L'insomni, un dels problemes propis del segle XXI, ens pot fer viure menys, sobretot a les dones. D'acord amb un presentat durant el Congrés Científic Anual del Col·legi Nord-americà de Cardiologia, les persones que pateixen insomni tenen un 69% més de probabilitat de patir un infart en estudi en comparació amb la que no patiran aquest trastorn del son durant un seguiment mitjà de nou anys.
Així mateix, en observar la durada del son com a mitjà objecte d'insomni, els investigadors troben que les persones que dormen poc temps o menys hores per nit tenen el risc més alt de patir un infart. I aquelles persones amb diabetis i insomni tenien el doble de probabilitat de patir un atac de cor.
“L'insomni és el trastorn del son més comú, però en molts sentits ja no és només una malaltia, és més una elecció de vida. Simplement no prioritzem el somni tant com hauríem de fer”, apunta Yomna E. Dean, autora de l'estudi. "El nostre estudi va mostrar que les persones amb insomni tenen més probabilitat de patir un infart independent de l'edat, i els atacs cardíacs van passar amb més freqüència en dones amb insomni".
L'insomni pot incloure problemes per agafar el son, romandre adormit o dormir bé. Amb una prevalença cada vegada més gran, afecta més les dones que els homes.
«L'insomni ha de preferir un factor de risc per desenvolupar un atac cardioc, i hem de fer una millor feina per educar les persones sòbries com de perillós pot ser la falta de bon somni», va afirmar Dean.
Per a la seva anàlisi, publicada a “Clinical Cardiology”, els investigadors van realitzar una revisió sistèmica de 1.226 estudiants; d'inclusió d'aquests, es van seleccionar per als nou estudis originaris dels EUA, el Regne Unit, Noruega, Alemanya, Taiwan i la Xina. En total, es van avaluar les dades de 1.184.256 adults (43% de les quals eren dones).
L'edat mitjana va ser de 52 anys i el 13% (153.881) insomni patia, que es defineix sobre la base dels codis diagnòstics de la CIE o per la presència d'algun d'aquests tres símptomes: dificultat per agafar el son, dificultat per romandre dormir o despertar-se aviat i no poder aixecar-se.
No s'hi inclouen persones amb apnea obstructiva del son. La majoria dels pacients (96%) no tenien antecedents d'infart de miocardi. Els infarts es van produir el 2.406 dels que tenien insomni i el 12.398 dels dels de grup sense insomni.
L'insomni pot incloure problemes per agafar el son, romandre adormit o dormir bé
A més, les persones que informació sleep cinc o menys hores per nit tenien 1.38 i 1.56 vegades més probabilitat de patir un infart en comparació de les que sleep en sis hores i entre set i vuit per nit, respectivament. No hi va haver diferència en el risc d'atac cardíac entre els que dormien cinc o menys o nou o més hores per nit, afegeix Dean, cosa que dóna suport a les troballes d'estudis previs que han demostrat que dormien molt poc o massa pot ser perjudicial per a la salut del cor.
En una anàlisi separada, els investigadors van intentar determinar si les síndromes d'insomni individuals estaven associades amb un risc d'atac cardíac més gran. Els trastorns per iniciar i mantenir el son, és a dir, problemes per agafar el son o romandre adormit, també van relacionar amb un element del 13% en la probabilitat que el pare pateixi un atac cardíac en comparació amb les persones sense aquests símptomes.
No obstant això, el somni no reparador i la disfunció diürna no es van associar amb un atac cardíac, la qual cosa suggereix que aquells que aquells queixen de ens escansats al despertar sense falta de son no tenen un major risc de patir un infart.
L'estudi va tenir algunes limitacions, inclòs que la majoria dels estudis avaluats es van basar que els participants van autoinformar les seves conductes de son mitjançant qüestionaris, encara que els atacs cardíacs van ser validats per informe mèdic.
