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有毒字符存在。 還有有毒的關係。 失去限製或尊重、保護與控制、失去正當理由和愛與依賴的負面行為正常化，這表明有些事情出了問題。 根據 TherapyChat 的心理學專家的說法，許多因素在有害關係的發展中發揮作用，例如自尊、信任、不安全感、害怕被遺棄或不忠，以及我們成長的夫妻模式。
他甚至指出，“最初的激情一旦熄滅，有時會變成一種有毒的關係，當涉及到的人之間的互動會變成消極的習慣時。”
«問題——他們繼續說——是當我們在情感上投入時，很難客觀地意識到正在發生的事情，因此，很多時候我們最終“陷入”無法滿足我們的情感需求並發揮出最佳狀態的關係中。版本最終展示了我們最糟糕的一面”。
很多時候，這些情況很難識別，因為它們會隨著時間的推移逐漸發展。 正如 TherapyChat 的心理學家向 ABC 解釋的那樣，“不良關係不是由單一因素造成的，而是通常由多種原因共同造成的，這些原因形成了這種不健康的關係”。
但是，是的，頑固的，有一個基本特徵可以與許多生活在有毒關係中的人進行比較：自尊心低。 他們說：“對於那些不愛自己、不重視自己的人來說，這很常見，以至於最終沉浸在有毒的關係中，越來越自尊心下降。”
原因？ “他們相信這是他們應得的生活，世界上沒有比這更好的等待他們的了。 結果，他們最終與那些揭露他們最糟糕版本並阻止他們情緒發展的人分享他們的生活”，專家向本報解釋道。
然而，缺乏自尊並不是那些有不良關係的人的唯一特徵。 輔導員補充說，情感依賴和對自己的幸福缺乏責任感，可能會因嫉妒或過度批評而造成損失，也定義了這類人。
“在這些情況下，這對夫婦中的一個或兩個成員都取消了他們的個性，並停止在戀愛關係中設定小目標，並與他們的伴侶一起填補他們生活的空白——他們從 TherapyChat 說——。 這是一種將自己的幸福責任推給他人的方式。 問題是這種類型的關係最終會非常令人筋疲力盡，因為它沒有給每個人留下表達自己的空間。
專家補充說：“對孤獨的恐懼是導致許多人最終陷入不健康關係的另一個因素，在這種關係中，他們感覺不好，也沒有做出任何貢獻，因為害怕孤獨和獨立面對生活。” “不安全感或過低的期望也可能導致我們走向有毒關係的大門，就像我們從小就對愛情和關係的扭曲信念可能導致我們與與我們一起生活的人分享我們的生活一樣。我們真的不開心。”
如果我們經常吵架怎麼辦？
當你在健康的口糧中時，當你在有毒的口糧中時，也很方便區分，因為衝突和爭論是健康關係的一部分。
“由於粗心或錯誤導致成員之一失去冷靜的日常誤解”是良好關係日常生活的一部分。 “有時，這可能是更嚴重的衝突，”他們警告說。 “事實上，擁有健康關係的夫妻也會經歷危機和困難階段，愛情可能會動搖，只是與有毒夫妻不同，他們有解決分歧的工具，並在這些情況下變得更強大”，澄清。
關係中的衝突是不可避免的，無論是關於賬單、孩子還是壓力。 “當兩個成年人開始一段關係時，出現分歧和日常摩擦是很正常的，尤其是在他們深入了解彼此並為共同生活奠定基礎的最初幾年。 在這種情況下，衝突並不完全是負面的——他們解釋說——。 意見分歧不僅是正常的，甚至可以達到轉換者，這是一個好兆頭，因為這意味著這對夫婦的成員保持了自己的身份，即一個人沒有吸收另一個人或取消他的個性……”。
