L'insomnie, l'un des problèmes du 69e siècle, peut nous faire vivre moins, surtout les femmes. Selon une présentation à la réunion scientifique annuelle de l'American College of Cardiology, les personnes souffrant d'insomnie sont XNUMX% plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque par rapport à celles sans trouble du sommeil pendant un suivi moyen de plus d'années.
De plus, en examinant la durée du sommeil comme un moyen d'insomnie, les chercheurs constatent que les personnes qui dorment peu ou moins d'heures par nuit ont le risque le plus élevé de crise cardiaque. Et ceux qui souffraient de diabète et d'insomnie étaient deux fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque.
"L'insomnie est le trouble du sommeil le plus courant, mais à bien des égards, ce n'est plus seulement une maladie, c'est davantage un choix de vie. Nous ne donnons tout simplement pas la priorité au sommeil autant que nous le devrions », déclare Yomna E. Dean, auteur de l'étude. "Notre étude a montré que les personnes souffrant d'insomnie sont plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque quel que soit leur âge, et les crises cardiaques surviennent plus fréquemment chez les femmes souffrant d'insomnie."
L'insomnie peut inclure des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à passer une bonne nuit de sommeil. Avec une prévalence croissante, elle touche plus de femmes que d'hommes.
"L'insomnie devrait préférer un facteur de risque pour développer une crise cardiaque, et nous devons faire un meilleur travail pour éduquer les personnes sobres à quel point un manque de bon sommeil peut être dangereux", a déclaré Dean.
Pour leur analyse, publiée dans "Clinical Cardiology", les chercheurs ont mené une revue systémique de 1.226 1.184.256 étudiants ; Pour les inclure, ils ont été sélectionnés pour leurs neuf études provenant des États-Unis, du Royaume-Uni, de Norvège, d'Allemagne, de Taïwan et de Chine. Au total, les données de 43 XNUMX XNUMX adultes (dont XNUMX % de femmes) ont été évaluées.
L'âge moyen était de 52 ans et 13 % (153.881 XNUMX) souffraient d'insomnie, qui est définie selon les codes diagnostiques de la CIM ou par la présence de l'un de ces trois symptômes : difficulté à s'endormir, difficulté à rester endormi ou à se réveiller tôt et ne pas être capable de se lever.
Les personnes souffrant d'apnée obstructive du sommeil ne sont pas incluses. La plupart des patients (96 %) n'avaient aucun antécédent d'infarctus du myocarde. Des crises cardiaques sont survenues chez 2.406 12.398 personnes souffrant d'insomnie et XNUMX XNUMX personnes du groupe sans insomnie.
L'insomnie peut inclure des difficultés à s'endormir, à rester endormi ou à bien dormir
De plus, les personnes qui dormaient cinq heures ou moins par nuit étaient 1.38 et 1.56 fois plus susceptibles d'avoir une crise cardiaque que celles qui dormaient six heures et entre sept et huit heures par nuit, respectivement. No hubo diferencia en el riesgo de ataque cardíaco entre los que dormían cinco o menos o nueve o más horas por noche, agrega Dean, lo que respalda los hallazgos de estudios previos que han demostrado que dormían muy poco o demasiado puede ser perjudicial para la salud du coeur.
Dans une analyse distincte, les chercheurs ont cherché à déterminer si les syndromes d'insomnie individuels étaient associés à un risque accru de crise cardiaque. Les troubles de l'initiation et du maintien du sommeil, c'est-à-dire les problèmes d'endormissement ou de maintien du sommeil, étaient également associés à une augmentation de 13 % du risque que le père fasse une crise cardiaque par rapport aux personnes ne présentant pas ces symptômes.
Cependant, un sommeil non réparateur et un dysfonctionnement diurne n'étaient pas associés à une crise cardiaque, ce qui suggère que ceux qui se plaignent de se sentir agités au réveil sans privation de sommeil ne courent pas un risque accru de crise cardiaque.
L'étude présentait certaines limites, notamment le fait que la plupart des études évaluées reposaient sur des participants déclarant eux-mêmes leurs comportements de sommeil à l'aide de questionnaires, bien que les crises cardiaques aient été validées par des rapports médicaux.
