Унших цаг: 4 минут
Статинууд нь холестерин ихтэй хүмүүст ихэвчлэн зөвлөдөг эм юм.. Тэд удаан хугацааны туршид энэ асуудлыг шийдвэрлэх хамгийн сайн эмчилгээний нэг хэсэг гэж тооцогддог. Гэсэн хэдий ч үүнийг хэрэглэх нь хор хөнөөлийн талаар анхааруулах хүмүүс бас байдаг.
Тодруулбал, бидний биед сөрөг нөлөө үзүүлдэг гэж байнга ярьдаг. Хэдийгээр эдгээр нь холестеролыг хянахад тусалдаг ч бидний хоолны дэглэмд оруулах эрсдэл нь бусад боломжит хувилбаруудыг хайхад илүү дээр юм.
Дараа нь бид статинаас илүү сайн хувилбаруудыг шинжлэх болно.
Холестеролыг зохицуулах статинаас өөр 7 хувилбар
берберин
Хэрэв та байгалийн статин хэрэглэх боломжгүй эсвэл хэрэглэхийг хүсэхгүй байгаа бол Берберин бол хамгийн сайн шийдлүүдийн нэг юм. Бид янз бүрийн эмийн ургамлын ишний ханданд нэмдэг алкалоидын тухай ярьж байна.
Түүний шинж чанар нь түүнийг хувиргадаг антибиотик ба үрэвслийн эсрэг эм бөгөөд энэ нь илүү шингэний боловсруулалтыг хадгалахад тусалдаг. Өндөр холестерины эсрэг үйлчлэлээ мартаж болохгүй.
Фитостерол ба фитостанолууд
Холестерол нь хэвийн хэмжээнээс давсан хүмүүст ихэвчлэн өгдөг зөвлөмжүүдийн хоёр нь энэ юм холестерины бэлдмэл эсвэл холестерины тараг хэрэглэх.
Сайхан үнэртэй, фитостерол ба фитостанолууд нь ургамлын маш сайн орлуулагч юм. Тэд бидний биеийг холестеролыг шингээхээс сэргийлж ажилладаг. Энэ нь бага багаар буурдаг.
сүү өргөст
Сүү Thistle хэр сайн вэ? элэгний таагүй байдалд чиглэсэн анхны эмийн хэрэглээтэй байсан, өнөөдөр энэ нь бусад програмуудтай. Байнгын өндөр холестерины эсрэг гол зүйлүүдийн нэг.
Энэ ургамлын гол түлхүүр нь энэ юм Энэ нь байгалиас заяасан хамгийн хүчирхэг элэг нөхөн төлжүүлэгчдийн нэг болох силимарин агуулдаг. Гэхдээ энэ нь танд сонирхолтой байж болох бусад давуу талыг санал болгодог.
Сүү шар нь ясыг бэхжүүлж, хорт хавдрын тархалтыг хязгаарлаж, астма өвчний шинж тэмдгийг сайжруулж, жингээ хасаж, арьсыг илүү сайхан харагдуулдаг.
чиа үр
Маалингын үр эсвэл чиа үр нь хэрэглэхэд олон шинж чанартай байдаг.
Хамгийн гол нь энэ Тэд Омега 3, сайн хэмжээний эслэгээр хангадаг. Эдгээр бүрэлдэхүүн хэсгүүдийн хослол нь холестериныг бидний биеэс бага хүчин чармайлтаар гадагшлуулахад хүргэдэг.
Тэнцвэртэй хооллолт
Энэ нь ойлгомжтой сонсогдож магадгүй, гэхдээ Холестерины анхны санал болгож буй эмчилгээ бол эрүүл хооллолт юм. Энэ бол хийсвэр ойлголт биш боловч хэд хэдэн асуултууд ийм мэргэшлийг тодорхойлдог.
Жишээлбэл, өвчтөн өдөрт 300 миллиграммаас илүү холестерол хэрэглэдэггүй гэж эхлээд зааж өгдөг. Хэрэв та бас зүрхний өвчтэй бол 200 миллиграммаас хэтрэхгүй байх ёстой.
Тэгвэл сорилт бол түүнд хэрхэн хүрэх вэ? Юуны өмнө та хийх ёстой өндөгийг багасгах. Хэрэв та тэдгээрийг хэрэглэвэл холестерол ихтэй тул шарыг нь хаяж, зөвхөн цагааныг нь хэрэглэх хэрэгтэй.
Та сүү уухаа болих ёсгүй, гэхдээ та үргэлж өөх тосыг нь хасах хэрэгтэй, хэзээ ч бүхэлд нь. Үүний үр дүнд сүүний томоохон брэндүүдийн ихэнх нь бүх төрлийн өөрчлөлтийг санал болгодог.
Үүнтэй төстэй зүйл маханд тохиолддог. Энэ нь та дахиж хэзээ ч мах идэхгүй гэсэн үг биш, харин үхэр эсвэл гахайн махыг зөвхөн онцгой тохиолдлуудад үлдээх хэрэгтэй. Өдөр бүр загас эсвэл шувууны мах.
Бусад хэрэглээ нь биднийг бараг бүрмөсөн устгахад хүргэдэг. Энэ нь ханасан өөх тос, элсэн чихэр, нарийн боовны хувьд тохиолддог. Та амттан авахыг хүссэн үедээ - тэр ч байтугай хүсэхгүй байгаа ч гэсэн Жимс ирсэн нь дээр. Та өөрт хамгийн их таалагдсаныг нь сонгож, өөрчилнө.
Дээрх зөвлөмжүүд нь таны хэрэглэж буй илчлэгийг хянахад хангалттай байх болно. Гэсэн хэдий ч, ямар ч тохиолдолд бид болгоомжтой байж, хэтрүүлж болохгүй гэж хэлж байна. Тэгээд жаахан цаашаа явцгаая: Хэрэв та биеийн тамирын дасгал сургуулилтыг өдөр тутмынхаа төлөвлөгөөнд оруулбал хамгийн тохиромжтой . Гүйх, усанд сэлэх, дугуй унах, бүр бүжиглэх. Таны хэрэглэдэг калори шатдаг бүх зүйл.
тамхи татахаа болих
Эдгээр саналуудын бусад нь илүү байж болох ч серверт хэн нэгэн байгаа тохиолдолд бид үүнийг хийхийг илүүд үздэг. Та тамхинаас гарах хэрэгтэй. Хэрэв тэд танд аналитик үзүүлбэл Холестерины хэмжээг байх ёстой хэмжээнээсээ өндөр байлгаж, тамхи татсан хэвээр байвал таны нас барах эрсдэл эрс нэмэгддэг..
Эргээд тамхинаас гарах нь цусны даралтыг бууруулах, ядаж л зүрх, уушигны өвчнөөр өвчлөх магадлалыг бууруулах зэрэг бусад ашиг тустай.
bempedoic хүчил
Энэ нь магадгүй шинжлэх ухааны нотолгоотой мужуудын сүүлчийн хувилбаруудын нэг юм. Үнэн хэрэгтээ, bempedoic хүчил нь бас нэг төрлийн нэмэлт гэж үзэж болно. Сүүлийн үеийн судалгаагаар энэ нь фермийн анхны үр нөлөөг нэмэгдүүлэх чадвартай болохыг харуулж байна.
Эдгээр судалгаанд бид статин ба энэ хүчил хэрэглэдэг бүлгүүдийг статин болон плацебо нөлөөг хэрэглэдэг бусад бүлгүүдтэй харьцуулдаг. Сегменттэй харьцуулахад праймер бүлэг, LDL холестерины түвшин мэдэгдэхүйц өндөр байгааг харуулж байна. Энэ нь бемпедийн хүчил нь тэдгээрийг хэрхэн сайжруулдаг талаар шинжээчдийн нийгэмлэгийн итгэлийг бэхжүүлдэг.
Үүгээр зогсохгүй бемпедийн хүчил нь статиныг хурдан хэрэглэхэд хүргэдэг. Булчинд биш элэгийг устгаснаар Бидний эхэнд дурдсан бүх сөрөг нөлөөллөөс зайлсхийх болно. Энэ нь яагаад энэ хослол илүү үр дүнг өгдөг болохыг тайлбарладаг.
Гэсэн хэдий ч бемпедийн хүчлийн эмнэлзүйн хэрэглээг олон улсад хараахан зөвшөөрөөгүй байна. Олон эмийн үйлдвэрүүд эдгээр зөвшөөрлийг аль болох хурдан авахаар ажиллаж байна. Холестерол ихтэй хүмүүсийн амьдралын чанарыг шийдвэрлэх зөвшөөрөл.
Өндөр холестеринтэй амьдрах нь жүжиг биш юм
Ямар ч тохиолдолд өндөр холестеринтэй хүмүүст зориулсан эмчилгээ, сонголтууд хүчингүй байгаа нь дэвшилтэт шинжлэх ухаан энэ асуудлыг хэрхэн зөв шийддэг болохыг харуулсан бас нэг жишээ юм. Тэнд, Одоогийн байдлаар статиныг орлуулах хамгийн том хувилбар юу вэ?
Бидний бодлоор, ердийнхөөс ялгаатай нь тэдний аль нэгтэй нь үлдэх боломжгүй юм. Үнэндээ, Та энэ өвчинтэй тэмцэхийн тулд байгаа бүх шийдлүүдийг ашиглах хэрэгтэй.
Тамхи татахаа больж, эрүүл хооллолтыг дагаж, яагаад болохгүй гэж, байгалийн гаралтай эмэнд эсрэг заалтгүй хандаарай.. Энэ бүхэн нь таны өндөр холестериныг илүү сайн зохицуулахад тусална, харин мэргэжилтнүүд одоогийнхоос ч илүү үр дүнтэй сонголтыг санал болгож байна гэж найдаж байна.
