El meu fill es queixa que veu malament la pissarra, s'acosta molt a la pantalla de la televisió i entretanca els ulls quan la veu, el ploren o se li envermelleixen els ulls, té mals resultats a l'escola… potser el que li estigui al nostre petit pas és que sigui miop.
La miopia és un defecte refractiu causat, entre altres coses, per l'excés de curvatura a la còrnia o al cristal·lí, que quan la llum s'acosta davant de la retina i no sobre ella, cosa que provoca que es vegin els objectes llunyans borrosos .
Una patologia que pateixen molts menors, i és que, segons dades que maneja General Òptica, un de cada quatre nens espanyols són miops, una xifra que va augmentant any rere any. Hi ha diversos tipus de miopia infantil:
La miopia té un component hereditari, de fet, si tots dos progenitors els seus miops, els seus fills tenen un 50% de probabilitat de ser miops també. Fins i tot, hi ha nens que poden néixer amb diòptries directament, però els símptomes solen aparèixer des dels 3 o 4 anys i necessiten portar ulleres ja a aquesta edat.
Però hi ha un altre tipus de miopia que s'anomena adquirida, que sol aparèixer quan els nens van a escola, és a dir, dels 5 anys i fins als 10 anys. En aquest cas, només seran diversos els factors que influeixen en la seva aparició, com una mala il·luminació a les aules, la distància a què estigui la pissarra o una mala postura a l'hora de fer els deures o de llegir. A més, passarà molt de temps amb la vista enfocada a les pantalles no ajuda gens.
Detectar la miopia en els nens és fonamental i en això han d'intervenir mentre els pares com els professors i estar atents als primers símptomes, ja que, un diagnòstic precoç no només ajudarà a frana l'augment de diòptries i millorarà substancialment la vida de els petits, sinó que, a més, contribuirà que les seves notes a l'escola no empitjorin. I és que la miopia pot ser la causant de tres de cada deu fracassos escolars.
És difícil que un nen verbalitzi que no veu bé, per això, cal estar atents als símptomes següents: que quan llegeixi necessiti acostar-se molt als llibres oa les pantalles dels mòbils i tauletes, o que també s'acosti molt quan escriu. Que es grati, parpellegi molt, li plorin o se l'envermellin. Que entorni els ulls per llegir alguna cosa que està allunyada, or que quan vegi la televisió s'hi acosti molt per veure-la bé.
També cal vigilar si pica l'ullet quan tracta de veure alguna cosa a distància, té mals resultats a l'escola i no segueix el ritme del restaurant dels alumnes, especialment en lectura, o que quan realitza activitats en què cal utilitzar molt la vista pateix cansament visual. És important explicar si no es distingeix persones conegudes quan estan a certa distància, es queixa que no veu bé i, de vegades, pateix mals de cap.
Si es detecta algun d'aquests símptomes és molt important, portar el nen a un òptic optometrista perquè pugui fer un examen. En qualsevol cas, i encara que no hàgim detectat res sospitós, els òptics experts de General Òptica recomanen una primera revisió infantil als 3 anys, una altra als 5 o 6, abans de començar la primera escola i un cop l'any fins que acabi la Escola secundària.
En cas que new optical trust estableixi que new fill té miopia, el més convenient és decantar-se per un dels mètodes per controlar la miopia infantil tenint en compte les necessitats del petit o petita i el seu estil de vida.
Des de General Óptica apunten que l'ús d'ulleres és un dels mètodes que s'han utilitzat recentment per controlar o frenar l'avant de la miopia infantil. Es tracta d'ulleres conlents especials per al control de miopia. Lentament aquestes desenfoquen a la retina la imatge de la perifèria. D'aquesta manera es frena el creixement de l'ull i, per tant, la miopia.
La segona eina és lús de lents de contacte especials de control de miopia. Basen al mateix principi que el de lassents especials per ulleres, és-a-dir, desenfocar la imatge peripherique per frenar en tant que sigui possible el creixement de l'ull. Aquest mètode té, davant de les ulleres, l'avantatge que dóna més llibertat de moviment al nen penjant el dia, sobretot si farà esport o activitats físiques, sempre que no siguin aquàtiques.
I finalment, el mètode més revolucionari i extremadament eficaç per frenar o controlar la miopia infantil és l'ortoqueratologia o Orto-k. Es tracta d'un tractament ocular que utilitza unes nits de contacte dissenyades especialment per remodelar la còrnia de manera suau i progressiva i que els nens utilitzaran mentre dormen. D'aquesta aconsegueixen aconsegueixen reduir de manera temporal la quantitat de diòptries i corregir l'error refractiu Durant tot l'endemà sense necessitat que el nen porti ulleres o lents de contacte. És un mètode molt eficaç per frenar l'avenç de la miopia que s'utilitza en un pas on l'ull del nen encara està en desenvolupament. A més, és lúnic mètode compatible amb els esports aquàtics.
En qualsevol cas, la pregunta que molts pares de fan és, es pot prevenir la miopia en els nens? Doncs la resposta és que sí, fins i tot en el cas de la miopia hereditària se'n pot minimitzar l'impacte o el creixement. Els òptics experts de General Òptica ens donen una sèrie de consells perquè els nostres fills tinguin una bona salut visual:
Passar més temps a l'aire lliure
Que els nens juguin al carrer, al jardí o en un parc, els ajudi a millorar-ne la visió a distància.
Limitar l'ús de pantalles com ara ordinadors, tauletes o telèfons mòbils.
No només és convenient que els nens utilitzin aquests aparells un temps determinat i fixin els uns, a més, cal fer petits descansos de manera regular que puguin relaxar-se i recuperar-se de l'esforç realitzat. Un bon truc és aplicar la regla 20-20-20 que consisteix a descansar la vista cada 20 minuts, mirant a distància de 20 metres a l'horitzó, duri com a mínim 20 segons. A més, cal que els infants tinguin una bona postura i mantinguin la distància correcta quan les utilitzin.
Tenir una bona il·luminació
Per a una bona salut visual dels nostres fills és important que a casa comptem amb una il·luminació ambiental adequada. El més recomanable és que hi hagi prou llum natural, especialment on els nens llegeixen o fan els deuen i si hem de recórrer a la llum artificial, això ha de ser el més similar possible a la llum natural evitant els reflexos i els contrastos excessius.
Palanquejar una alimentació sana i realitzar exercici
Els més petits de la casa deuen tenir una dieta variada, rica en peixos, verdures i fruites i amb aliments que continguin antioxidants, Omega 3 i vitamines A, C, E. Fugir dels ultraprocessats i fer exercici diari.
“Que un fill tingui una bona salut és la màxima preocupació de qualsevol mare o pare, i vigilar-ne la salut visual també hauria de ser una de les seves prioritats. Per això, és fonamental la seva ajuda i que estiguin pendents dels primers senyals que els seus nens puguin manifestar per detectar la miopia, que cada vegada afecti un nombre més gran de menors”, va concloure José Ramón García Baena, òptic-optometrista a càrrec de Serveis per Salut Visual per General Òptica
