我的儿子抱怨他看黑板不好，他离电视屏幕太近，看电视时会眯着眼睛，他的眼睛会哭或红，他在学校的成绩不好……也许问题出在我们的一小步上这是短视的。
近视是一种屈光缺陷，主要由角膜或晶状体的过度曲率引起，一旦光线到达视网膜前面而不是在视网膜上，就会导致看远处的物体模糊。
许多未成年人都患有这种病症，根据 General Óptica 管理的数据，四分之一的西班牙儿童患有近视，而且这一数字逐年增加。 儿童近视有几种类型：
近视有遗传的成分，事实上，如果父母都是近视，他们的孩子也有50%的机会近视。 甚至有的孩子一出生就患有屈光度，但症状通常从3、4岁开始出现，到了这个年龄就需要戴眼镜了。
但还有另一种近视叫做后天性近视，通常出现在孩子上学的时候，也就是5岁到10岁。 在这种情况下，影响它外观的因素就只有几个了，比如教室里的光线不好，黑板的距离或者做作业或看书时的姿势不好。 另外，花费大量时间将眼睛集中在屏幕上根本没有帮助。
检测儿童近视至关重要，家长和老师必须对此进行干预，并关注最初的症状，因为早期诊断不仅有助于阻止屈光度的增加，还能大大改善孩子的生活。还将有助于确保他们在学校的成绩不会恶化。 近视可能是十分之三的学业失败的原因。
孩子很难用语言表达自己视力不好，因此，我们必须注意以下症状：阅读时需要离书本或手机、平板电脑屏幕很近，或者看书时距离太近。写作时要靠得很近。 抓伤、频繁眨眼、哭泣或变红。 你眯着眼睛看远处的东西，或者当你看电视时，离得很近才能看得清楚。
你还必须留意他在试图从远处看东西时是否眨眼、在学校成绩不佳、跟不上学生的餐厅，尤其是在阅读方面，或者当他进行需要大量使用的活动时。他的手。视力患有视觉疲劳。 如果您在一定距离内无法区分熟悉的人，抱怨自己看不清，有时还会感到头痛，那么辨别是很重要的。
如果发现任何这些症状，带孩子去看眼镜验光师以便进行检查非常重要。 无论如何，即使我们没有发现任何可疑的情况，General Óptica 的专家验光师也建议在 3 岁时对孩子进行第一次检查，在 5 或 6 岁时再进行一次检查，然后再开始他们的第一所学校，每年一次，直到他们完成学业。 中学。
如果新的光学信托确定您的孩子患有近视，最好选择一种控制儿童近视的方法，同时考虑到孩子的需求及其生活方式。
General Óptica 指出，使用眼镜是最近用于控制或阻止儿童近视加深的方法之一。 这些是带有特殊镜片的眼镜，用于控制近视。 这些慢慢地模糊了视网膜上周边的图像。 这样，眼睛的生长速度就会减慢，从而减慢近视的速度。
第二个工具是使用特殊的近视控制隐形眼镜。 它们的原理与眼镜专用镜片相同，即模糊周边图像，以尽可能减缓眼睛的生长。 与眼镜相比，这种方法的优点是，它可以让悬挂的孩子在白天有更多的活动自由，特别是如果他们要进行运动或体力活动，只要他们不是水下的。
最后，阻止或控制儿童近视的最具革命性和极其有效的方法是角膜塑形术或Ortho-k。 这是一种眼部治疗方法，使用专门设计的接触尼特来轻轻地、逐步地重塑角膜，孩子们可以在睡觉时使用。 通过这样做，他们可以暂时减少屈光度并在第二天矫正屈光不正，而无需孩子戴眼镜或隐形眼镜。 在孩子眼睛仍在发育的阶段使用，是阻止近视加深的非常有效的方法。 此外，它是唯一与水上运动兼容的方法。
不管怎样，很多家长都会问的一个问题是孩子近视能预防吗？ 答案是肯定的，即使是遗传性近视，其影响或增长也可以降至最低。 General Óptica 的专家配镜师为我们提供了一系列提示，以便我们的孩子拥有良好的视力健康：
花更多时间在户外
让孩子们在街上、花园或公园玩耍可以帮助他们提高远视力。
限制使用电脑、平板电脑或手机等屏幕。
不仅方便儿童使用这些设备一定时间并固定它们，而且还应定期进行短暂的休息，以便眼睛得到放松并从努力中恢复。 一个好技巧是应用 20-20-20 法则，即每 20 分钟让眼睛休息一下，注视 20 米远处的地平线，持续至少 20 秒。 另外，孩子使用时需要保持良好的姿势并保持正确的距离。
有良好的照明
为了孩子的良好视力健康，家中拥有充足的环境照明非常重要。 最可取的是有足够的自然光，尤其是孩子们读书或做作业的地方，如果我们不得不求助于人造光，这应该尽可能接近自然光，避免反光和过度对比度。
利用健康的饮食和锻炼
家里的小孩子应该有多样化的饮食，富含鱼类、蔬菜和水果，以及含有抗氧化剂、Omega 3 和维生素 A、C、E 的食物。避免过度加工食品，并每天锻炼身体。
“孩子拥有良好的健康是任何母亲或父亲最关心的事情，监测他们的视力健康也应该是他们的首要任务之一。 为此，您的帮助至关重要，并且您要了解您的孩子可能表现出的近视的最初迹象，近视对越来越多的未成年人的影响越来越大，”负责服务的验光师何塞·拉蒙·加西亚·巴埃纳 (José Ramón García Baena) 总结道. 视觉健康 by General Óptica
