വീട്ടിൽ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നത് എങ്ങനെ ആരംഭിക്കാം?

നിങ്ങൾക്ക് ആരംഭിക്കണമെങ്കിൽ വീട്ടിൽ യോഗ പരിശീലനം, മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും തമ്മിലുള്ള ഐക്യം തേടുന്ന ഈ പുരാതന അച്ചടക്കത്തിൽ നിങ്ങളെ ആരംഭിക്കുന്നതിന്, നിങ്ങൾക്ക് ഉപയോഗപ്രദമായ വിവരങ്ങൾ ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് വാഗ്ദാനം ചെയ്യും.

നിലവിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകൾ, വീട്ടിൽ നിങ്ങളുടെ ജോലി ആരംഭിക്കാൻ. നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്ക് അനുയോജ്യമായ പ്രോഗ്രാം അവലോകനം ചെയ്‌ത് തിരഞ്ഞെടുക്കുക, ഈ അച്ചടക്കത്തിന്റെ പരിശീലനത്തിൽ അവർ നിങ്ങളെ നയിക്കും സുരക്ഷിതമായി.

ഓരോ ദിവസവും കൂടുതൽ ആളുകൾ യോഗ പരിശീലിക്കുന്നതിൽ താൽപ്പര്യം പ്രകടിപ്പിക്കുന്നു, കൂടാതെ വ്യത്യസ്ത ആസനങ്ങൾ നടത്തുമ്പോൾ സുരക്ഷയെക്കുറിച്ചുള്ള മാർഗ്ഗനിർദ്ദേശം തേടുന്നു, വീട്ടിൽ യോഗ ചെയ്യാൻ ആവശ്യമായ സാമഗ്രികൾ, അച്ചടക്കത്തിൽ പുതുതായി വരുന്നവർക്ക് ഏറ്റവും മികച്ച യോഗ ഏതാണ്, മറ്റ് വശങ്ങളിൽ.

തുടക്കക്കാർക്കുള്ള യോഗ ഏതാണ് മികച്ച തരം?

തീർച്ചയായും അവ ഉണ്ടോ എന്ന് നിങ്ങൾ ചിന്തിച്ചിട്ടുണ്ടാകും വിവിധ തരത്തിലുള്ള യോഗ അങ്ങനെയാണെങ്കിൽ, ഏതാണ് ആരംഭിക്കേണ്ടത്. തീർച്ചയായും, യോഗയുടെ ശൈലികളുണ്ട്, നിന്ന് ഉത്ഭവിച്ചത് പരമ്പരാഗത യോഗ.

ചിലത് കൂടുതൽ ചലനാത്മകമാണ്, മറ്റുള്ളവ കൂടുതൽ നിഷ്ക്രിയ ശൈലിയിൽ വിശ്രമിക്കുന്നവയാണ്. ഇതുണ്ട് ചിലത് എല്ലാ പ്രായക്കാർക്കും ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, വളരെ നിർദ്ദിഷ്ട ലക്ഷ്യങ്ങളുള്ള മറ്റുള്ളവർ, ഈ അച്ചടക്കത്തിൽ കൂടുതൽ പരിശീലനവും അനുഭവപരിചയവും ഉള്ളവർക്കുള്ള ശൈലികളും.

എ തിരഞ്ഞെടുക്കാൻ ഞങ്ങൾ നിങ്ങളെ ക്ഷണിക്കുന്നു ഓൺലൈൻ കോഴ്സ്, അവിടെ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും ശുപാർശകൾ, പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങൾക്കനുസരിച്ച് ക്രമീകരിച്ചു, നിങ്ങളുടെ ആശങ്കകൾക്കുള്ള ഉത്തരങ്ങളും ഉജ്ജ്വലമായ സാധ്യതയും നിങ്ങളുടെ വീട്ടിൽ നിന്ന് ചെയ്യുക.

തുടക്കക്കാർക്കായി അവർ ശുപാർശ ചെയ്യുന്ന പ്രോഗ്രാമുകളിലൊന്ന് ഹച്ച യോഗയെ അടിസ്ഥാനമാക്കിയുള്ളതാണ്, ഇത് ഒരു തരം സൌമ്യമായി, വിശ്രമത്തോടെ യോഗ പരിശീലിക്കുക, ഏത് പ്രായത്തിലും പൊരുത്തപ്പെടുന്ന, ക്രമാനുഗതമായി ശരിയായ വിന്യാസം നേടാൻ അനുവദിക്കുന്നു. ഈ പ്രോഗ്രാം ഓൺലൈനിൽ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതിനാൽ നിങ്ങൾക്ക് ഇത് വീട്ടിൽ തന്നെ ചെയ്യാം.

ഓൺലൈൻ ഓഫർ വ്യത്യസ്ത പ്രോഗ്രാമുകൾ അതിനായി നിങ്ങളെ നയിക്കും ക്രമാനുഗതമായി റെയ്ഡുകൾ, സുരക്ഷിതമായും യോഗയിൽ.

ഇതിലേക്ക് പ്രവേശിക്കുക https://kavaalya.com/es/ , ആരംഭിക്കുന്നതിനുള്ള പ്രോഗ്രാമുകൾ നിങ്ങൾ കണ്ടെത്തും യോഗ, അതുപോലെ കൂടുതൽ അനുഭവപരിചയമുള്ള ആളുകൾക്കുള്ള കോഴ്സുകൾ, അവരുടെ പ്രോഗ്രാമുകളാണ് സ്ഥാപിച്ചത് യുടെ സവിശേഷതകളിൽ പരമ്പരാഗത അച്ചടക്കം, ഇന്ത്യയിലാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, ഏത് നടിക്കുന്നു ബാലൻസ് നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും ഒരു പൂർണ്ണതയ്ക്കായി ക്ഷേമം. ഇതിന് ഉണ്ട് അധ്യാപകർ മഹത്തായ പഥം അത് ഇന്ത്യയുടെ പുരാതന സമ്പ്രദായത്തെ പാശ്ചാത്യ സന്ദർഭങ്ങളുമായി പൊരുത്തപ്പെടുത്തുന്നു.

യോഗ പരിശീലിക്കാൻ തുടങ്ങുന്നതിനുള്ള ശുപാർശകൾ.

La യോഗ അച്ചടക്കം ഇന്ത്യയിലാണ് ഉത്ഭവിച്ചത്, ഇത് വളരെ പഴക്കമുള്ള ഒരു സമ്പ്രദായമാണ്, അതിനുള്ള പ്രചോദനം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായേക്കാം യോഗ ക്ലാസുകൾ ആരംഭിക്കുക. അവിഭാജ്യമായ രീതിയിൽ ഈ പരിശീലനത്തിലേക്ക് സ്വയം തുറക്കാനുള്ള മനോഭാവം നിങ്ങൾക്കുണ്ടായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്, നിങ്ങളുടെ മനസ്സ്, നിങ്ങളുടെ ഹൃദയം തുറക്കുക എവിടെ ഒരു പ്രാക്ടീസ് പ്രവേശിക്കാൻ ശ്വസിക്കുകയും ആസ്വദിക്കുകയും ചെയ്യുക നിങ്ങൾ ചെയ്യുന്നതിന്റെ ഫലം പ്രാഥമിക പ്രവർത്തനങ്ങൾ. നിങ്ങൾ ഈ അച്ചടക്കത്തിൽ ആരംഭിച്ച് പരിപാലിക്കുകയാണെങ്കിൽ സ്ഥിരത, എന്ന ജോലി ചെയ്യുന്നത് നിങ്ങളുടെ ആവശ്യങ്ങളും വ്യവസ്ഥകളും അനുസരിച്ച്, നിങ്ങൾ ശ്രദ്ധിക്കും ലാഭം നിങ്ങളിൽ എന്ത് സംഭവിക്കും ശാരീരികവും വൈകാരികവും ആത്മീയവുമായ ജീവിതം.

ഞങ്ങൾ നിങ്ങൾക്ക് ചില ശുപാർശകൾ വാഗ്ദാനം ചെയ്യുന്നു, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് സന്തോഷകരമായ അനുഭവം ലഭിക്കും, നിങ്ങൾ യോഗ ചെയ്യാൻ തുടങ്ങിയാൽ, ഓൺലൈൻ ക്ലാസുകളിലൂടെ നിങ്ങളുടെ വീട്ടിലെ സുഖസൗകര്യങ്ങളിൽ, ജീവിത നിലവാരം നേടുന്നതിനുള്ള മികച്ച ഓപ്ഷൻ. നിങ്ങളുടെ മനസ്സും ശരീരവും ആത്മാവും എങ്ങനെ ശക്തമാകുമെന്ന് നിങ്ങൾ കാണും.

1. യോഗയിലെ ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം ശ്വസനം ഒരു അടിസ്ഥാന ഘടകമാണെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക.
2. ക്ഷമ കാണിക്കുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ശ്രദ്ധിക്കുക.
3. നിങ്ങളുടെ ശരീരം ആവശ്യപ്പെടുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, ക്രമേണ പൊരുത്തപ്പെടാൻ അനുവദിക്കുക. അവനെ സമ്മർദ്ദത്തിലാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
4. യോഗാസനങ്ങളിൽ നിങ്ങളെ നയിക്കുന്ന വ്യക്തിയെ ശ്രദ്ധാപൂർവ്വം നിരീക്ഷിക്കുക. ഓരോ പുതിയ ഭാവത്തിനും മുമ്പ് ആദ്യം നിരീക്ഷിക്കുക. പ്രവർത്തനത്തേക്കാൾ നിരീക്ഷണമാണ് ആദ്യം വരുന്നത്.
5. എപ്പോൾ യോഗ ചെയ്യരുതെന്ന് ഓർമ്മിക്കുക. വിപരീതഫലങ്ങളെക്കുറിച്ച് അറിയുക. നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ പരിപാലിക്കുക എന്നതാണ് ഏറ്റവും പ്രധാനപ്പെട്ട കാര്യം.
6. നിരന്തരമായ കൈമാറ്റം, കൂടിയാലോചന, ചോദ്യം എന്നിവ നിലനിർത്തുക. ഓരോ പോസ്‌റ്ററിനെക്കുറിച്ചും നിങ്ങൾ വ്യക്തമായിരിക്കേണ്ടത് പ്രധാനമാണ്. സംശയങ്ങൾ ബാക്കിയാക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക.
7. ഓരോ പരിശീലനവും ആരംഭിക്കുന്നതിന് മുമ്പ് നിങ്ങൾക്ക് സൂചിപ്പിച്ചിരിക്കുന്ന ആക്‌സസറികൾ അടുത്ത് വയ്ക്കുക.
8. ഷൂസ് ഇല്ലാതെ യോഗ പരിശീലിക്കുക.