Их Британийн Спортын Анагаах Ухааны сэтгүүлд онлайнаар нийтлэгдсэн судалгаагаар нэг хөл дээрээ хөлөө 10 секундын турш тогтворжуулж чадахгүй байх нь ойрын 10 жилд ямар нэг шалтгааны улмаас нас барах эрсдэл бараг хоёр дахин нэмэгддэг.
Энэхүү энгийн бөгөөд аюулгүй тэнцвэрийн тестийг ахмад настнуудын эрүүл мэндийн үзлэгт оруулж болно гэж судлаачид хэлж байна.
Аэробик фитнесс, булчингийн хүч, уян хатан байдлаас ялгаатай нь тэнцвэр нь амьдралын зургаа дахь арван жил хүртэл харьцангуй хурдан буурч эхлэх хүртэл хангалттай сайн хадгалагддаг гэж судлаачид хэлж байна.
Гэсэн хэдий ч тэнцвэрийн үнэлгээг дунд болон ахимаг насны эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн эрүүл мэндийн үзлэгт тогтмол оруулдаггүй бөгөөд энэ нь стандарт тест байхгүй, үр дүнтэй холбосон тодорхой мэдээлэл багатай байдаг. уналтаас бусад эмнэлзүйн шинж тэмдгүүд нэмэгддэг.
Энэхүү энгийн бөгөөд аюулгүй тэнцвэрийн тестийг ахмад настнуудын эрүүл мэндийн үзлэгт оруулж болно
Тиймээс судлаачид тэнцвэрийн сорил нь тухайн хүний ойрын арван жилд ямар нэгэн шалтгаанаар нас барах эрсдэлийн найдвартай үзүүлэлт байж болох уу, иймээс гурав дахь арван жилд ердийн эрүүл мэндийн үзлэгт хамрагдах боломжтой эсэхийг олж мэдэхийг хүссэн юм.
Мэргэжилтнүүд нь CLINIMEX дасгалын когорт судалгаанд оролцогчдод үндэслэсэн болно. Энэхүү судалгааг 1994 онд бие бялдрын чийрэгжилтийн янз бүрийн хэмжүүрүүд, дасгал хөдөлгөөнтэй холбоотой хувьсагчууд болон зүрх судасны эрсдэлт хүчин зүйлс, эрүүл мэнд муудах, нас барах зэрэг хоорондын хамаарлыг үнэлэх зорилгоор бүтээжээ.
Бодит шинжилгээнд 1.702 оны 51-р сараас 75 оны 61-р сарын хооронд анхны үзлэгт хамрагдсан 2009-2020 насны (дундаж нас 68) XNUMX оролцогч хамрагдсан. Гуравны хоёр (XNUMX%) нь эрэгтэйчүүд байв.
Бүсэлхийн хэмжээнээс гадна арьсны нугасны зузаан, жин, янз бүрийн хэмжилтийг авсан. Эмнэлзүйн түүхийн дэлгэрэнгүй мэдээллийг мөн өгөх болно. Зөвхөн тогтвортой алхаатай хүмүүст л нэмдэг.
Шалгалтын хүрээнд оролцогчдыг нэмэлт дэмжлэггүйгээр 10 секундын турш нэг хөл дээрээ зогсохыг хүссэн.
Туршилтын стандартыг сайжруулахын тулд оролцогчдоос чөлөөт бялууны урд талыг эсрэг хөлний ар тал дээр хувааж, гараа хажуу тийш нь барьж, урагшаа эгц харахыг хүс. Хөл тус бүр дээр гурван удаа оролдлого хийхийг зөвшөөрдөг.
Нийт 1 оролцогчийн 5 (20,5%; 348) нь шалгалтанд тэнцээгүй. Ингэх чадваргүй болох нь нас ахих тусам нэмэгдэж, 5-51 насны хооронд 55 жилийн интервалаар ойролцоогоор хоёр дахин нэмэгддэг.
54-71 насны хүмүүсийн талаас илүү хувь нь (ойролцоогоор 75%) тестийг бөглөж чадахгүй. Өөрөөр хэлбэл, энэ насныхан 11 насаар залуу хүмүүсээс 20 дахин их шалгалтанд тэнцэхгүй байна.
7 жилийн дундаж хяналтын хугацаанд 123 (7%) хүн нас барсан: хорт хавдар (32%); зүрх судасны бөглөрөл (30%); хаалттай амьсгалын аппарат (9%); болон Ковид-19-ийн хүндрэл (7%).
Гэсэн хэдий ч шалгалтанд тэнцээгүй хүмүүсийн дунд нас баралтын хувь харьцангуй өндөр байсан: 17,5% -иас 4,5% -иар 13% -иас бага үнэмлэхүй зөрүүг харуулж байна.
10 секундын турш нэг хөл дээрээ тулгуургүй зогсох чадваргүй байх нь дараагийн арван жилд ямар нэгэн шалтгааны улмаас нас барах эрсдэл 84% -иар нэмэгддэг.
Ерөнхийдөө туршилтанд тэнцээгүй хүмүүсийн эрүүл мэнд муу байсан: өндөр хувь нь таргалалттай ба/эсвэл зүрхний өвчин, цусны даралт ихсэх, цусан дахь өөх тосны эрүүл бус байдалтай байжээ. Мөн 2-р хэлбэрийн чихрийн шижин энэ бүлэгт маш түгээмэл байсан: 38% -иас 13% хүртэл буурсан.
Нас, хүйс, суурь өвчнийг тооцсоны дараа 10 секундын турш нэг хөл дээрээ зогсохгүй байх нь дараагийн арван жилд ямар нэгэн шалтгааны улмаас нас барах эрсдэлийг 84% -иар нэмэгдүүлдэг.
10 секундын тэнцвэрийн тест нь өвчтөн болон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд статик тэнцвэрт байдалд хурдан бөгөөд бодитой мэдээлэл өгдөг.
Энэ бол ажиглалтын судалгаа тул шалтгааныг тогтоох боломжгүй юм. Оролцогчид бүгд цагаан арьст Бразилчууд байсан тул үр дүн нь бусад үндэстэн, үндэстний хувьд илүү тохирохгүй байж магадгүй гэж судлаачид анхааруулж байна.
Үүний нэгэн адил, намрын сүүлийн үеийн түүх, биеийн хөдөлгөөний түвшин, хоолны дэглэм, тамхины хэрэглээ, тэнцвэрт байдалд сөргөөр нөлөөлж болзошгүй үйлдвэрийн ашиглалт зэрэг нөлөөлж болзошгүй хүчин зүйлсийн талаар бидэнд мэдээлэл алга.
Гэсэн хэдий ч судлаачид 10 секундын тэнцвэрийн тест нь "өвчтөн болон эрүүл мэндийн мэргэжилтнүүдэд статик тэнцвэрийн талаар хурдан бөгөөд бодитой мэдээлэл өгдөг" бөгөөд энэ тест нь "дунд болон өндөр настай эрэгтэй, эмэгтэй хүмүүсийн нас баралтын эрсдлийн талаар хэрэгтэй мэдээлэл өгдөг" гэж судлаачид дүгнэжээ. нас".
