新加坡杜克-新加坡國立大學醫學院的一項研究表明，早上第一次上大學與睡眠不足和學習成績差有關。 發表在《自然人類行為》雜誌上的一項調查證實了這一點，該調查通過對數字數據的分析表明，如果你重新開始上課，你可以獲得更好的成績。
報告指出，當學生提早上課時，他們會損失大約一個小時的睡眠時間。 此外，該研究確保一周中更多天的早課也與較低的 GPA 相關。
為了確定對大學生的具體影響，杜克-新加坡國立大學神經科學與行為障礙項目副教授 Joshua Gooley 及其同事使用了學生 Wi-Fi 連接、大學數字學習平台登錄以及特殊檢測手錶的活動數據大規模跟踪數十英里大學生的課堂出勤和睡眠行為。
研究人員使用 23,391 名學生的 Wi-Fi 連接記錄提取了信息，以查看早上上課是否與出勤率較低有關。 然後，他將這些日期與來自 181 名學生的子集的六週時鐘衍生活動數據進行比較，以確定學生是否在睡覺而不是早起上課。
研究表明，推遲高中的開學時間將改善學生的睡眠量並減少上學期間的困倦。 但關於這是否會對評估產生積極影響，調查結果喜憂參半。
“通過分析學生課堂 Wi-Fi 連接數據及其與數字學習平台的交互，實施能夠大規模監控課堂出勤和睡眠行為的新方法，”該研究的第一作者和杜克研究員 – 新加坡國立大學博士畢業生 Yeo Sing Chen 指出。
它還分析了來自 39,458 名學生的數字學習平台登錄的白天和夜間模式的活動數據，以確定早上的課程是否跟得上早起和睡眠不足。 最後，我們研究了 33,818 名學生的成績以及這些學生參加的上午課程的數量，以確定這是否會影響平均績點。
