Британдық спорттық медицина журналында онлайн жарияланған зерттеулерге сәйкес, өмірдің ортасынан кейінгі өмірінде бір аяқты 10 секунд бойы тұрақтандыру мүмкін еместігі келесі 10 жыл ішінде кез келген себеппен өлімнің екі есе дерлік қаупімен байланысты. .
Бұл қарапайым және қауіпсіз тепе-теңдік сынағы егде жастағы адамдардың күнделікті денсаулығын тексеруге қосылуы мүмкін, дейді зерттеушілер.
Аэробты фитнес пен бұлшықет күші мен икемділігінен айырмашылығы, тепе-теңдік өмірдің алтыншы он жылдығына дейін жақсы сақталады, ол салыстырмалы түрде тез төмендей бастайды, дейді зерттеушілер.
Дегенмен, тепе-теңдікті бағалау орта және егде жастағы әйелдер мен ерлердің денсаулығын тексеруге жүйелі түрде қосылмайды, мүмкін ол үшін стандартталған сынақ жоқ және оны нәтижелермен байланыстыратын нақты деректер аз болғандықтан. Құлаудан басқа клиникалық факторлар қосылады.
Бұл қарапайым және қауіпсіз тепе-теңдік сынағы егде жастағы адамдарға арналған жоспарлы медициналық тексерулерге қосылуы мүмкін
Сондықтан зерттеушілер тепе-теңдік сынағы адамның келесі онжылдықта қандай да бір себептерден қайтыс болу қаупінің сенімді көрсеткіші бола алатындығын білгісі келді және осылайша үшінші жастағы күнделікті денсаулық тексерулеріне қосылуға лайық болуы мүмкін.
Сарапшылар CLINIMEX жаттығу когорты зерттеуіне қатысушыларға негізделген. Бұл зерттеу 1994 жылы физикалық дайындықтың әртүрлі өлшемдері, жаттығуларға байланысты айнымалылар және денсаулығының нашарлығы мен өлімге әкелетін кәдімгі жүрек-қан тамырлары қауіп факторлары арасындағы байланысты бағалау үшін жасалған.
Нақты талдау 1.702 жылдың ақпаны мен 51 жылдың желтоқсаны аралығындағы алғашқы тексеру кезінде 75 мен 61 жас аралығындағы (орташа жасы 2009) 2020 68 қатысушыны қамтыды. Шамамен үштен екісі (XNUMX%) ер адамдар.
Салмақ және тері қатпарының қалыңдығының әртүрлі өлшемдері, сондай-ақ бел биіктігі алынды. Сондай-ақ толық медициналық тарих беріледі. Ол тек жүрісі тұрақтыларға қосылды.
Тексеру аясында қатысушыларға қосымша қолдаусыз 10 секунд бойы бір аяқпен тұру ұсынылды.
Тестті стандарттауды жақсарту үшін қатысушылардан қолдарын бүйірінде ұстап, алға қарап, қарсы аяқтың артқы жағындағы бос пирогтың алдыңғы бөлігін бөлісуін сұраңыз. Әр аяқпен үш әрекетке дейін рұқсат етілді.
Барлығы шамамен 1 қатысушының 5-і (20,5%; 348) сынақтан өте алмады. Мұны істеу қабілетсіздігі жасы бойынша өсті, 5-51 жас аралығындағы 55 жыл аралықта азды-көпті екі еселенеді.
54-71 жас аралығындағы адамдардың жартысынан көбі (шамамен 75%) тестілеуден өте алмайды. Басқаша айтқанда, осы жас тобындағы адамдар 11 жастан кіші адамдарға қарағанда тестілеуден 20 есе көп өтпейді.
7 жыл орташа бақылау кезеңінде 123 (7%) адам қайтыс болды: қатерлі ісік (32%); жүрек-қан тамырлары блокадасы (30%); жабық респираторлар (9%); және Ковид-19 асқынулары (7%).
Дегенмен, сынақтан өте алмағандар арасындағы өлімнің үлесі айтарлықтай жоғары болды: 17,5% қарсы 4,5%, бұл 13% -дан аз абсолютті айырмашылықты көрсетеді.
Бір аяқты тіреусіз 10 секунд бойы ұстап тұру қабілетсіздігі келесі онжылдықта кез келген себептерден болатын өлім қаупінің 84%-ға артуымен байланысты.
Жалпы алғанда, сынақтан өтпегендердің денсаулығы нашар болды: олардың көпшілігі семіздікке шалдыққан және/немесе жүрек ауруынан, жоғары қан қысымынан және қандағы майдың зиянды профилінен зардап шеккен. Ал 2 типті қант диабеті бұл топта өте жиі кездеседі: 38% -дан 13% -ға дейін төмендеді.
Жасын, жынысын және негізгі медициналық жағдайларды есепке алғаннан кейін, 10 секунд бойы бір аяқпен тіреусіз тұру қабілетсіздігі келесі онжылдықта кез келген себептерден болатын өлім қаупінің 84%-ға жоғарылауымен байланысты болды.
10 секундтық тепе-теңдік сынағы статикалық тепе-теңдік туралы пациент пен денсаулық сақтау мамандарына жылдам, объективті кері байланысты қамтамасыз етеді.
Бұл бақылаулық зерттеу, сондықтан себебін анықтай алмайды. Қатысушылардың барлығы ақ нәсілді бразилиялықтар болғандықтан, нәтижелер басқа этникалық топтар мен ұлттарға қолданылмауы мүмкін, деп ескертеді зерттеушілер.
Сол сияқты бізде құлдыраудың соңғы тарихы, физикалық белсенділік деңгейі, диета, темекі тұтыну және тепе-теңдікке кедергі келтіруі мүмкін зауыттарды пайдалану сияқты ықтимал әсер ететін факторлар туралы ақпарат жоқ.
Дегенмен, зерттеушілер 10 секундтық тепе-теңдік сынағы «пациентке және медицина қызметкерлеріне статикалық тепе-теңдік туралы жылдам және объективті ақпарат береді» және тест «орта және егде жастағы ерлер мен әйелдердің өлім қаупі туралы пайдалы ақпарат қосады» деген қорытындыға келді. жасы.
