Henteu mampuh pikeun nyaimbangkeun suku dina hiji leg pikeun 10 detik dina pertengahan nepi ka ahir hirup ieu numbu ka resiko ampir dua kali maot tina sagala sabab dina 10 taun hareup, nurutkeun panalungtikan diterbitkeun online dina British Journal of Olahraga Kedokteran.
Tés kasaimbangan anu sederhana sareng aman ieu tiasa kalebet dina pamariksaan kaséhatan rutin pikeun manula, saur peneliti.
Teu kawas kabugaran aérobik jeung kakuatan muscular sarta kalenturan, kasaimbangan condong jadi alesan ogé dilestarikan nepi ka dékade kagenep tina kahirupan, nalika dimimitian turun rélatif gancang, ceuk peneliti.
Nanging, penilaian kasaimbangan henteu rutin kalebet dina pamariksaan kaséhatan pikeun lalaki sareng awéwé umur tengah sareng sepuh, sigana kusabab teu aya tés standar pikeun éta, sareng aya sakedik data beton anu nyambungkeun kana hasil. klinis lian ti ragrag, ditambahkeun.
Tés kasaimbangan anu sederhana sareng aman ieu tiasa kalebet dina pamariksaan kaséhatan rutin pikeun manula
Ku alatan éta, panalungtik hayang manggihan naha tés kasaimbangan bisa jadi indikator dipercaya tina resiko hiji jalma maot tina sagala sabab dina dékade hareup na, sakumaha misalna, bisa jadi pantes kaasup dina cék kaséhatan rutin dina dékade katilu.
Para ahli dumasar kana pamilon ulikan kohort latihan CLINIMEX. Ulikan ieu dijieun dina 1994 pikeun evaluate asosiasi antara rupa ukuran kabugaran fisik, variabel patali latihan, sarta faktor résiko cardiovascular konvensional, kalawan kaséhatan goréng jeung maot.
Analisis sabenerna ngawengku 1.702 pamilon antara umur 51 jeung 75 (rata-rata umur 61) dina pamariksaan kahiji maranéhanana, antara Pébruari 2009 jeung Désémber 2020. Ngeunaan dua per tilu (68%) éta lalaki.
Beurat sareng rupa-rupa pangukuran ketebalan lipatan kulit dicandak, salian ukuran cangkéng. Rincian sajarah klinis ogé bakal disayogikeun. Ngan ditambahkeun kana jalma kalawan gait stabil.
Salaku bagian tina pamariksaan, pamilon dipénta nangtung dina hiji suku salami 10 detik tanpa dukungan tambahan.
Pikeun ngaronjatkeun standarisasi test, ménta pamilon babagi hareup pai bébas leuwih tonggong leg sabalikna, tetep leungeun maranéhna di sisi maranéhanana sarta gaze lempeng ka hareup. Nepi ka tilu usaha diidinan dina unggal suku.
Gemblengna, sakitar 1 dina 5 (20,5%; 348) pamilon gagal dina tés. Henteu mampuh pikeun ngalakukeunana ningkat ku umur, sakitar dua kali dina interval 5 taun ti umur 51-55.
Langkung ti satengah (sakitar 54%) jalma umur 71 dugi ka 75 taun moal tiasa ngalengkepan tés. Dina basa sejen, jalma dina grup umur ieu leuwih ti 11 kali leuwih gampang gagal dina tés ti maranéhanana 20 taun ngora.
Salila période nurutan-up rata 7 taun, 123 (7%) jalma maot: kanker (32%); cardiovascular diblokir (30%); respirator katutup (9%); sareng komplikasi Covid-19 (7%).
Tapi, proporsi maotna di antara anu gagal tés sacara signifikan langkung luhur: 17,5% versus 4,5%, ngagambarkeun bédana mutlak dina handapeun 13%.
Henteu mampuh nangtung tanpa dukungan dina hiji suku salami 10 detik pakait sareng 84% ningkat résiko maot tina sabab naon waé dina dasawarsa salajengna.
Gemblengna, jalma anu gagal sidang éta dina kaséhatan poorer: proporsi luhur éta obese, sarta / atawa miboga panyakit jantung, darah tinggi, sarta propil gajih getih damang. Sareng diabetes jinis 2 umum pisan dina grup ieu: tina 38% turun ka 13%.
Saatos ngitung umur, jenis kelamin, sareng panyakit anu aya dina dasarna, kagagalan nangtung henteu didukung dina hiji suku salami 10 detik dikaitkeun sareng 84% ningkat résiko maot tina sabab naon waé dina dékade di handap ieu.
Tés kasaimbangan 10 detik nyayogikeun inpormasi anu gancang sareng obyektif pikeun pasien sareng profésional kasehatan anu sober dina kasaimbangan statik.
Ieu mangrupikeun kajian observasional sareng sapertos kitu henteu tiasa netepkeun sabab. Kusabab sakabeh pamilon éta bodas Brazilians, hasilna bisa jadi teu leuwih lumaku pikeun etnis sejen tur bangsa, peneliti caution.
Kitu ogé, urang teu boga informasi ngeunaan faktor berpotensi pangaruh, kayaning sajarah ragrag panganyarna, tingkat aktivitas fisik, diet, pamakéan bako, sarta pamakéan pabrik nu bisa ngaganggu kasaimbangan.
Tapi, panalungtik menyimpulkan yén tés kasaimbangan 10 detik "nyadiakeun inpormasi anu gancang sareng obyektif ka pasien sareng profésional kaséhatan ngeunaan kasaimbangan statik," sareng yén tés "nambahan inpormasi anu mangpaat ngeunaan résiko mortalitas di lalaki sareng awéwé umur tengah sareng sepuh. umur”.
