NASLEDNJE
Dani je videti nasmejan, zelo nasmejan, še vedno oblečen v oblačila za trening, a že obut v natikače, personalizirane s številko 2 na jeziku. Po sezoni 20-21, ki jo je treba pozabiti, je zaradi vrtiljaka neskončnih poškodb končno zagledal luč v tem temnem tunelu. Ta tečaj je prešel z manj na več in bo sezono zaključil v stilu, blizu najboljše različice. In njegova najboljša različica je eden najboljših desnih branilcev na svetu. Job, ki ga je 17 mesecev združeval z očetom Martína, njegovega prvega sina, čeprav je ukradel večino ur, ki jih je prej užival ob igranju video iger. V soboto bi lahko v Parizu postal eden izmed novih igralcev v trenutni ekipi za zmago v peti ligi prvakov, kar je nemogoča številka za 99,9 % nogometašev.
-To je bila Liga prvakov povratkov in sezona Carvajalovih vrnitev. srečen bom
—Sezona 20-21 je bila zelo usodna, osebno oblačna. Po hudi oktobrski poškodbi so bile poškodbe okovanih mišic in pomanjkanje umazanije iz te zaponke zelo frustrirajoče. Letošnja sezona se je začela zelo dobro. Res je, da sem imel manjšo težavo s podplatom, morda zaradi prilagajanja na to stopnjo tekmovalnega stresa, in da je bila poškodba januarja okovana s covidom. Toda od februarja do danes, ob kontinuiteti minut in dela, mislim, da sem končno na eni svojih najboljših ravni.
—Baskovski nutricionist Itziar González je bil ključnega pomena pri njeni preobrazbi. Kaj vam je prineslo revolucijo v vaši prehrani?
—Prehrana, ki mi je zelo pomagala. Jejte hrano, ki ni vnetna, izogibajte se glutenu, posebnemu rižu, posebnim dodatkom in vsako igro pripravite na poseben način. Sedaj se tri tedne pripravljam na finale s specializirano dieto, a smo poleg prehrane popravili tudi področje počitka, zdravljenje s fizioterapijo, način dela, prilagajanje bremen... Zaprl sem vsa možna vrata, da najdem okus in dam dober nivo.
»Naredila sem teste in odstranila gluten, ker je bil protivnetni za moje telo. Zdaj se počutim lažje»
—Kakšna je specializirana prehrana za finale lige prvakov?
Raje ne navajam preveč podrobnosti. Lahko vam povem, da sem v teh zadnjih treh tednih napolnila hidratne depozite in sem poiskala bolj specializirane dodatke, da ima telo rezerve in moč za soboto.
"Kaj je narobe z glutenom za vaše telo?"
— Skozi vrsto testov smo ugotovili, da se ne počutim dobro, gluten je bil zame zelo protivnetni. Zdaj se počutim veliko lažje. Tudi moja miselnost se je spremenila glede nekaterih hranil. Ko sem jedla ogljikove hidrate, sem imela idejo, da jih ne bom pokurila in da se bom zredila, obratno pa je. Presnova elitnega športnika nenehno zahteva kalorije. Zahvaljujoč ogljikovim hidratom imam več zalog glikogena, več mišic in manj maščobe. Koristno je, če lahko trdo treniraš in imaš mišice pripravljene za tekmovanje vsake tri dni.
—Na nekaterih sestankih smo videli, da so uporabljali merilnik glukoze. Zakaj morate med tekmami vedeti raven sladkorja v krvi?
— Da nekoliko prilagodim diete. Na primer, sooči se z zajtrkom, glej vrh, ki bi ga lahko predložil, vrh, ki me je znižal po intenzivnem treningu, po tekmi... dieti.
"Ste poleg prehrane poiskali tudi pomoč za glavo?"
»Pomoč trenerja mi je zelo pomagala. Zaradi tega vidim drugo stališče glede mojih skrbi"
-Da. Psihično za frustrirajočo fazo in bilo je treba najti to ravnovesje. Če želite slišati, da se morate, ko naredite vse, kar je v vaši moči, osvoboditi, biti miren in vedeti, da se včasih lahko poškodujete, ker je to del športa. Če naredim vse, kar je mogoče, da bi bilo dobro, me mora psihično pustiti pomirjenega. Za pomoč sem prosil trenerja in mi je zelo pomagal. Zaradi njih vidite druga stališča vaših skrbi.
»Martin je star skoraj leto in pol. Je težje biti oče ali osvojiti pet prvakov v Madridu?
—(smeh) Tam je, tam. V odst. Če želite biti dober oče, morate trdo delati, vendar to počnete z veseljem. Nasmeh mojega sina, ko ga vidim, mi polepša dan.
"Gremo v finale. Kaj je razlog za nekatere izjave, kot je na primer Salahova, s tistim hudomušnim in maščevalnim tonom za to, kar se je zgodilo v Kijevu leta 2018?
—Ne vem, ali sta Salah ali Liverpool razpoložena za maščevanje. Res je, da ko izgubiš finale lige prvakov, vedno želiš imeti drugo priložnost proti isti ekipi, da bi jo premagal. Upajmo, da ne bo izgubil morja, kar je pomemben poraz za Salaha, da bi izgubil drugi finale lige prvakov proti Real Madridu.
—PSG, Chelsea, City in Liverpool v finalu. Če bodo osvojili to ligo prvakov, bi bila zaradi vsebine tekmecev najbolj popolna od vseh?
»Na sredini proti Chelseaju v podaljšku? presenetil sem samega sebe. Mislim, da sem naredil dovolj"
-Lahko bi bilo. To je trinajsti, v finalu so PSG, Juventus, Bayern in Liverpool. Kako pa je danes nogomet, ki ni 'plačilo za zmago', ampak skoraj, morda je bolj ta. Druge lige imajo pomembno ekonomsko injekcijo in ne želite, da bi veliko odličnih igralcev igralo v teh ligah. Tako, da premagamo dva lanska finalista, PSG Mbappéja, Messija, Neymarja in Ramosa, rastemo in svetu pokažemo, kaj Madrid je in kaj ta klub pomeni.
— Liga, superpokal in morda številka 14 lige prvakov.
»Res je, da je bila to prehodna sezona. Glej, naši pomembni igralci so bili. Podpisali smo samo Alabo, brezplačno, tam Camavinga. Nov trener. Mladi, zelo dobri, a brez izkušenj. In poglejte, kako se je izkazalo. Ne morete zahtevati več. No ja, zmagajte v Ligi prvakov.
—In z vami do 90. minute ali 120. ... Zagotovo hoče odstraniti tisti trn, da bi se v finalu 2016 in 2018 končal s poškodbo.
-No ja. Očitno imam ta trn. Tam je trenerjeva naloga, kjer na primer zelo pomaga. Odstranite težo v teh igrah tolikšne napetosti in čustev, kjer se mišice napnejo. To je nerešeni račun, ki ga imam pri sebi.
— Lahko ga celo končaš kot osrednji branilec, če to zahteva Ancelotti, kot proti Chelseaju. Kakšen recital v podaljšku.
"Ponavadi sem zelo tiha oseba, a v prejšnjih štirih finalih težko zadremam"
—Nacho je imel krče in tehnik mi je zaupal. presenetil sem samega sebe. Mislim, da sem postal precej velik. Vsaj jaz sem imel tak občutek. Zmagal je v zračnih dvobojih, dosegel pokritost ... Bilo je nepričakovano. Želja dati najboljše, sodelovanje in izkušnje so pomagale. Njegovih toliko let obrambnih konceptov, da vam je ta vidik jasen.
— Ancelotti je na tiskovni konferenci v torek dejal, da v prihodnosti od trenutne madridske ekipe kot možne trenerje vidi le Kroosa, Casemira, Nacha in morda Modrića. Se je zmotil glede vas?
»Zmotil si me, prepričan sem. Ko vidim posnetek ušes (smeh). Ja, rad bi bil trener. Očitno sem mlad, a moja predispozicija je, da bom trener, ko ne bom več igralec. Ne vem, ali je elita ali prva ekipa. Še vedno bi se bolj tolažila z otroki, za treninge, da bi se izognila vprašanju potovanj, stresa, odločanja ... A bomo videli, ostalo je še veliko.
— Ali imate, tako kot Ancelotti, tudi negativne misli in vaš pulz hiti in se potite v urah pred veliko tekmo, kot je finale lige prvakov?
— Na dneve finala lige prvakov se mi zgodi, da med spanjem ne morem spati, vendar sem ponavadi miren, kot sem običajno iz dneva v dan. Potem sem v garderobi precej energičen in čustveno napet igralec skupine, v življenju pa sem običajno miren.
— Kar jih ni pustilo pri miru, vsaj v medijih, je Mbappéjev št
»Težko je analizirati vprašanje klubskih držav. Poglejte Barcelono, ki je dala negativno saldo in še naprej podpisuje"
—Fant je bil izpostavljen precej močnemu pritisku Pariza, šejkov, samega PSG-ja in navijači ga imajo zelo radi. Zdaj, če sem iskren, ko Real Madrid to želi, ti je zelo težko reči ne in obstajajo vlaki, ki gredo samo enkrat.
"A vas je presenetil?"
»Moraš biti v njegovi glavi. Je Francoz in iz Pariza. Igra za PSG, je najboljši igralec svoje države in mora biti zelo težko priti iz tega območja udobja. Ampak vztrajam, obstajajo vlaki, ki gredo samo enkrat in Madrid je nad vsakim igralcem.
— Klubi, kot sta PSG ali City, ki igrajo z drugačnimi pravili igre kot drugi?
"No, ne vem, kaj naj ti rečem." Poglejte Barcelono, ki je dala negativno stanje in še naprej podpisuje. Zato je težko analizirati, kje smo s klubi, kot so PSG, City ali sama Barcelona.
»Mbappe? Ko Real Madrid to želi, je zelo težko reči ne. Obstajajo vlaki, ki vozijo samo enkrat v življenju"
-Dokončano. Še en klic Luisa Enriqueja in svetovno prvenstvo je pred vrati ...
— Do svetovnega prvenstva je še šest tekem, štiri zdaj v juniju. Seveda sem zelo vesel, da se spet vidim na seznamu. Cenim zaupanje v tehniko. Upam, da ga bom vrnil z dobrimi predstavami, pomagal ekipi in se uvrstil v finale Lige narodov.
— Ste tudi vi veseli za Asensija?
- Veliko. Zelo se veseli vrnitve in verjame, da bo pomemben igralec Španije.
