Спорт нь эв нэгдлийг авчирдаг бөгөөд дэлхий даяар тархсан сэлүүрт теннисний бүлгүүд асар их юм. Та эхний ангиудаас эхэлдэг бөгөөд үүнийг мэдэхээсээ өмнө өдөр бүр шинэ тоглогчдыг хүлээн авдаг үйл ажиллагаанд шимтдэг. Падел талбайнууд маш их эрэлт хэрэгцээтэй байгаа тул тоглох газар олоход хэцүү байдаг бөгөөд энэ нь маш их донтуулдаг, мэдээжийн хэрэг эрүүл байдагтай холбоотой юм.
Сэлүүрт теннис нь бүх насныханд тохиромжтой спорт бөгөөд хүүхдүүд XNUMX-XNUMX наснаас эхлэн тоглож эхэлдэг. Мэдээжийн хэрэг, та цохиурын жин гэх мэт зарим хүчин зүйлийг анхаарч үзэх хэрэгтэй. Pro Padel Group-ийн Худалдааны захирал Хосе Мария Клементе Моралес энэ нь "хяналтгүй бол тохой эсвэл мөрөнд асуудал үүсгэж болзошгүй" гэж мэдэгдэв.
Яагаад чамайг барьж байгаа юм бэ?
Зөвхөн зугаа цэнгэл нь сэлүүрт теннисийг тодорхойлдог төдийгүй бидний биед гайхалтай сайжруулалтыг авчирдаг; Аэробик дасгал хийх нь зүрх судасны системийг идэвхжүүлж, эсэргүүцлийг нэмэгдүүлж, титэм судасны өвчнөөр өвдөх эрсдлийг бууруулдаг. Үүнээс гадна энэ нь бидний булчинг чангалж, калори шатаахад тусалдаг.
"Reto 48"-ын захирал Сара Алварес хэлэхдээ энэ нь бие бялдар, оюун санааны аль алинд нь авхаалж самбаа өгч, сэтгэцэд нөлөөлөх чадвар, рефлекс, хариу үйлдэл үзүүлэх чадварыг сайжруулахад тусалдаг бөгөөд энэ нь бидний олон жилийн туршид алддаг маш сонирхолтой зүйл юм. "Сэлүүрт теннис бол стрессийг бууруулж, эндорфин (аз жаргалын гормон гэгддэг) ялгаруулж, сайн сайхан байдал, тайвшрах мэдрэмжийг нэмэгдүүлдэг маш бүрэн спорт юм" гэж тэр тайлбарлав.
Нэг цагийн тоглолтонд биш ч гэсэн бид 500-600 калори шатааж чадна. Тоглолтын нийт хугацаа, тоглолтын эрчмээс хамааран эдгээр үзүүлэлтүүд хэлбэлзэж болох ч жингээ хасах, тогтворжуулахад үргэлж тусалдаг спорт болох ерөнхий илчлэгийн хэрэглээ нь хамгийн тохиромжтой. Мэргэжилтэн хэлэхдээ цохилтын үед дээд биеийн булчингууд нь гол дүрүүд, мөр, хоёр толгой, гурвалжин булчингууд юм. "Хэвлийн хөндийн ачаар биеийн доод хэсэг, өгзөг, дөрвөлжин толгой, шөрмөсний булчингууд хөдөлж эхэлдэг."
Шаардлагатай материал
Бүх спортын нэгэн адил хамгийн сайн материалыг тухайн чиглэлээр мэргэшсэн брэндүүд, тухайлбал Siux гэх мэт тусгай паделийн брэндээр хангадаг. Хосе Мария Клементе Моралес тоглогчид хамгийн их ашиг тустай зүйлийг сонгохыг үргэлж зөвлөж байна: тохирох хэмжээтэй падель гутал, хэт бариу эсвэл хэт сул биш падель хувцас, юуны түрүүнд таны тоглолтын хэв маяг, түүний биеийн хэлбэрт тохирсон ракет . "Жишээ нь, хэрэв та тохойн үений өвдөлт эсвэл эпикондилиттэй бол онцгой шинж чанартай, жин багатай эсвэл тийм ч хатуу мэдрэмжгүй загвартай ракет хайх хэрэгтэй. Тоглох гэж буй материалыг сайн сонгохын тулд тоглоомын бүх талыг анхаарч үзэх нь чухал юм."
Siux бол энэ спортод зориулсан сэлүүрт теннисний цохиур, тусгай хувцасны брэнд юм.
Сэлүүрт теннис бол дэлхийн хэмжээнд хөгжиж буй үзэгдэл юм. Одоогоор дэлхийн 90 гаруй оронд байдаг бөгөөд 18 сая гаруй идэвхтэй тоглогчтой. Испанид тэрээр тахлын улмаас хязгаарлалтад хамрагдсан албадан гаргагдсан хүмүүсийн нэг байв. Хосе Мария Клементе Моралес дараагийн алхамуудын нэг нь 2023 онд Краков хотод болох Европын наадамд оролцох бөгөөд ирээдүйд олимпийн хөдөлгөөнд оролцох боломжтой гэж үзэж байна.
