DILYN
Rafael Nadal yn cwblhau ei ddychwelyd i'r llysoedd ar ôl bwlch o bum mis gyda gêm mewn dau gam, hyfforddiant cyfforddus yn y set gyntaf, cynnydd yn y galw yn yr ail. Awr a 55 munud yn y fuddugoliaeth yn erbyn Miomir Kecmanovic a ychwanegodd ei goesau yn y preseason hwn sy'n dechrau ym Madrid ac yn cael ei rownd derfynol mewn tair wythnos, yn Roland Garros.
“Dydw i ddim yn gweld unrhyw un, mae’r sbotoleuadau yn aruthrol,” meddai cyn gynted ag y daeth i mewn. ac yna gyda gwelededd, gan fod y set gyntaf yn cael ei chwarae o dan y to agored a'r ail, gyda'r goleuadau ymlaen. “Mae’r effaith weledol yn newid o chwarae gyda neu heb oleuadau. Ond nid yw'r goleuadau yn broblem. Roedd yn edrych yn berffaith, ond pan fyddwch chi'n dod yn ôl ar ôl cau'r to ac mae'n rhaid i chi ddod i arfer ag ef”.
Mae’n dychwelyd ar ôl pum wythnos ac yn ailadrodd eto ei fod yn “justillo” o bopeth: “Mae’n rhaid i chi fod yn onest â chi’ch hun ac â chi’ch hun pryd bynnag y gallwch. Mae fy mharatoad wedi bod yn sero. Ni allwch ddisgwyl pethau gwych. Aeth i mewn ddydd Iau diwethaf ac roedd wedi cymryd un diwrnod. Mae hyfforddiant wedi bod yn dipyn o roller coaster. Ddoe dechreuais deimlo'n well, a heddiw hefyd. Cydweddiad da ar y cyfan. Mae'r set gyntaf wedi bod yn dda a'r ail ddim wedi bod yn ddrwg, ond ar ôl peidio â chystadlu mae yna adegau o hwyl a sbri. Mae ei automatisms yr ydych am ei adennill. Yn gorfforol roeddwn ychydig yn fwy blinedig nag arfer. Mae'r asen yn eich cyfyngu'n fawr. Gweld ychydig yn erbyn y cloc, ond nid wyf yn poeni. Mae pob munud rwy'n ei dreulio ar y trywydd iawn yn gadarnhaol. Awr a 55 munud yn erbyn cystadleuydd lefel uchel, buddugoliaeth o werth mawr, sy’n fy helpu gyda fy nod, sef mynd yn ôl i siâp cyn gynted â phosib“
Cyfaddefodd fod ganddo allu arbennig o hyd i ddychwelyd gyda chanlyniadau da ar ôl cymaint o seibiannau. Ac mae hynny'n eich helpu i barhau. Hynny yw, mae ennill yn helpu i ennill. “Pan ti’n dod nôl o gyfnod heb chwarae, mae’n costio i fi hefyd. Mae gen i allu da i fod yn ddigon gostyngedig i dderbyn nad yw pethau'n mynd i fod yn berffaith. Ac oddi yno adeiladu pethau o waith bob dydd a derbyn y bydd camgymeriadau. Mae'n anodd i mi yr un peth â'r lleill, ond am ryw reswm mae'n wir iddo ddod yn ôl ar ôl eiliadau anodd gyda chanlyniadau da. Mae'n newid llawer i chi i ennill y gemau cyntaf. Rydych chi'n dysgu'r rhythm, os byddwch chi'n dod yn ôl ac yn colli byddwch chi'n mynd i mewn i droell o ddiffyg ymddiriedaeth a heb rythm«.
Bu hefyd yn dadansoddi ei gêm ei hun a'i synhwyrau corfforol. “Yn yr ail set mae yna eiliadau o gamgymeriadau a llwyddiannau wedi bod. Nid oes gennyf unrhyw anghysur yn yr asen; Cefais ar ddechrau'r wythnos, gwnes i sgan CT ac roedd y ddelwedd yn dda. Yr wyf, a priori, allan o berygl. Mae yna bethau eraill y mae'n rhaid eu hadfer. Mater o amser oedd hyn. Yn feddyliol roedd yn hawdd ei gymathu, ond roedd yn anoddach oherwydd yr amser y mae wedi'i gynhyrchu. Hefyd, mae chwarae yn Sbaen yn arbennig iawn. Mae'r cariad yn Madrid bob amser wedi bod yn ddiamod. Fi yw fy oedran i, dydw i ddim yn gwybod sawl gwaith y byddaf yn gallu parhau i chwarae yma a byddaf yn ceisio eu mwynhau i'r eithaf. Rwyf wedi byw eiliadau arbennig iawn yma«.
Ac ar ôl i Marc López, ffrind a hyfforddwr dynnu’n ôl, dywedodd: “Fe wnes i achub Marc López. Roeddwn i ar lawr allt. Dechreuodd gysegru ei hun i ddyblau oherwydd amgylchiad, nid oedd yn gwneud yn dda mewn senglau. Nid am benderfyniad. Enillon ni Indian Wells. Mae ganddo ddawn sy’n haeddu’r hyn sydd wedi digwydd iddo ac am fod yn berson mor dda”.
