Мій син скаржиться, що не бачить дошки, наближається до екрану телевізора і жмуриться, коли його бачить, у нього сльозяться або червоніють очі, погані результати в школі... можливо, що з ним не так до нашої маленької крок - бути короткозорим.
Короткозорість — це порушення заломлення, викликане, серед іншого, надмірною кривизною рогівки або кришталика, яка, щойно світло наближається до сітківки, а не до неї, призводить до того, що віддалені об’єкти видно розпливчасто.
Патологія, від якої страждає багато неповнолітніх, полягає в тому, що, згідно з даними, опрацьованими General Óptica, кожна четверта іспанська дитина має короткозорість, і ця цифра з кожним роком зростає. Існує кілька видів дитячої короткозорості:
Короткозорість має спадковий компонент, фактично, якщо обоє батьків короткозорі, їхні діти мають 50% шансів бути короткозорими. Є навіть діти, які можуть народжуватися безпосередньо з діоптріями, але зазвичай симптоми з’являються з 3-4 років і вже в цьому віці їм потрібно носити окуляри.
Але є ще один різновид короткозорості, яка називається набутою, яка зазвичай з'являється, коли діти йдуть до школи, тобто від 5 років до 10 років. У цьому випадку буде лише кілька факторів, які впливатимуть на його зовнішній вигляд, наприклад, погане освітлення в класі, відстань до дошки або неправильна поза під час виконання домашнього завдання чи читання. Крім того, проводити багато часу, дивлячись на екрани, зовсім не допомагає.
Виявлення короткозорості у дітей має важливе значення, і в це повинні втрутитися як батьки, так і вчителі та бути уважними до перших симптомів, оскільки рання діагностика допоможе не тільки зупинити збільшення діоптрій, але й істотно покращить життя малюка. але це також допоможе переконатися, що їхні оцінки в школі не погіршаться. І це те, що короткозорість може бути причиною трьох з десяти шкільних невдач.
Дитині важко сказати, що вона погано бачить, тому ми повинні бути уважними до таких симптомів: що під час читання їй потрібно дуже близько підходити до книг або екранів мобільних телефонів і планшетів, або що вони також підходити дуже близько під час письма. Що вони дряпаються, часто моргають, плачуть або червоніють. Що він закриває очі, щоб прочитати щось, що знаходиться далеко, або що, коли він дивиться телевізор, він наближається дуже близько, щоб добре це бачити.
Ви також повинні стежити, якщо він підморгує, намагаючись побачити щось здалеку, має погані результати в школі і не встигає за студентським рестораном, особливо в читанні, або коли він займається діяльністю, яка вимагає багато комп’ютера використання зір страждає від напруги зору. Важливо сказати, якщо ви не можете розрізнити знайомих людей, коли вони знаходяться на певній відстані, скаржитесь, що погано бачите, іноді болить голова.
При виявленні будь-якого з цих симптомів дуже важливо відвести дитину до оптика-оптометриста, щоб він провів огляд. У будь-якому випадку, і навіть якщо ми не виявили нічого підозрілого, експерти-оптики General Óptica рекомендують перший огляд дітей у віці 3 років, інший – у 5 або 6 років, перед початком їх першої школи та раз на рік до закінчення школи.Старша школа.
У випадку, якщо нова оптична довіра встановить, що нова дитина має короткозорість, найкраще вибрати один із методів боротьби з дитячою короткозорістю, враховуючи потреби дитини та її спосіб життя.
Від General Óptica вони зазначають, що використання окулярів є одним із методів, які нещодавно використовувалися для контролю або зупинки розвитку короткозорості у дітей. Це окуляри зі спеціальними лінзами для контролю короткозорості. Повільно вони розмивають зображення периферії на сітківці. Таким чином сповільнюється ріст ока і, як наслідок, короткозорість.
Другий засіб – використання спеціальних лінз для контролю короткозорості. Вони засновані на тому ж принципі, що і спеціальні лінзи для окулярів, тобто розмити периферійне зображення, щоб максимально сповільнити ріст ока. Порівняно з окулярами цей метод має перевагу в тому, що він дає висячій дитині більше свободи рухів протягом дня, особливо якщо вона збирається займатися спортом або фізичною активністю, якщо вони не водні.
І, нарешті, найреволюційнішим і надзвичайно ефективним методом зупинити або контролювати дитячу короткозорість є ортокератологія або Ortho-k. Це засіб для лікування очей, у якому використовуються контактні гніди, спеціально розроблені для м’якої та поступової зміни форми рогівки, які діти використовують під час сну. Завдяки цьому їм вдається тимчасово зменшити кількість діоптрій і виправити аномалію заломлення протягом наступного дня без потреби дитини носити окуляри чи контактні лінзи. Це дуже ефективний метод зупинити розвиток короткозорості, який використовується на стадії, коли око дитини ще розвивається. Крім того, це єдиний метод, сумісний з водними видами спорту.
У будь-якому випадку питання, яке задають багато батьків: чи можна запобігти короткозорість у дітей? Що ж, відповідь - так, навіть у випадку спадкової короткозорості її вплив або зростання можна мінімізувати. Експерти-оптики General Óptica дають нам низку порад, щоб наші діти мали хороший зір:
Проводьте більше часу на свіжому повітрі
Нехай діти граються на вулиці, в саду чи парку, допоможіть їм покращити зір удалину.
Обмежте використання екранів, таких як комп’ютери, планшети чи мобільні телефони.
Мало того, що дітям зручно користуватися цими пристроями певний час і встановити для них, до того ж необхідно регулярно робити невеликі перерви, щоб вони могли відпочити і відновити зусилля. Хороший трюк — застосувати правило 20-20-20, яке полягає в тому, щоб відпочити очам кожні 20 хвилин, дивлячись на відстань 20 метрів на горизонті, щонайменше 20 секунд. Крім того, необхідно, щоб малюки мали правильну поставу та дотримувалися правильної відстані під час використання.
мати гарне освітлення
Для хорошого зору наших дітей важливо, щоб у нас вдома було достатнє освітлення. Найкраще, щоб було достатньо природного освітлення, особливо там, де діти читають або роблять уроки, і якщо ми змушені вдатися до штучного освітлення, воно повинно бути якомога схожим на природне, уникаючи відблисків і надмірних контрастів.
Використовуйте здорове харчування та фізичні вправи
Маленькі діти вдома повинні мати різноманітну дієту, багату рибою, овочами та фруктами, а також продукти, що містять антиоксиданти, омега-3 і вітаміни A, C, E. Уникайте ультраоброблених продуктів і щодня займайтеся спортом.
«Щоб дитина мала здоров’я, це головна турбота будь-якої матері чи батька, і стеження за здоров’ям зору також має бути одним із їхніх пріоритетів. Для цього вкрай важлива їхня допомога, а також те, щоб вони знали перші ознаки, які можуть проявляти їхні діти, щоб виявити короткозорість, яка все частіше вражає все більше неповнолітніх», – підсумував Хосе Рамон Гарсія Баена, оптик-оптометрист, відповідальний за послуги компанії Visual. Health від General Optics
