Gezondheid heeft het nationale plan voor preventieve maatregelen voor de effecten van te hoge temperatuur op de gezondheid geactiveerd, na registratie van risiconiveau 1 (geel) in vijf provincies: Jaén, Zaragoza, Huesca, Salamanca en León en niveau 2 (oranje) in de provincie van Granada, vandaag.
De effecten die gepaard gaan met extreme temperaturen impliceren de coördinatie van de instellingen van de staatsadministratie en de acties die de autonome gemeenschappen en de lokale administratie kunnen uitvoeren.
Voor de juiste ontwikkeling van het plan geeft het Staats Meteorologisch Agentschap (AEMET) dagelijks de verwachte maximum- en minimumtemperaturen voor die dag en de voorspellingen voor de volgende vijf dagen.
Deze temperatuur is niet in evenwicht door de provinciale hoofdstad en isothermische zones, in welk geval deze zal worden geïmplementeerd, en afhankelijk van het aantal dagen in het gebied dat de stabiele drempeltemperaturen in het plan overschrijdt, zullen de risiconiveaus van deze provincie of dit isotherme gebied worden vastbesloten. . Communicatie met de autonome gemeenschappen stelt u in staat om samen te werken met de media op het overeenkomstige niveau.
Overmatige hitte kan vitale functies veranderen wanneer het lichaam niet in staat is om variaties in lichaamstemperatuur te compenseren en gezondheidsproblemen kan veroorzaken zoals warmteverlies, uitdroging, zonnesteek, warmteverlies dat multi-orgaanproblemen kan veroorzaken met symptomen zoals onvastheid bij het lopen, toevallen en zelfs coma.
Blootstelling aan te hoge temperaturen treft vooral kinderen, ouderen, zwangere moeders en mensen met onderliggende chronische pathologieën. Ze hebben ook een extra risicofactor voor mensen in een situatie van marginalisering, isolatie, afhankelijkheid of handicap.
Aanbevelingen
Om schade tot een minimum te beperken, dringt het ministerie van Volksgezondheid aan op een decaloog van algemene aanbevelingen:
– Drink regelmatig water en vloeistoffen, ook als u geen dorst heeft en ongeacht de fysieke activiteit die u doet.
– Vermijd dranken met cafeïne, alcohol of zeer suikerhoudend, omdat deze uitdroging kunnen bevorderen.
-Hoewel iedereen een hitteprobleem kan hebben, moet u speciale aandacht besteden aan: zuigelingen en jonge kinderen, zwangere of zogende moeders, evenals ouderen of mensen met ziekten die door hitte kunnen worden verergerd (zoals hartaandoeningen, nieren, diabetes , hypertensie, zwaarlijvigheid, kanker, pathologieën die beweging belemmeren, dementie en andere psychische aandoeningen, evenals drugs- of alcoholmisbruik).
-Blijf zo lang mogelijk op koele, schaduwrijke of verwarmde plaatsen en verfris uzelf wanneer u maar wilt.
-Probeer lichamelijke activiteit te verminderen en sport niet in de open ruimte tijdens de centrale uren van de dag.
- Draag lichte, losse en ademende kleding.
-Laat nooit iemand achter in een afgesloten en geparkeerd voertuig (vooral minderjarigen, ouderen of chronisch zieken).
-Raadpleeg een professionele zorgverlener bij symptomen die langer dan een uur aanhouden en die verband kunnen houden met hoge temperaturen.
-Bewaar uw medicijnen op een koele plaats; warmte kan de samenstelling en de effecten ervan veranderen.
-Maak lichte maaltijden die de omzet die verloren is gegaan door zweet helpen vervangen (salades, fruit, groenten, sappen, enz.)
risiconiveaus
Risiconiveaus worden toegewezen aan de hand van de volgende criteria:
· Als het aantal dagen waarop de maximum- en minimumtemperatuur gelijktijdig worden voorspeld de respectieve referentiedrempelwaarden nul overschrijdt, is de index "0", wordt het toegewezen niveau "LEVEL 0" of afwezigheid van risico genoemd, en het wordt weergegeven met groene kleur.
· Als het aantal dagen één of terug is, zijn de indices respectievelijk "1" en "2", het toegewezen niveau wordt "LEVEL 1" of laag risico genoemd en wordt in geel weergegeven.
· Als het aantal dagen drie of vier is, zijn de indices respectievelijk "3" en "4", het toegewezen niveau wordt "LEVEL 2" of gemiddeld risico genoemd en wordt oranje weergegeven.
· Als het aantal dagen vijf is, is de index "5", het toegewezen niveau wordt "LEVEL 3" of hoog risico genoemd en wordt in rood weergegeven.
Tijdens de activeringsperiode van het plan is het beschikbaar op de website van het ministerie van Volksgezondheid
