Min søn klager over, at han ser tavlen dårligt, han kommer for tæt på fjernsynsskærmen og skeler, når han ser den, hans øjne græder eller bliver røde, han har dårlige resultater i skolen... måske er det, der er galt i vores lille skridt, at det er kortsigtet.
Nærsynethed er en brydningsdefekt, der blandt andet skyldes overdreven krumning i hornhinden eller linsen, som, så snart lys nærmer sig foran nethinden og ikke på den, gør, at fjerne objekter ses sløret. .
En patologi, som mange mindreårige lider af, og ifølge data administreret af general Óptica er et ud af fire spanske børn nærsynet, et tal, der stiger år efter år. Der er flere typer af barndomsnærsynethed:
Nærsynethed har en arvelig komponent, faktisk, hvis begge forældre er nærsynede, har deres børn en 50% chance for også at være nærsynet. Der er endda børn, der kan fødes med dioptrier direkte, men symptomerne opstår normalt fra 3-4-års alderen, og de skal allerede i den alder bruge briller.
Men der er en anden type nærsynethed kaldet erhvervet, som normalt vises, når børn går i skole, det vil sige fra 5 år til 10 år. I dette tilfælde vil der kun være flere faktorer, der påvirker dets udseende, såsom dårlig belysning i klasseværelserne, afstanden til tavlen eller dårlig holdning, når du laver lektier eller læser. Derudover hjælper det slet ikke at bruge meget tid med dine øjne fokuseret på skærme.
Det er vigtigt at opdage nærsynethed hos børn, og forældre og lærere skal gribe ind i dette og være opmærksomme på de første symptomer, da en tidlig diagnose ikke kun vil hjælpe med at stoppe stigningen i dioptrier og væsentligt forbedre barnets liv, de små, men det vil også være med til at sikre, at deres karakterer i skolen ikke bliver dårligere. Og nærsynethed kan være årsag til tre ud af hver ti skolefejl.
Det er svært for et barn at verbalisere, at de ikke ser godt, derfor skal vi være opmærksomme på følgende symptomer: at de, når de læser, skal meget tæt på bøger eller skærme på mobiltelefoner og tablets, eller at de også komme meget tæt på, når du skriver. Ridser, blinker meget, græder eller bliver rødt. At du kniber øjnene sammen for at læse noget, der er langt væk, eller at når du ser fjernsyn, kommer du helt tæt på for at se det godt.
Du skal også passe på, hvis han blinker, når han forsøger at se noget på afstand, har dårlige resultater i skolen og ikke følger med i elevernes restaurant, især i læsning, eller når han laver aktiviteter, der kræver meget brug af hans hånd synet lider af visuel træthed. Det er vigtigt at fortælle, hvis du ikke kan skelne kendte mennesker, når de er på en vis afstand, klager over, at du ikke kan se godt, og nogle gange lider af hovedpine.
Hvis nogle af disse symptomer opdages, er det meget vigtigt at tage barnet til optiker-optometrist, så der kan foretages en undersøgelse. Under alle omstændigheder, og selvom vi ikke har opdaget noget mistænkeligt, anbefaler ekspertoptikerne hos General Óptica et første børnekontrol i 3-års alderen, en anden ved 5 eller 6, før de starter deres første skole og en gang om året, indtil de afslutter skolen Højskole.
Hvis den nye optiske tillid fastslår, at dit barn har nærsynethed, er det bedst at vælge en af metoderne til at kontrollere barndomsnærsynethed under hensyntagen til barnets behov og hans eller hendes livsstil.
Fra General Óptica påpeger de, at brugen af briller er en af de metoder, der for nylig er blevet brugt til at kontrollere eller stoppe udviklingen af barndomsnærsynethed. Det er briller med specielle linser til at kontrollere nærsynethed. Disse slører langsomt billedet af periferien på nethinden. På denne måde bremses øjets vækst og dermed nærsynethed.
Det andet værktøj er brugen af specielle kontaktlinser til kontrol af nærsynethed. De er baseret på samme princip som for specielle linser til briller, det vil sige sløring af det perifere billede for at bremse øjets vækst så meget som muligt. Denne metode har i forhold til briller den fordel, at den giver det hængende barn mere bevægelsesfrihed i løbet af dagen, især hvis de skal dyrke sport eller fysiske aktiviteter, så længe de ikke er vandlevende.
Og endelig er den mest revolutionerende og ekstremt effektive metode til at stoppe eller kontrollere barndomsnærsynethed orthokeratology eller Ortho-k. Dette er en øjenbehandling, der bruger specialdesignede kontaktnitter til blidt og gradvist at omforme hornhinden, og som børn vil bruge, mens de sover. Ved at gøre dette kan de midlertidigt reducere mængden af dioptrier og rette op på brydningsfejlen hele den næste dag, uden at barnet behøver at bruge briller eller kontaktlinser. Det er en meget effektiv metode til at stoppe udviklingen af nærsynethed, som bruges på et stadie, hvor barnets øje stadig er under udvikling. Derudover er det den eneste metode, der er kompatibel med vandsport.
Under alle omstændigheder er spørgsmålet, som mange forældre stiller, om nærsynethed hos børn kan forebygges? Nå, svaret er ja, selv i tilfælde af arvelig nærsynethed kan dens virkning eller vækst minimeres. De erfarne optikere hos General Óptica giver os en række tips, så vores børn får et godt syn:
Brug mere tid udendørs
At lade børn lege på gaden, i haven eller i en park hjælper dem med at forbedre deres afstandssyn.
Begræns brugen af skærme såsom computere, tablets eller mobiltelefoner.
Ikke alene er det praktisk for børn at bruge disse enheder i et vist tidsrum og ordne dem, derudover bør der tages små pauser regelmæssigt, så øjet kan slappe af og komme sig efter den indsats, der er gjort. Et godt trick er at anvende 20-20-20-reglen, som består i at hvile øjnene hvert 20. minut, se på en afstand af 20 meter i horisonten, der varer mindst 20 sekunder. Derudover er det nødvendigt, at børn har en god kropsholdning og holder den korrekte afstand, når de bruger dem.
Hav god belysning
For vores børns gode visuelle sundhed er det vigtigt, at vi har tilstrækkeligt omgivende lys i hjemmet. Det mest tilrådelige er, at der er nok naturligt lys, især hvor børn læser eller laver lektier, og hvis vi er nødt til at ty til kunstigt lys, skal dette ligne naturligt lys så meget som muligt og undgå refleksioner og for store kontraster.
Udnyt en sund kost og motion
De små i huset skal have en varieret kost, rig på fisk, grøntsager og frugter og med fødevarer, der indeholder antioxidanter, Omega 3 og vitamin A, C, E. Undgå ultraforarbejdet mad og motioner dagligt.
"At et barn har et godt helbred er den største bekymring for enhver mor eller far, og overvågning af deres visuelle sundhed bør også være en af deres prioriteter. Til dette formål er din hjælp vigtig, og at du er opmærksom på de første tegn, som dine børn kan vise for at opdage nærsynethed, som i stigende grad påvirker et større antal mindreårige," konkluderede José Ramón García Baena, optiker-optometrist med ansvar for tjenester. af Visual Health af General Óptica
