ສາທາລະນະສຸກໄດ້ເປີດໃຊ້ແຜນການປ້ອງກັນປະເທດທີ່ສົ່ງຜົນກະທົບຈາກອຸນຫະພູມສູງເກີນໄປຕໍ່ສຸຂະພາບ, ພາຍຫຼັງຂຶ້ນທະບຽນລະດັບຄວາມສ່ຽງລະດັບ 1 (ສີເຫຼືອງ) ໃນ 2 ແຂວງຄື: Jaén, Zaragoza, Huesca, Salamanca ແລະ León ແລະ ລະດັບ XNUMX (ສີສົ້ມ), ຢູ່ແຂວງ Granada, ມື້ນີ້.
ຜົນກະທົບທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸນຫະພູມຫຼາຍເກີນໄປຫມາຍເຖິງການປະສານງານຂອງສະຖາບັນການຄຸ້ມຄອງລັດແລະການປະຕິບັດທີ່ຊຸມຊົນປົກຄອງຕົນເອງແລະອົງການປົກຄອງທ້ອງຖິ່ນສາມາດປະຕິບັດໄດ້.
ສໍາລັບການພັດທະນາທີ່ຖືກຕ້ອງຂອງແຜນການ, ອົງການອຸຕຸນິຍົມຂອງລັດ (AEMET) ໃຫ້ປະຈໍາວັນຂອງອຸນຫະພູມສູງສຸດແລະຕໍາ່ສຸດທີ່ຄາດວ່າຈະສໍາລັບມື້ນັ້ນແລະການຄາດຄະເນສໍາລັບຫ້າມື້ຕໍ່ໄປ.
ອຸນຫະພູມດັ່ງກ່າວບໍ່ສົມດຸນລະຫວ່າງແຂວງ ແລະ ເຂດລະບາຍຄວາມຮ້ອນ, ໃນກໍລະນີດັ່ງກ່າວຈະປະຕິບັດ, ແລະ ອີງຕາມຈຳນວນວັນໃນເຂດທີ່ອຸນຫະພູມສູງກວ່າລະດັບຄວາມໝັ້ນຄົງໃນແຜນການ, ລະດັບຄວາມສ່ຽງຂອງແຂວງນີ້ ຫຼື ເຂດລະບາຍຄວາມຮ້ອນຈະມີຂຶ້ນ. ກຳນົດ.. ການສື່ສານກັບຊຸມຊົນທີ່ເປັນເອກະລາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສາມາດຮ່ວມມືກັບສື່ທີ່ສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ໃນລະດັບທີ່ສອດຄ້ອງກັນ.
ຄວາມຮ້ອນຫຼາຍເກີນໄປສາມາດປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກທີ່ສໍາຄັນໃນເວລາທີ່ຮ່າງກາຍບໍ່ສາມາດຊົດເຊີຍການປ່ຽນແປງຂອງອຸນຫະພູມຮ່າງກາຍແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາສຸຂະພາບເຊັ່ນ: ການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນ, ການຂາດນ້ໍາ, ແສງແດດ, ການສູນເສຍຄວາມຮ້ອນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາໃນຫຼາຍອະໄວຍະວະທີ່ມີອາການເຊັ່ນ: ຍ່າງບໍ່ສະຫມໍ່າສະເຫມີ, ຊັກ. ແລະແມ້ກະທັ້ງ coma.
ການສໍາຜັດກັບອຸນຫະພູມຫຼາຍເກີນໄປໂດຍສະເພາະແມ່ນຜົນກະທົບຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ຕິດພັນ. ພວກເຂົາເຈົ້າຍັງມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງເພີ່ມເຕີມສໍາລັບປະຊາຊົນໃນສະຖານະການຂອງ marginalization, ໂດດດ່ຽວ, ການເພິ່ງພາອາໄສຫຼືຄວາມພິການ.
ຄໍາແນະນໍາ
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເສຍຫາຍໃຫ້ໜ້ອຍທີ່ສຸດ, ກະຊວງສາທາລະນະສຸກ ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ແກ້ໄຂຂໍ້ແນະນຳທົ່ວໄປ:
– ດື່ມນໍ້າ ແລະ ນໍ້າເລື້ອຍໆ, ເຖິງແມ່ນວ່າເຈົ້າບໍ່ຮູ້ສຶກຫິວນໍ້າ ແລະບໍ່ຄໍານຶງເຖິງການອອກກໍາລັງກາຍ.
– ຫຼີກລ່ຽງເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາເຟອີນ, ແອລກໍຮໍ ຫຼື ນໍ້າຕານຫຼາຍ, ເພາະມັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການຂາດນໍ້າໄດ້.
- ເຖິງວ່າທຸກຄົນສາມາດປະສົບກັບບັນຫາກ່ຽວກັບຄວາມຮ້ອນໄດ້ກໍ່ຕາມ, ຄວນເອົາໃຈໃສ່ເປັນພິເສດຕໍ່: ເດັກອ່ອນ ແລະ ເດັກອ່ອນ, ແມ່ຖືພາ ຫຼື ໃຫ້ນົມລູກ ລວມທັງຜູ້ສູງອາຍຸ ຫຼື ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ຄວາມຮ້ອນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ (ເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ, ໝາກໄຂ່ຫຼັງ, ພະຍາດເບົາຫວານ, ຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂລກອ້ວນ, ມະເຮັງ, ພະຍາດທີ່ຂັດຂວາງການເຄື່ອນໄຫວ, ພະຍາດສະໝອງເສື່ອມ ແລະພະຍາດທາງຈິດອື່ນໆ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບການໃຊ້ຢາ ຫຼືເຫຼົ້າ).
- ຢູ່ໃຫ້ດົນເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ໃນບ່ອນທີ່ເຢັນ, ມີຮົ່ມ ຫຼື ຄວາມຮ້ອນ, ແລະ ສົດຊື່ນໃຫ້ຕົນເອງທຸກຄັ້ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ.
- ພະຍາຍາມຫຼຸດການອອກກຳລັງກາຍ ແລະ ຫຼີກລ່ຽງການຫຼີ້ນກິລາໃນພື້ນທີ່ເປີດໃນຊ່ວງກາງເວັນ.
- ໃສ່ເສື້ອຜ້າເບົາ, ວ່າງແລະລະບາຍອາກາດໄດ້.
- ຫ້າມປະຜູ້ໃດໄວ້ໃນພາຫະນະທີ່ປິດແລະບ່ອນຈອດລົດ (ໂດຍສະເພາະຜູ້ນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸຫຼືຄົນເຈັບຊໍາເຮື້ອ).
- ປຶກສາແພດຜູ້ຊ່ຽວຊານໃນກໍລະນີທີ່ມີອາການຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງແລະອາດຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບອຸນຫະພູມສູງ.
- ຮັກສາຢາໄວ້ໃນບ່ອນເຢັນ; ຄວາມຮ້ອນສາມາດປ່ຽນແປງອົງປະກອບແລະຜົນກະທົບຂອງມັນ.
- ເຮັດອາຫານເບົາທີ່ຊ່ວຍທົດແທນການຂາຍສູນເສຍໂດຍເຫື່ອ (ສະຫຼັດ, ຫມາກໄມ້, ຜັກ, ນ້ໍາ, ແລະອື່ນໆ)
ລະດັບຄວາມສ່ຽງ
ລະດັບຄວາມສ່ຽງແມ່ນໄດ້ຖືກມອບຫມາຍໂດຍນໍາໃຊ້ເງື່ອນໄຂດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:
· ຖ້າຫາກວ່າຈໍານວນຂອງມື້ທີ່ອຸນຫະພູມສູງສຸດແລະຕໍາ່ສຸດທີ່ໄດ້ຮັບການຄາດຄະເນໃນເວລາດຽວກັນເກີນກໍານົດການອ້າງອີງຕາມລໍາດັບແມ່ນສູນ, ດັດຊະນີແມ່ນ "0", ລະດັບການມອບຫມາຍເອີ້ນວ່າ "ລະດັບ 0" ຫຼືບໍ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ແລະມັນ. ແມ່ນສະແດງດ້ວຍສີຂຽວ.
·ຖ້າຈໍານວນມື້ແມ່ນຫນຶ່ງຫຼືກັບຄືນ, ຕົວຊີ້ວັດແມ່ນ "1" ແລະ "2" ຕາມລໍາດັບ, ລະດັບທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ລະດັບ 1" ຫຼືຄວາມສ່ຽງຕໍ່າ, ແລະສະແດງຢູ່ໃນສີເຫຼືອງ.
· ຖ້າຈໍານວນມື້ແມ່ນສາມຫຼືສີ່, ດັດຊະນີແມ່ນ "3" ແລະ "4" ຕາມລໍາດັບ, ລະດັບທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ລະດັບ 2" ຫຼືຄວາມສ່ຽງປານກາງ, ແລະສະແດງເປັນສີສົ້ມ.
· ຖ້າຈໍານວນມື້ແມ່ນຫ້າ, ດັດຊະນີແມ່ນ "5", ລະດັບທີ່ໄດ້ຮັບມອບຫມາຍແມ່ນເອີ້ນວ່າ "ລະດັບ 3" ຫຼືຄວາມສ່ຽງສູງ, ແລະສະແດງຢູ່ໃນສີແດງ.
ໃນລະຫວ່າງໄລຍະເວລາການເປີດໃຊ້ຂອງແຜນການ, ມັນມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງກະຊວງສາທາລະນະສຸກ
