യുഎസ് ഇപ്പോൾ പരിഗണിക്കുന്ന ഭക്ഷ്യ ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ ലിസ്റ്റ് ശുപാർശ കൂടാതെ അനുയോജ്യവുമാണ്

യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സ് ഫുഡ് ആൻഡ് ഡ്രഗ് അഡ്മിനിസ്ട്രേഷൻ (എഫ്ഡിഎ) ഞങ്ങൾ കഴിക്കുന്ന ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ അടിസ്ഥാനത്തിൽ ആരോഗ്യകരമോ ആരോഗ്യകരമോ ആയ അർത്ഥങ്ങളുടെ നിർവചനം അപ്ഡേറ്റ് ചെയ്യാൻ നിർദ്ദേശിച്ചിട്ടുണ്ട്.

ഫുഡ് ലേബലുകളിൽ അവരുടെ അവസ്ഥയെക്കുറിച്ച് മുന്നറിയിപ്പ് നൽകുന്നതിന്, പ്രത്യേകിച്ച് പന്നിയിറച്ചി, മാറ്റത്തോടെ, മുമ്പ് ആരോഗ്യകരമെന്ന് കരുതിയിരുന്ന ചില ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ ഇനിമുതൽ അങ്ങനെയായിരിക്കില്ല.

എഫ്ഡിഎ അനുസരിച്ച്, പോഷകാഹാര ശാസ്ത്രത്തിൽ നിന്ന് ലഭിച്ച ഏറ്റവും പുതിയ ഡാറ്റയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ് ഈ നിർവചനം, ആരോഗ്യകരമായ ഭക്ഷണരീതികൾ ഊന്നിപ്പറയുന്നു.

അതായത്, അവർക്ക് പലതരം പച്ചക്കറികൾ, പഴങ്ങൾ, ധാന്യങ്ങൾ, കൊഴുപ്പ് കുറഞ്ഞ പാലുൽപ്പന്നങ്ങൾ, പ്രോട്ടീൻ അടങ്ങിയ ഭക്ഷണങ്ങൾ, ഒലിവ്, കനോലോ പോലുള്ള ആരോഗ്യകരമായ എണ്ണകൾ എന്നിവയുണ്ട്, അതേ സമയം അധിക പൂരിത കൊഴുപ്പുള്ള പാനീയങ്ങളും ഭക്ഷണങ്ങളും പരിമിതപ്പെടുത്താൻ അവർ നിർദ്ദേശിക്കുന്നു. , സോഡിയം അല്ലെങ്കിൽ ചേർത്ത പഞ്ചസാര.

ഏതൊക്കെ ഭക്ഷണങ്ങളാണ് ആരോഗ്യകരമാകുന്നത്?

മാറ്റങ്ങൾ അർത്ഥമാക്കുന്നത്, ഉദാഹരണത്തിന്, സാൽമണും അവോക്കാഡോയും ആരോഗ്യമുള്ള വിഭാഗത്തിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുന്നു (അതിൽ ഉയർന്ന കൊഴുപ്പ് ഉള്ളതിനാൽ മുമ്പ് അവ ആരോഗ്യകരമല്ലായിരുന്നു), കൂടാതെ പഞ്ചസാര ചേർത്ത ധാന്യങ്ങൾ, മധുരമുള്ള തൈര് അല്ലെങ്കിൽ ബ്രെഡ് വൈറ്റ് പട്ടികയിൽ നിന്ന് പുറത്തുപോകുകയും ചെയ്യും. അനാരോഗ്യം.

വിരോധാഭാസമായ ഒരു കാര്യം, മുമ്പത്തെ നിർവചനം അനുസരിച്ച്, വെള്ളമോ അസംസ്കൃത പഴങ്ങളോ ആരോഗ്യകരമായ ചട്ടക്കൂടിൽ വീണില്ല, മുട്ടയോ പരിപ്പുകളോ ഇല്ല.

യുഎസിലെ പോഷകാഹാരക്കുറവ്, ഗുരുതരമായ ഒരു പ്രശ്നം

"യുണൈറ്റഡ് സ്റ്റേറ്റ്സിലെ മരണത്തിനും വൈകല്യത്തിനും പ്രധാന കാരണമായ ഭക്ഷണക്രമവുമായി ബന്ധപ്പെട്ട വിട്ടുമാറാത്ത രോഗങ്ങൾ കുറയ്ക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന ഭക്ഷണരീതികൾ വികസിപ്പിക്കാൻ സഹായിക്കുന്ന വിവരങ്ങൾ ഉപയോഗിച്ച് ഉപഭോക്താക്കളെ ശാക്തീകരിക്കുക എന്നതാണ് ലക്ഷ്യം," FDA ഒരു പ്രസ്താവനയിൽ പറയുന്നു. YouTube വീഡിയോ ഇൻ അവർ അളവ് പ്രഖ്യാപിക്കുന്നു.

ഈ നിർവചനം പാലിക്കുന്ന സൂപ്പർമാർക്കറ്റ് ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ പാക്കേജുകളിൽ ഉൾപ്പെടുത്തേണ്ട ഒരു പുതിയ ചിഹ്നം ഉൾപ്പെടുത്തുന്നത് FDA വിലയിരുത്തുന്നു.