Na u nahana hore u lemaletse theknoloji?
Hantle, haeba ka ho lemalla u utloisisa tlhokahalo ea ho phela le thekenoloji ho isa bohōleng ba ho se khone ho etsa ntle le eona kapa, tabeng ea ho leka, re ba le matšoenyeho, ho fufuleloa, serame, ho tsieleha kapa matšoenyeho, joale e, re ka re. hore ho na le tekanyo e itseng ea bokhoba kapa, bonyane, ho itšetleha.
Leha ho le joalo, hangata ha re e bone kapa ha re e nke e le ea bohlokoa hobane ha e nkoe e le 'kotsi' kapa ha e ea thehoa e le sethethefatsi ka bosona. Empa liphuputso tse ngata li tiisa hore ho itšetlehile ka theknoloji ho se ho hlahisitsoe, haholo-holo ho marang-rang a sechaba.
Letsatsi le letsatsi re ka e bona ka hore ha ho utloahale ho rona ho tsoa ntle le mohala oa rona, kapa hore re na le bothata haeba re sena marang-rang kapa ts'ireletso kae-kae.
Inés Valderrábano, setsebi sa kelello sa bophelo bo botle se sebetsanang le Trauma le EMDR Setsing sa Cláritas, o bontša hore ts'oaetso ena e feteletseng ea thekenoloji e boetse e ama ts'ebetso, tlhahiso le mahloriso, ho etsa hore re tsamaee ho rarolla mathata le ho ba le likhopolo tse fokolang tse ncha.
Ka lehlakoreng le leng, bokhoba bona bo re suthisetsa hole le ba bang mme bo re khothaletsa ho fetola tsela eo re amanang ka eona (ho e etsa skrineng) kapa re kanna ra se e etse hobane re khetha letoto le moralo oa kobo. "Haeba re hlokomoloha tsa rona, nako le nako ha re suthela hōle le ba bang."
JOMO vs. FOMO
JOMO e bonahala e fapane le FOMO (tšabo ea ho lahleheloa ke ntho e itseng, phetolelong ea eona), 'me e bua ka sebaka sa ho khaola, ho se kopane kamehla ho batla litaba tsa morao-rao, molaetsa, setšoantšo kapa letoto la feshene. Valderrábano o re: "Re ka re ke ho khaotsa ho sheba lefatše le ka ntle, ho kena lefatšeng le ka hare.
Sena se ka re thusa ho itseba hamolemo, ho itlhokomela le ho ithuta seo re se hlokang ka linako tsohle. Le ho hokahana le lintho tse ling tseo nako e sebelisitsoeng ho theknoloji e neng e sa re lumelle, joalo ka limusiamo, libuka, bonono kapa metsoalle.
Ho latela melao ena, ka ho ikarola ho thekenoloji, ha se feela hore boiteko ba rona bo tla ba boqapi le boqhetseke haholoanyane ha ho tluoa tabeng ea ho fumana tharollo, empa ts'ebetso ea rona e tla ntlafala, 'me re tla ba le nako e ngata.
Mokhoa oa ho itloaetsa ho itima lijo tsa digital
Qetellong, joalo ka hoo e batlang e le ntho e 'ngoe le e' ngoe bophelong bona, botle bo teng ho leka-lekana, 'me sena ke seo setsebi sa kelello se se bontšang: "E le hore u tsebe ho itima lijo tsa digital ke habohlokoa hore u se ke ua qala ka ho toba ka lihora tse ngata ka ho fetisisa. tsela e matla haholo, ho thoe, ke tloha ho 0 ho isa ho 100 ”. Ho e-na le hoo, ho molemo ho qala ka sepheo se senyenyane, empa se ka finyelloang le se atolositsoeng, mohlala, hora e le 'ngoe ka letsatsi. "Mme re tlameha ho tseba hore na nako eo e tla ba neng le hore na re tla be re etsa eng nakong eo, lipapali, ho bala ...?"
Ho bohlokoa ho hlakisa letoto la lintlha: na re batla ho ba le nako ea ho khaoha letsatsi le leng le le leng kapa tse 'maloa feela? 'Me, haeba ke sa khone ho e etsa, na ke na le mokhoa ofe kapa ofe oa matšeliso? Ka mohlala, ho itima lijo pele ho nako, ho fetola letsatsi kapa ho lumella sena hore se etsahale ka linako tse ling.
Ha re bua ka tsela e hlakileng le e tobileng haholoanyane le ka seo re se batlang, re tla etsa hore ho be bonolo haholoanyane. 'Me mohlomong ntho ea bohlokoa ka ho fetisisa ke hore sepheo sa ho qetela ke se tiileng le se ka finyelloang, hore re be le pono ea sebele' me re se ke ra kopa lintho tseo botebong ba lipelo tsa rona re tsebang hore re ke ke ra khona ho li phethahatsa, hobane seo se tla qetella se re nyenyefatsa 'me re tla emisa. ho itima lijo”, ho hlalositse Valderrábano.
Ka lebaka lena, setsebi sa kelello se khothalletsa ho atamela butle-butle sepheo seo re ipehetseng sona, ho rala metheo. "Ha re batle ho matha, hobane seo se ke ke sa re thusa." Joale, ha re se re khonne ho fihlela sepheo seo se mahareng sa beke, re ka eketsa nako ea ho khaola. Kahoo, ntle le ho fihlela melemo eohle ea ho itima lijo, re ikutloa re phutholohile ebile re motlotlo ka rona hore ebe re e fumane.
E nke le Oferplan
