Время чтения: 4 минуты
Статины — это лекарства, которые часто рекомендуются людям с высоким уровнем холестерина.. Они уже давно считаются частью наилучшего лечения этой проблемы. Однако есть и те, кто предупреждает об опасности его употребления.
В частности, часто говорят, что они вызывают негативные побочные эффекты на наш организм. Хотя они помогают контролировать уровень холестерина, риски, связанные с их включением в наш рацион, заставляют искать другие жизнеспособные варианты.
Далее мы собираемся проанализировать некоторые из лучших альтернатив статинам.
7 альтернатив статинам для регулирования уровня холестерина
Берберина
Если вы не можете или не хотите использовать натуральные статины, Берберин – одно из лучших решений. Речь идет об алкалоиде, который добавляют в экстракт стеблей разных лекарственных растений.
Его свойства превращают его в антибиотик и противовоспалительное средство, которое также помогает поддерживать более жидкое пищеварение. Не забывая о его действии против высокого уровня холестерина.
Фитостеролы и фитостанолы
Две рекомендации, которые обычно даются людям с уровнем холестерина выше нормы, заключаются в том, что потребляйте таблетки от холестерина или йогурт от холестерина.
Хорошо пахнет, фитостеролы и фитостанолы - отличная растительная замена последним. Они работают таким образом, что не дают нашему организму усваивать холестерин. Это заставляет его уменьшаться понемногу.
расторопша
Насколько хорош расторопша? имел первое медицинское применение, ориентированное на неудобства печени, сегодня у него есть и другие приложения. Один из основных, против частого повышенного холестерина.
Ключ к этому растению в том, что содержит силимарин, один из самых мощных регенераторов печени, предлагаемых природой. Но он также предлагает другие преимущества, которые могут вас заинтересовать.
Расторопша укрепляла кости, ограничивала распространение рака, улучшала симптомы астмы, способствовала снижению веса и улучшала внешний вид кожи.
семена чиа
Льняное семя или семена чиа также обладают множеством свойств при потреблении..
Суть в том, что они обеспечивают Омега-3 и большое количество клетчатки. Комбинация этих ингредиентов заставляет холестерин выводиться из нашего организма с меньшими усилиями.
Сбалансированная диета
Это может показаться очевидным, но первое предложенное лечение холестерина - здоровое питание. Это не абстрактное понятие, но несколько вопросов определяют такую квалификацию.
Например, сначала указывается, что больной не потреблял ежедневно более 300 миллиграммов холестерина. Если вы также страдаете от проблем с сердцем, вы не должны превышать 200 миллиграммов.
Тогда проблема в том, как этого добиться? Прежде всего, вы должны минимизировать количество яиц. И если вы их употребляете, то должны использовать только белок, отказавшись от желтка из-за высокого содержания в нем холестерина.
Вы не должны прекращать пить молоко, но вы всегда должны обезжиривать его., и никогда целиком. В результате многие крупные молочные бренды предлагают всевозможные вариации.
Нечто подобное происходит и с мясом. Дело не в том, что вы никогда больше не будете есть мясо, но вам следует оставить говядину или свинину только для особых случаев. Ежедневно рыба или птица.
Другие виды потребления действительно заставляют нас почти полностью избавиться от них. Это происходит с насыщенными жирами, сахаром и выпечкой. Когда хочется десерта - и даже когда не хочется - лучше принеси фрукт. Вы можете выбрать те, которые вам больше всего нравятся, и варьировать их.
Этих советов должно быть достаточно, чтобы контролировать потребляемые калории. Однако, и на всякий случай, мы советуем вам быть осторожными и не переусердствовать. И пойдем немного дальше: Было бы идеально, если бы вы включили физические упражнения в свой распорядок дня. . Бегайте, плавайте, катайтесь на велосипеде и даже танцуйте. Все, что сжигает калории, которые вы потребляете.
бросить курить
Другие из этих предложений, которые могли бы быть больше, но мы предпочитаем делать это на случай, если на сервере есть кто-то. Вы должны бросить курить. Если они покажут вам, что аналитика держите уровень холестерина выше, чем следует, и вы все еще курите, ваш риск смерти значительно возрастает.
В свою очередь, отказ от табака имеет и другие преимущества, такие как снижение артериального давления или, по крайней мере, уменьшение вероятности возникновения сердечных или легочных заболеваний.
бемпедоевая кислота
Вероятно, это одна из последних альтернатив состояниям с научными данными.. Фактически, бемпедоевую кислоту также можно считать своего рода добавкой. Недавние исследования показывают, что он способен усиливать первоначальный эффект ферм.
В этих исследованиях мы сравниваем группы, которые принимали статины и эту кислоту, с другими, которые использовали статины и эффект плацебо. Группа праймеров по сравнению с сегментом, демонстрация значительно более высокого уровня холестерина ЛПНП. Это укрепляет уверенность экспертного сообщества в том, что бемпедоевая кислота их усиливает.
И не только это, но и бемпедоевая кислота ускорит прием статинов. Разрушая в печени, а не в мышцах, все побочные эффекты, о которых мы упоминали в начале, будут предотвращены. Это также объясняет, почему эта комбинация дает больше результатов.
Однако клиническое применение бемпедоевой кислоты еще не одобрено на международном уровне. Многие фармацевтические компании работают над получением этих разрешений как можно скорее. Разрешения, которые будут иметь решающее значение для качества жизни тех, кто страдает от высокого уровня холестерина.
Жизнь с высоким уровнем холестерина — это не драма
В любом случае, отсутствие вариантов и методов лечения для людей с высоким уровнем холестерина является еще одним примером того, как передовая наука находит точные решения этой проблемы. Там, Какая самая большая нативная альтернатива статинам на данный момент?
С нашей точки зрения, вопреки общепринятому, остаться с одним из них невозможно. Фактически, Вы должны воспользоваться всеми существующими решениями для борьбы с этой болезнью..
Бросьте курить, придерживайтесь здорового питания и прибегайте, почему бы и нет, к натуральным лекарствам без противопоказаний.. Все это поможет вам лучше справляться с высоким уровнем холестерина, а мы надеемся, что специалисты предложат вариант, еще более эффективный, чем нынешние.
