נאָכגיין
עס זענען טאַקסיק אותיות. און טאַקסיק באציונגען אויך. די נאָרמאַליזיישאַן פון נעגאַטיוו ביכייוויערז וואָס קענען אָנמאַכן שעדיקן צו ליבשאַפט מיט די אָנווער פון לימאַץ אָדער רעספּעקט, שוץ מיט קאָנטראָל, אָנווער מיט טערעץ און ליבע מיט דעפּענדענסי ווייזט אַז עפּעס איז פאַלש. לויט די פּסיכאָלאָגיע עקספּערץ אין TherapyChat, פילע סיבות קומען אין שפּיל אין דער אַנטוויקלונג פון טאַקסיק באציונגען, אַזאַ ווי זיך-שאַצן, צוטרוי, ינסיקיוריטי, מורא פון פאַרלאָזן אָדער ינפידעליטי, און אויך די מאָדעל פון די פּאָר אַרום וואָס מיר וואַקסן.
ער אפילו ווייזט אַז "אַמאָל די ערשט לייַדנשאַפט איז יקסטינגגווישט, עס קען מאל ווערן אַ טאַקסיק שייכות ווען די ינטעראַקשאַן צווישן די ינוואַלווד וועט קער אין נעגאַטיוו געוווינהייטן."
"די פּראָבלעם - זיי פאָרזעצן - איז אַז ווען מיר זענען ימאָושנאַלי ינוואַלווד, עס איז שווער צו פאַרשטיין וואָס איז געשעעניש אַבדזשעקטיוולי און אַזוי, פילע מאָל מיר ענדיקן זיך 'טראַפּט' אין באציונגען וואָס פאַרלאָזן צו באַפרידיקן אונדזער עמאָציאָנעל באדערפענישן און ברענגען אונדזער בעסטער. די ווערסיע ווייזן אונדזער ערגסט זייַט."
פילע מאָל, די סיטואַטיאָנס זענען שווער צו ידענטיפיצירן, ווייַל זיי אַנטוויקלען פּראַגרעסיוולי איבער צייַט. ווי די סייקאַלאַדזשאַסס פון TherapyChat דערקלערן צו אַבק, "טאַקסיק באציונגען טאָן ניט אויפשטיין ווי אַ רעזולטאַט פון אַ איין פאַקטאָר אָבער זענען אָפט באשאפן דורך די קאַנפלואַנס פון עטלעכע סיבות וואָס פאָרעם דעם טיפּ פון אַנכעלטי שייכות."
אָבער יאָ, ריקאַלסיטראַנט, עס איז אַ פונדאַמענטאַל כאַראַקטעריסטיש וואָס קאַמפּערז פילע פון די מענטשן וואָס לעבן אין אַ טאַקסיק שייכות: נידעריק זיך-שאַצן. "עס איז פּראָסט אַז די וואס טאָן ניט ליבע זיך און טאָן ניט אָפּשאַצן זיך גענוג צו ענדיקן זיך געטובלט אין טאַקסיק באַציונגען וואָס זינקען זייער זיך-שאַצן מער און מער," זיי זאָגן.
דער אורזאך? "זיי גלויבן אַז דאָס איז די לעבן זיי פאַרדינען און אַז גאָרנישט בעסער אַווייץ זיי אין דער וועלט. ווי אַ רעזולטאַט, זיי ענדלעך טיילן זייער לעבן מיט מענטשן וואָס ברענגען צו ליכט זייער ערגסט ווערסיע און פאַרמייַדן זיי צו וואַקסן עמאָציאָנעל, "דערקלערן די עקספּערטן צו דער צייטונג.
אָבער, די פעלן פון זיך-שאַצן איז נישט דער בלויז פאַקטאָר וואָס קעראַקטערייזאַז די וואס האָבן אַ טאַקסיק שייכות. קאָונסעלאָרס לייגן צו אַז עמאָציאָנעל דעפּענדענסי און פעלן פון פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר די אייגענע געזונט, וואָס קענען נעמען אַ אָפּצאָל דורך קנאה אָדער יבעריק קריטיק, דעפינירן אויך דעם טיפּ פון מענטש.
"אין די קאַסעס, איינער אָדער ביידע מיטגלידער פון די פּאָר אַנולירן זייער ינדיווידזשואַליטי און האַלטן גאָולז פֿאַר קליין און אויסשליסלעך אין די שייכות און פּלאָמבירן די פּאָסל פון זייער לעבן מיט זייער שוטעף - זיי זאָגן פֿון TherapyChat-. עס איז אַ וועג צו שטעלן די פֿאַראַנטוואָרטלעכקייט פֿאַר איינער ס וווילזייַן אויף די אנדערע מענטש. די פּראָבלעם איז אַז דעם טיפּ פון שייכות איז געווען גאָר יגזאָסטינג ווייַל עס טוט נישט לאָזן פּלאַץ פֿאַר יעדער איינער צו אויסדריקן זיך ווי זיי זענען.
"די מורא פון עלנטקייט איז נאך א פאקטאר, וואס קען פירן צו אסאך מענטשן צו ענדיגן זיך אין אומגעזונטע באציאונגען, אין וועלכע זיי פיהלן זיך נישט גוט און ביישטייערן גארנישט, צוליב מורא פון זיינען אליין און זיך אליין אנטקעגן דאס לעבן," לייגן צו די עקספערטן. "ינסיקיוריטי אָדער צו נידעריק עקספּעקטיישאַנז קענען אויך פירן אונדז צו די טירן פון אַ טאַקסיק שייכות, אין די זעלבע וועג ווי די פאַרקרימט ביליפס וועגן ליבע און באציונגען וואָס מיר פירן פון קינדשאַפט קענען פירן אונדז צו טיילן אונדזער לעבן מיט מענטשן מיט וועמען מיר לעבן. מיר זענען נישט טאַקע צופרידן."
וואָס אויב מיר טייַנען אַ פּלאַץ?
עס איז אויך באַקוועם צו דיפערענטשיייט זייער גוט ווען איר זענט אין אַ טאַקסיק ראַציע ווען איר זענט אין אַ געזונט ריישאַן, ווייַל קאָנפליקט און אַרגומענטן זענען טייל פון געזונט באציונגען.
"פּשוט טעגלעך מיסאַנדערסטאַנדינגז רעכט צו קערלאַסנאַס אָדער מיסטייקס וואָס פירן איינער פון די מיטגלידער צו פאַרלירן זייער קיל", זענען טייל פון די טאָג-צו-טאָג לעבן פון אַ גוט שייכות. "מאל, עס קען זיין מער ערנסט קאָנפליקט," זיי געווארנט. "אין פאַקט, קאַפּאַלז וואָס האָבן אַ געזונט שייכות אויך גיין דורך קרייסיז און שווער סטאַגעס אין וואָס ליבע קענען פאַלן, נאָר ניט ענלעך טאַקסיק קאַפּאַלז, זיי האָבן די מכשירים צו באַשליסן זייער דיפעראַנסיז און קומען שטארקער אויס פון די סיטואַטיאָנס," דערקלערן.
קאָנפליקץ אין אַ שייכות זענען באַשערט, צי עס איז וועגן ביללס, קינדער אָדער דרוק. "ווען צוויי אַדאַלץ אָנהייבן אַ שייכות, עס איז נאָרמאַל פֿאַר דיסקרעפּאַנסיז און טעגלעך רייַבונגען צו אויפשטיין, ספּעציעל אין די ערשטע יאָרן אין וואָס זיי באַקומען צו וויסן יעדער אנדערע אין טיף און שאַפֿן די יסודות פון אַ לעבן צוזאַמען. און אין דעם פאַל, די קאָנפליקטן זענען נישט פּונקט עפּעס נעגאַטיוו - זיי דערקלערן-. דיפערענצן פון מיינונג זענען נישט בלויז נאָרמאַל, זיי קענען אַפֿילו דערגרייכן אַ קאַנווערטער, וואָס איז אַ גוט צייכן ווייַל עס מיטל אַז די מיטגלידער פון די פּאָר האָבן געהאלטן זייער אייגן אידענטיטעט, דאָס איז אַז איינער האט נישט אַבזאָרבד די אנדערע אָדער קאַנסאַלד זיין פּערזענלעכקייט. ".
