Sanitat ha activat el Pla Nacional d'Actuacions Preventives dels Efectes de l'excés de Temperatura sud la salut, després de registrar el nivell 1 de risc (groc) a cinc províncies: Jaén, Saragossa, Osca, Salamanca i Lleó i el nivell 2 (taronja) , a la província de Granada, avui dia.
Els efectes associats a les temperatures excessives impliquen la coordinació de les institucions de lAdministració de lEstat i les actuacions que puguin dur a terme les comunitats autònomes i lAdministració local.
Per al desenvolupament correcte del Pla, l'Agència Estatal de Meteorologia (AEMET) proporciona diàriament les temperatures màximes i mínimes esperades per a aquest dia i les prediccions per als cinc dies següents.
Aquesta temperatura es troba desequilibrada per capital provincial i zones isotèrmiques, cas en què s'implantarà, i d'acord amb el nombre de dies a la zona que superi les temperatures llindars estables al Pla, es determinaran els nivells de risc d'aquesta província o àrea isotèrmica . La comunicació a les comunitats autònomes us permet col·laborar amb els mitjans previstos al nivell corresponent.
La calor excessiva pot alterar funcions vitals quan l'organisme és incapaç de compensar les variacions de temperatura corporal i pot causar problemes de salut com ara pèrdua de calor, deshidratació, insolació, pèrdua de calor que pot generar problemes multiorgànics amb símptomes com a inestabilitat en la marxa, convulsions i, fins i tot, el coma.
L'exposició a temperatures excessives afecta especialment nens, persones grans, mares embarassades i persones amb patologies cròniques de base. També tenen un factor de risc afegit a les persones en situació de marginació, aïllament, dependència o amb discapacitat.
Recomanacions
Per minimitzar els danys, des del Ministeri de Sanitat s'insisteix en un decàleg de recomanacions generals:
– Beu aigua i líquids amb freqüència, encara que no se senti set i amb independència de l'activitat física que realitzi.
– Evitar begudes amb cafeïna, alcohol o molt ensucrades, ja que poden afavorir la deshidratació.
-Encara que qualsevol persona pot patir un problema relacionat amb la calor, presta atenció especial a: babys i nens i nenes petites, embarassades o mares lactants, així com persones grans o amb malalties que poden agreujar-se amb la calor (com les malalties cardíaques, renals , diabetis, hipertensió, obesitat, càncer, patologies que dificulten el moviment, demència i altres malalties mentals, així com l'abús de drogues o alcohol).
-Permanenceu el major temps possible en llocs frescos, a l'ombra o climatitzats, i refresca't cada vegada que ho necessitis.
-Procura reduir l'activitat física i evitar fer esports a l'àrea lliure a la central hores del dia.
-Usa roba lleugera, folgada i que deixi transpirar.
-No deixis mai cap persona en un vehicle estacionat i tancat (especialment a persones menors d'edat, majors o amb malalties cròniques).
-Consulteu un sanitari professional davant de símptomes que prolonguin més d'una hora i que puguin estar relacionats amb les altes temperatures.
-Mantén les teves medicines en un lloc fresc; la calor pot alterar-ne la composició i els efectes.
-Fes menjars lleugers que ajudin a reposar les vendes perdudes per la suor (amanides, fruites, verdures, sucs, etc.)
nivells de risc
L'assignació dels nivells de risc es fa utilitzant els criteris següents:
· Si el nombre de dies en què es pronostica la temperatura màxima i mínima superen simultàniament els valors llindar de referència respectiva són zero, l'índex és “0”, el nivell assignat s'anomena “NIVELL 0” od'absència de risc, i es representa amb color verd.
· Si el nombre de dies és un o enrere, els índexs són “1” i “2” respectivament, el nivell assignat s'anomena “NIVELL 1” o de baix risc, i es representa amb el color groc.
· Si els dies nombre són tres o quatre, els índexs són respectivament “3” i “4”, el nivell assignat s'anomena “NIVELL 2” o de risc mitjà, i es representa amb el color taronja.
· Si el nombre de dies és cinc, l'índex és «5», el nivell assignat s'anomena «NIVELL 3» o d'alt risc, i es representa amb el color vermell.
Durant el període d'activació del Pla està disponible a la pàgina web del Ministeri de Sanitat
