Sömnlöshet, ett av 69-talets problem, kan få oss att leva mindre, särskilt kvinnor. Enligt en presentation som presenterades under American College of Cardiologys årliga vetenskapliga möte, löper personer som lider av sömnlöshet XNUMX % större risk att drabbas av en hjärtinfarkt jämfört med de som inte kommer att drabbas av denna sömnstörning under en genomsnittlig uppföljning. år igen.
På samma sätt, när man tittar på sömnvaraktighet som ett medel för sömnlöshet, finner forskare att personer som sover en kort tid eller färre timmar per natt har den högsta risken att drabbas av en hjärtattack. Och de med diabetes och sömnlöshet löpte dubbelt så stor risk att få hjärtinfarkt.
”Sömnlöshet är den vanligaste sömnstörningen, men på många sätt är det inte längre bara en sjukdom, det är mer ett livsval. Vi prioriterar helt enkelt inte sömnen så mycket som vi borde”, säger Yomna E. Dean, författare till studien. "Vår studie visade att personer med sömnlöshet är mer benägna att drabbas av hjärtinfarkt oavsett ålder, och hjärtinfarkt förekom oftare hos kvinnor med sömnlöshet."
Sömnlöshet kan innefatta problem med att somna, att sova eller sova gott. Med ökande prevalens påverkar det kvinnor mer än män.
"Sömnlöshet borde vara en riskfaktor för att utveckla en hjärtinfarkt, och vi borde göra ett bättre jobb med att utbilda nyktra människor hur farlig brist på god sömn kan vara," sa Dean.
För sin analys, publicerad i "Clinical Cardiology", genomförde forskarna en systemöversikt av 1.226 1.184.256 studenter; För att inkludera dessa valdes nio studier med ursprung från USA, Storbritannien, Norge, Tyskland, Taiwan och Kina ut för sina studier. Totalt utvärderades data från 43 XNUMX XNUMX vuxna (av vilka XNUMX % var kvinnor).
Medelåldern var 52 år och 13 % (153.881 XNUMX) led av sömnlöshet, vilket definieras utifrån ICD-diagnoskoderna eller genom närvaron av något av dessa tre symtom: svårt att somna, svårt att sova eller att vakna tidigt och inte vara kunna resa sig.
Personer med obstruktiv sömnapné ingår inte. Majoriteten av patienterna (96 %) hade ingen historia av hjärtinfarkt. Hjärtattacker förekom hos 2.406 12.398 av dem med sömnlöshet och hos XNUMX XNUMX av de i gruppen utan sömnlöshet.
Sömnlöshet kan innefatta problem med att somna, att sova eller sova gott
Dessutom hade personer som sov fem eller färre timmar per natt 1.38 och 1.56 gånger större risk att drabbas av hjärtinfarkt jämfört med de som sov sex respektive sju till åtta timmar per natt. Det fanns ingen skillnad i hjärtinfarktsrisk mellan de som sov fem eller färre eller nio eller fler timmar per natt, tillägger Dean, som stödjer resultat från tidigare studier som har visat att för lite eller för mycket sömn kan vara skadligt för hälsan. hjärta.
I en separat analys försökte forskarna fastställa om individuella sömnlöshetssyndrom var förknippade med en ökad risk för hjärtinfarkt. Störningar som sätter igång och upprätthåller sömn, det vill säga problem med att somna eller förbli sömn, var också förknippade med en 13 % ökning av sannolikheten för att pappa skulle få en hjärtattack jämfört med personer utan dessa symtom.
Emellertid var icke-återställande sömn och dysfunktion under dagtid inte associerade med hjärtinfarkt, vilket tyder på att de som klagar över att de känner sig trötta när de vaknar utan sömnbrist inte löper ökad risk för hjärtinfarkt.
Studien hade vissa begränsningar, inklusive att de flesta av de utvärderade studierna förlitade sig på att deltagarna själv rapporterade sina sömnbeteenden med hjälp av frågeformulär, även om hjärtinfarkter validerades av läkarrapporten.
