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विषाक्त वर्ण मौजूद हैं। और जहरीले रिश्ते भी। नकारात्मक व्यवहारों का सामान्यीकरण जो सीमा या सम्मान के नुकसान के साथ स्नेह को नुकसान पहुंचा सकता है, नियंत्रण से सुरक्षा, औचित्य के साथ नुकसान और निर्भरता के साथ प्यार से पता चलता है कि कुछ गलत हो गया है। थैरेपीचैट के मनोविज्ञान विशेषज्ञों के अनुसार, विषाक्त संबंधों के विकास में कई कारक भूमिका निभाते हैं, जैसे आत्म-सम्मान, विश्वास, असुरक्षा, परित्याग या बेवफाई का डर, और साथ ही उस जोड़े का मॉडल जिसके चारों ओर हम बढ़ते हैं।
उन्होंने यह भी बताया कि "एक बार प्रारंभिक जुनून बुझ जाने के बाद, यह कभी-कभी एक विषाक्त संबंध बन सकता है जब इसमें शामिल लोगों के बीच की बातचीत नकारात्मक आदतों में बदल जाएगी।"
"समस्या - वे जारी हैं - यह है कि जब हम भावनात्मक रूप से शामिल होते हैं, तो यह महसूस करना मुश्किल होता है कि क्या हो रहा है और इस प्रकार, कई बार हम रिश्तों में 'फंस' जाते हैं जो हमारी भावनात्मक जरूरतों को पूरा करने में विफल होते हैं और अपना सर्वश्रेष्ठ प्रदर्शन करते हैं। संस्करण अंत में हमारा सबसे खराब पक्ष दिखा रहा है।
कई बार, इन स्थितियों को पहचानना मुश्किल होता है, क्योंकि ये समय के साथ उत्तरोत्तर विकसित होती हैं। जैसा कि थेरेपीचैट के मनोवैज्ञानिक एबीसी को समझाते हैं, "विषाक्त संबंध एक कारक के परिणामस्वरूप उत्पन्न नहीं होते हैं, लेकिन अक्सर कई कारणों के संगम से बनते हैं जो इस प्रकार के अस्वास्थ्यकर रिश्ते को आकार देते हैं"।
लेकिन हां, अड़ियल, एक मौलिक विशेषता है जो उन लोगों की तुलना करती है जो एक जहरीले रिश्ते में रहते हैं: कम आत्मसम्मान। "यह उन लोगों के लिए आम है जो खुद से प्यार नहीं करते हैं और खुद को इतना महत्व नहीं देते हैं कि वे जहरीले रिश्तों में डूब जाते हैं जो उनके आत्मसम्मान को अधिक से अधिक डुबो देते हैं," वे कहते हैं।
द रीज़न? "उनका मानना है कि यह वह जीवन है जिसके वे हकदार हैं और दुनिया में उनके लिए इससे बेहतर कुछ नहीं है। नतीजतन, वे अपने जीवन को ऐसे लोगों के साथ साझा करते हैं जो उनके सबसे खराब संस्करण को प्रकाश में लाते हैं और उन्हें भावनात्मक रूप से बढ़ने से रोकते हैं”, विशेषज्ञ इस समाचार पत्र को समझाते हैं।
हालांकि, आत्म-सम्मान की कमी एकमात्र ऐसा कारक नहीं है जो उन लोगों की विशेषता है जिनके पास विषाक्त संबंध हैं। सलाहकार कहते हैं कि भावनात्मक निर्भरता और स्वयं की भलाई के लिए जिम्मेदारी की कमी, जो ईर्ष्या या अत्यधिक आलोचना के माध्यम से एक टोल ले सकती है, इस प्रकार के व्यक्ति को भी परिभाषित करती है।
"इन मामलों में, जोड़े के एक या दोनों सदस्य अपने व्यक्तित्व को रद्द कर देते हैं और रिश्ते में छोटे और विशेष रूप से लक्ष्य रखना बंद कर देते हैं और अपने साथी के साथ अपने जीवन के शून्य को भर देते हैं- वे थेरेपीचैट से कहते हैं-। यह एक व्यक्ति की भलाई की जिम्मेदारी दूसरे व्यक्ति पर डालने का एक तरीका है। समस्या यह है कि इस प्रकार का रिश्ता बेहद थका देने वाला होता है क्योंकि यह हर एक के लिए खुद को अभिव्यक्त करने के लिए जगह नहीं छोड़ता है जैसे वे हैं।
"अकेलेपन का डर एक और कारक है जो कई लोगों को अस्वस्थ रिश्तों में समाप्त कर सकता है, जिसमें वे अच्छा महसूस नहीं करते हैं और कुछ भी योगदान नहीं देते हैं, अकेले रहने और स्वतंत्र रूप से जीवन का सामना करने के डर से," विशेषज्ञों को जोड़ें। "असुरक्षा या बहुत कम उम्मीदें भी हमें एक जहरीले रिश्ते के दरवाजे तक ले जा सकती हैं, उसी तरह जिस तरह से प्यार और रिश्तों के बारे में विकृत विश्वास जो हम बचपन से लेकर चलते हैं, हमें अपने जीवन को उन लोगों के साथ साझा करने के लिए प्रेरित कर सकते हैं जिनके साथ हम रहते हैं। हम वास्तव में खुश नहीं हैं।"
क्या होगा अगर हम बहुत बहस करते हैं?
जब आप स्वस्थ राशन में होते हैं तो विषाक्त राशन में अंतर करना भी बहुत सुविधाजनक होता है, क्योंकि संघर्ष और तर्क स्वस्थ संबंधों का हिस्सा होते हैं।
"लापरवाही या गलतियों के कारण साधारण दैनिक गलतफहमियां जो सदस्यों में से एक को अपना आपा खो देती हैं", एक अच्छे रिश्ते के दिन-प्रतिदिन के जीवन का हिस्सा हैं। "कभी-कभी, यह अधिक गंभीर संघर्ष हो सकता है," उन्होंने चेतावनी दी। "वास्तव में, एक स्वस्थ संबंध रखने वाले जोड़े भी संकटों और कठिन चरणों से गुजरते हैं जिसमें प्यार लड़खड़ा सकता है, केवल जहरीले जोड़ों के विपरीत, उनके पास अपने मतभेदों को सुलझाने और उन स्थितियों से मजबूत होने के लिए उपकरण होते हैं", स्पष्ट करें।
एक रिश्ते में संघर्ष अपरिहार्य है, चाहे वह बिल, बच्चों या तनाव के बारे में हो। "जब दो वयस्क एक रिश्ते को शुरू करते हैं, तो विसंगतियों और दैनिक घर्षण पैदा होना सामान्य है, खासकर पहले वर्षों के दौरान जब वे एक-दूसरे को गहराई से जान रहे हैं और एक साथ जीवन की नींव बना रहे हैं। और इस मामले में, संघर्ष वास्तव में कुछ नकारात्मक नहीं हैं - वे समझाते हैं-। मतभेद न केवल सामान्य हैं, बल्कि वे एक कनवर्टर तक भी पहुंच सकते हैं, जो एक अच्छा संकेत है क्योंकि इसका मतलब है कि जोड़े के सदस्यों ने अपनी पहचान बनाए रखी है, यानी कि एक ने दूसरे को अवशोषित नहीं किया है या अपने व्यक्तित्व को रद्द नहीं किया है। ।। ”।
