Nespečnost, ena od težav 69. stoletja, lahko povzroči, da živimo manj, še posebej ženske. Glede na predstavitev na letnem znanstvenem srečanju American College of Cardiology je pri ljudeh z nespečnostjo XNUMX % večja verjetnost, da bodo imeli srčni infarkt v primerjavi s tistimi brez motnje spanja med povprečnim spremljanjem več let.
Poleg tega, ko gledajo na trajanje spanja kot na sredstvo za nespečnost, raziskovalci ugotavljajo, da imajo ljudje, ki spijo malo ali manj ur na noč, največje tveganje za srčni napad. In tisti s sladkorno boleznijo in nespečnostjo so imeli dvakrat več možnosti za srčni napad.
»Nespečnost je najpogostejša motnja spanja, a v marsičem ni več le bolezen, je bolj življenjska izbira. Enostavno spanju ne dajemo prednost, kot bi morali,« pravi Yomna E. Dean, avtorica študije. "Naša študija je pokazala, da imajo ljudje z nespečnostjo večjo verjetnost srčnega infarkta ne glede na starost, srčni infarkt pa se pogosteje pojavlja pri ženskah z nespečnostjo."
Nespečnost lahko vključuje težave s spanjem, ohranjanjem spanca ali dobrim spanjem. Z vse večjo razširjenostjo prizadene več žensk kot moških.
"Nespečnost bi morala imeti prednost kot dejavnik tveganja za razvoj srčnega infarkta, zato moramo narediti boljše delo pri izobraževanju treznih ljudi, kako nevarno je lahko pomanjkanje dobrega spanca," je dejal Dean.
Za njihovo analizo, objavljeno v "Klinični kardiologiji", so raziskovalci opravili sistemski pregled 1.226 študentov; Za vključitev teh so bili izbrani za svojih devet študij, ki izvirajo iz ZDA, Velike Britanije, Norveške, Nemčije, Tajvana in Kitajske. Skupaj so bili ovrednoteni podatki 1.184.256 odraslih (od tega 43 % žensk).
Povprečna starost je bila 52 let in 13 % (153.881) jih je imelo nespečnost, ki je opredeljena na podlagi diagnostičnih kod ICD ali glede na prisotnost katerega koli od teh treh simptomov: težave s spanjem, težave s spanjem ali zgodnje zbujanje in pomanjkanje spanja. sposoben vstati.
Osebe z obstruktivno apnejo v spanju niso vključene. Večina bolnikov (96 %) ni imela miokardnega infarkta v anamnezi. Srčni napad se je pojavil pri 2.406 tistih z nespečnostjo in 12.398 tistih v skupini brez nespečnosti.
Nespečnost lahko vključuje težave s spanjem, ohranjanjem spanca ali dobrim spanjem
Poleg tega so imeli ljudje, ki so spali pet ali manj ur na noč, 1.38-krat oziroma 1.56-krat večjo verjetnost za srčni napad v primerjavi s tistimi, ki so spali šest ur oziroma med sedem in osem ur na noč. Med tistimi, ki so spali pet ali manj ali devet ali več ur na noč, ni bilo nobene razlike v tveganju za srčni infarkt, dodaja Dean in podpira ugotovitve iz prejšnjih študij, ki so pokazale, da lahko premalo ali preveč spanja škoduje zdravju. srce.
V ločeni analizi so raziskovalci skušali ugotoviti, ali so posamezni sindromi nespečnosti povezani s povečanim tveganjem za srčni infarkt. Motnje začenjanja in vzdrževanja spanja, torej težave z zaspanostjo ali ohranjanjem spanca, so bile povezane tudi s 13-odstotnim povečanjem možnosti, da bi oče imel srčni infarkt v primerjavi z ljudmi brez teh simptomov.
Vendar pa neosvežilen spanec in motnje dnevnega delovanja niso bili povezani s srčnim infarktom, kar kaže na to, da tisti, ki se pritožujejo, da so nemirni, ko se zbudijo brez pomanjkanja spanja, niso izpostavljeni povečanemu tveganju za srčni infarkt.
Študija je imela nekaj omejitev, vključno s tem, da se je večina ocenjenih študij zanašala na to, da so udeleženci sami poročali o svojem vedenju med spanjem z uporabo vprašalnikov, čeprav so bili srčni infarkti potrjeni z medicinskim poročilom.
