Mój syn narzeka, że nie widzi tablicy, za bardzo podchodzi do telewizora i mruży oczy na jego widok, łzawią mu się lub czerwienią oczy, ma słabe wyniki w szkole... krokiem jest bycie krótkowzrocznym.
Krótkowzroczność to wada refrakcji spowodowana między innymi nadmierną krzywizną rogówki lub soczewki, która gdy tylko światło zbliża się przed siatkówką, a nie na nią, powoduje rozmycie widzenia odległych obiektów.
Patologia, na którą cierpi wielu nieletnich, a według danych przekazanych przez General Óptica jedno na czworo hiszpańskich dzieci jest krótkowzroczne, a liczba ta rośnie z roku na rok. Istnieje kilka rodzajów krótkowzroczności dziecięcej:
Krótkowzroczność ma składnik dziedziczny, w rzeczywistości, jeśli oboje rodzice są krótkowzroczni, ich dzieci mają 50% szans na krótkowzroczność. Są nawet dzieci, które mogą urodzić się bezpośrednio z dioptriami, ale objawy pojawiają się zwykle od 3 lub 4 roku życia i już w tym wieku muszą nosić okulary.
Istnieje jednak inny rodzaj krótkowzroczności zwany nabytą, który zwykle pojawia się, gdy dzieci chodzą do szkoły, czyli od 5 do 10 lat. W tym przypadku wpływ na jego wygląd będzie miało tylko kilka czynników, takich jak słabe oświetlenie w klasie, odległość od tablicy czy zła postawa podczas odrabiania lekcji lub czytania. Również spędzanie dużej ilości czasu wpatrując się w ekrany wcale nie pomaga.
Wykrywanie krótkowzroczności u dzieci jest czymś fundamentalnym i w tym muszą interweniować zarówno rodzice, jak i nauczyciele i zwracać uwagę na pierwsze objawy, ponieważ wczesna diagnoza nie tylko pomoże zatrzymać wzrost dioptrii i znacznie poprawi życie dziecka. maluchów, ale również pomoże zadbać o to, by ich stopnie w szkole nie uległy pogorszeniu. I to właśnie krótkowzroczność może być przyczyną trzech na dziesięć niepowodzeń szkolnych.
Dziecku trudno jest zwerbalizować, że źle widzi, dlatego należy zwrócić uwagę na następujące symptomy: że podczas czytania musi zbliżać się bardzo blisko do książek lub ekranów telefonów komórkowych i tabletów, czy też podejść bardzo blisko podczas pisania. Że się drapią, często mrugają, płaczą lub czerwienią się. Że zamyka oczy, żeby przeczytać coś, co jest daleko, albo że oglądając telewizję, podchodzi bardzo blisko, by dobrze to zobaczyć.
Trzeba też uważać, czy mruga, gdy próbuje coś zobaczyć z daleka, ma słabe wyniki w szkole i nie nadąża za uczniowską restauracją, zwłaszcza w czytaniu lub gdy wykonuje czynności wymagające dużo pracy przy komputerze używać wzrok cierpi z powodu zmęczenia oczu. Ważne jest, aby wiedzieć, czy nie możesz rozpoznać znajomych osób, gdy znajdują się w pewnej odległości, skarżysz się, że nie widzisz dobrze, a czasami cierpisz na bóle głowy.
W przypadku wykrycia któregokolwiek z tych objawów bardzo ważne jest, aby zabrać dziecko do okulisty-optyka, aby mógł wykonać badanie. W każdym razie, nawet jeśli nie wykryliśmy niczego podejrzanego, eksperci optycy z General Óptica zalecają pierwsze badanie kontrolne dla dzieci w wieku 3 lat, kolejne w wieku 5 lub 6 lat, przed rozpoczęciem pierwszej szkoły i raz w roku do końca szkoły średniej.
W przypadku, gdy nowy zakład optyczny stwierdzi, że nowe dziecko ma krótkowzroczność, najlepiej wybrać jedną z metod kontrolowania krótkowzroczności dziecięcej, biorąc pod uwagę potrzeby dziecka i jego tryb życia.
Z General Óptica zwracają uwagę, że używanie okularów jest jedną z metod stosowanych ostatnio do kontrolowania lub powstrzymywania postępu krótkowzroczności u dzieci. Są to okulary ze specjalnymi soczewkami do kontroli krótkowzroczności. Powoli zacierają obraz peryferii na siatkówce. W ten sposób wzrost oka jest spowolniony, aw konsekwencji krótkowzroczność.
Drugim narzędziem jest użycie specjalnych soczewek kontrolujących krótkowzroczność. Opierają się na tej samej zasadzie, co specjalne soczewki do okularów, czyli na rozmyciu obrazu peryferyjnego, aby maksymalnie spowolnić wzrost oka. W porównaniu z okularami ta metoda ma tę zaletę, że daje wiszącemu dziecku większą swobodę ruchów w ciągu dnia, zwłaszcza jeśli zamierza uprawiać sport lub zajęcia fizyczne, o ile nie są one wodne.
I wreszcie, najbardziej rewolucyjną i niezwykle skuteczną metodą zatrzymania lub kontrolowania krótkowzroczności u dzieci jest ortokeratologia lub Ortho-k. Jest to zabieg na oczy, który wykorzystuje specjalnie zaprojektowane gnidy kontaktowe, aby delikatnie i stopniowo zmieniać kształt rogówki i który dzieci będą używać podczas snu. Dzięki temu udaje im się tymczasowo zmniejszyć ilość dioptrii i skorygować wadę refrakcji przez cały następny dzień bez konieczności noszenia przez dziecko okularów lub soczewek kontaktowych. Jest to bardzo skuteczna metoda zatrzymania postępu krótkowzroczności, stosowana na etapie, w którym oko dziecka jest jeszcze w fazie rozwoju. Ponadto jest to jedyna metoda kompatybilna ze sportami wodnymi.
W każdym razie pytanie, które zadaje wielu rodziców, brzmi: czy można zapobiegać krótkowzroczności u dzieci? Cóż, odpowiedź brzmi: tak, nawet w przypadku dziedzicznej krótkowzroczności można zminimalizować jej wpływ lub wzrost. Doświadczeni optycy z General Óptica udzielają nam szeregu wskazówek, dzięki którym nasze dzieci będą miały dobry wzrok:
Spędzaj więcej czasu na świeżym powietrzu
Pozwól dzieciom bawić się na ulicy, w ogrodzie lub w parku, pomóż im poprawić widzenie na odległość.
Ogranicz korzystanie z ekranów, takich jak komputery, tablety czy telefony komórkowe.
Dzieciom nie tylko wygodnie jest korzystać z tych urządzeń przez określony czas i ustawić dla nich trochę, ale dodatkowo konieczne jest regularne robienie małych przerw, aby mogły się zrelaksować i zregenerować po włożonym wysiłku. Dobrym trikiem jest zastosowanie zasady 20-20-20, która polega na odpoczywaniu oczu co 20 minut, patrzeniu na horyzont z odległości 20 metrów, trwającym co najmniej 20 sekund. Ponadto konieczne jest, aby maluchy miały dobrą postawę i zachowywały odpowiednią odległość podczas korzystania z nich.
mieć dobre oświetlenie
Dla dobrego wzroku naszych dzieci ważne jest, abyśmy mieli odpowiednie oświetlenie otoczenia w domu. Najlepsze jest to, że jest wystarczająco dużo naturalnego światła, zwłaszcza tam, gdzie dzieci czytają lub odrabiają lekcje, a jeśli musimy uciekać się do światła sztucznego, powinno ono być jak najbardziej zbliżone do światła naturalnego, unikając odbić i nadmiernych kontrastów.
Wykorzystaj zdrowe odżywianie i ćwiczenia
Maluchy w domu powinny mieć zróżnicowaną dietę, bogatą w ryby, warzywa i owoce oraz pokarmy zawierające przeciwutleniacze, kwasy omega 3 i witaminy A, C, E. Unikaj żywności wysokoprzetworzonej i codziennie ćwicz.
„Dobre zdrowie dziecka jest najważniejszą troską każdej matki lub ojca, a monitorowanie ich zdrowia wzrokowego powinno być również jednym z ich priorytetów. W tym celu ich pomoc jest niezbędna i aby byli świadomi pierwszych oznak, które ich dzieci mogą wykazywać w celu wykrycia krótkowzroczności, która coraz częściej dotyka coraz większą liczbę nieletnich”, podsumował José Ramón García Baena, optyk-optometrysta odpowiedzialny za usługi wizualne Zdrowie przez General Optics
