ഒരു നല്ല സ്പോർട്സ് ബ്രാ എങ്ങനെ തിരഞ്ഞെടുക്കാമെന്ന് അറിയേണ്ടത് വളരെ പ്രധാനമായിരിക്കുന്നത് എന്തുകൊണ്ട്?

പിന്തുടരുക

'അത്‌ലീഷറിൻ്റെ' ഉയർച്ച, അല്ലെങ്കിൽ സമാനമാണ്, ജിമ്മിന് അപ്പുറമുള്ള ദൈനംദിന ജീവിതത്തിൻ്റെ വിവിധ മേഖലകളിലെ സ്‌പോർട്‌സ് ട്രെൻഡുകൾ പുതുമയുള്ള കാര്യമല്ല, എന്നാൽ അതിശയിപ്പിക്കുന്ന കാര്യം, പകർച്ചവ്യാധി ആരംഭിച്ചത് മുതൽ ഫിറ്റ്‌നസ് ഫാഷനുമായി ബന്ധപ്പെട്ട എല്ലാ കാര്യങ്ങളും വിജയത്തിൻ്റെ പര്യായമാണ് എന്നതാണ്. ; സജീവമായ ജീവിതശൈലി ആധുനിക കാലത്തെ പ്രധാന ലക്ഷ്യങ്ങളിലൊന്നായി മാറിയിരിക്കുന്നു.

80% സ്ത്രീകളും ശരിയായ ബ്രായുടെ വലുപ്പം ധരിക്കുന്നില്ല - © Instagram: @underarmour

സ്ത്രീ മേഖലയിൽ, ഏറ്റവും കുറഞ്ഞ ശ്രദ്ധ ലഭിക്കുന്ന അവാർഡുകളിലൊന്ന് ബ്രായ്ക്ക് നൽകുന്നത് തികച്ചും വിരോധാഭാസമാണ്, എന്നാൽ ഇത് സ്ഥിരീകരിക്കുന്ന വളരെ രസകരമായ പഠനങ്ങളുണ്ട്, ഉദാഹരണത്തിന്, പോർട്ട്സ്മൗത്ത് സർവകലാശാല നടത്തിയ പഠനങ്ങൾ. സ്ഥിരമായി വ്യായാമം ചെയ്യുന്നവരിൽ 44% പേരും പരിശീലനത്തിനായി ഒരു പ്രത്യേക ബ്രാ ഉപയോഗിക്കുന്നില്ലെന്ന് സ്ഥിരീകരിക്കുന്നു.

കൂടാതെ, ഈ ഗ്രൂപ്പിലെ 72% പേർ ടൈലുകളിൽ അസ്വസ്ഥത അനുഭവപ്പെടുന്നതായി പറഞ്ഞു. അപ്പോൾ ഞങ്ങൾ 80% ൽ കൂടുതൽ ഉപയോഗിച്ചാൽ അത് തെറ്റാണെന്ന് ഞങ്ങൾ സ്ഥിരീകരിച്ചു, ഞങ്ങൾക്ക് സുഖകരമല്ലെന്ന് ഞങ്ങൾ ഉറപ്പുനൽകി. എന്നിട്ടും എന്തുകൊണ്ട് അതിന് അർഹമായ പരിഗണന നൽകുന്നില്ല?

"അജ്ഞത വളരെ ശക്തമായ ആയുധമാണ്, നിർഭാഗ്യവശാൽ സ്ത്രീകളിൽ ഭൂരിഭാഗവും സ്പോർട്സ് ചെയ്യുമ്പോൾ നെഞ്ചിൻ്റെ എല്ലാ ചലനങ്ങളെക്കുറിച്ചും അവയുടെ അനന്തരഫലങ്ങളെക്കുറിച്ചും ചിന്തിക്കുന്നില്ല," ഡോ. ജോവാന വേക്ക്ഫീൽഡ്-സ്കർർ എബിസി എസ്റ്റിലോയോട് വിശദീകരിച്ചു. പോർട്ട്സ്മൗത്ത് സർവകലാശാലയിലെ ബ്രെസ്റ്റ് ഹെൽത്ത് റിസർച്ച് ഗ്രൂപ്പ്, മറ്റ് പ്രോജക്ടുകൾക്കൊപ്പം, അണ്ടർ ആർമറിൻ്റെ ഇൻഫിനിറ്റി ബ്രായുടെ വികസനത്തിന് പിന്നിലെ ടീമിൻ്റെ ഭാഗമാണ്, ഇത് വ്യായാമ വേളയിൽ സ്തനങ്ങൾ ചലിക്കുന്ന സ്വാഭാവിക രീതിയെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നതിനായി കുത്തിവച്ച ദ്രാവക നുരയെ ഉപയോഗിക്കുന്നു.

ഓരോ അച്ചടക്കത്തിനും വ്യത്യസ്ത തരം ആവശ്യമാണ് - © Instagram: @underarmour

നെഞ്ചിൻ്റെ ആന്ദോളനം 20 സെൻ്റീമീറ്റർ വരെയാകാമെന്നും ഇത് ചർമ്മത്തിലും ടിഷ്യൂകളിലും കണ്ണുനീർ പോലും ഉണ്ടാക്കുമെന്നും പറയുന്നു. "കൂടാതെ, പ്രസ്ഥാനം മുകളിലേക്കും താഴേക്കും മാത്രമല്ല, അവ വലത്തുനിന്ന് ഇടത്തോട്ടും അകത്തേക്കും പുറത്തേക്കും പോകുന്നു." അതിനാൽ, നിങ്ങൾ നിങ്ങളുടെ സ്തനങ്ങൾ കൂടുതലോ കുറവോ വലുതായി പിടിക്കുന്നുണ്ടോ എന്നത് പരിഗണിക്കാതെ തന്നെ, ഹോർമോൺ കാരണങ്ങളാൽ, ആർത്തവചക്രത്തിലുടനീളം നിങ്ങൾക്ക് പലപ്പോഴും വേദന അനുഭവപ്പെടുന്നു, വലുതും ചെറുതുമായ സ്തനങ്ങളിൽ ചലനങ്ങൾ സമാനമാണ്.

“പര്യാപ്തമായ പിന്തുണ ധരിക്കാത്തതിൻ്റെ അനന്തരഫലമായി, ഈ അസ്വസ്ഥത കുറയ്ക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക രീതിയിൽ അബോധാവസ്ഥയിൽ നടത്തുന്ന ചലനങ്ങളുടെ സ്വാഭാവിക നിർവ്വഹണത്തിൽ മാറ്റം വരുത്തുന്നതിനൊപ്പം, സ്തനത്തിനുള്ളിലെ ടിഷ്യൂകൾക്കും ചർമ്മത്തിനും കേടുപാടുകൾ സംഭവിക്കാം. നെഞ്ചിനു ചുറ്റുമുള്ള പിന്തുണയുള്ള ടിഷ്യു (കൂപ്പറിൻ്റെ ലിഗമൻ്റ്സ് എന്ന് വിളിക്കപ്പെടുന്നു) ഒരിക്കൽ നീട്ടിയാൽ, അത് അതിൻ്റെ ആകൃതി വീണ്ടെടുക്കില്ല. അതിനർത്ഥം സ്തനങ്ങൾ തൂങ്ങാൻ തുടങ്ങിയാൽ പിന്നോട്ട് തിരിയാൻ കഴിയില്ല എന്നാണ്.

ശരിയായ മോഡൽ കണ്ടെത്തുന്നതിനുള്ള കീകൾ

ഒന്നാമതായി, നടപ്പിലാക്കാൻ പോകുന്ന അച്ചടക്കത്തിൻ്റെ തരം വേർതിരിച്ചറിയാനും അതിനെ ആശ്രയിച്ച് ഒരു മോഡൽ അല്ലെങ്കിൽ മറ്റൊന്ന് തിരഞ്ഞെടുക്കാനും ജോവാന നിർബന്ധിച്ചു. കൂടുതൽ മൊബിലിറ്റി അനുവദിക്കുന്ന 4-വേ സ്ട്രെച്ച് ഫാബ്രിക്കുകൾ ഉപയോഗിച്ച് നിർമ്മിച്ച ഡിസൈനർമാരെ തിരഞ്ഞെടുക്കാനും അദ്ദേഹം ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു.

നിങ്ങൾ ഇടയ്ക്കിടെ നീങ്ങേണ്ടതുണ്ട് - © Instagram: @underarmour

നിങ്ങൾ പിന്തുണയുടെ തരം കണ്ടെത്തിക്കഴിഞ്ഞാൽ, നെഞ്ചിന് താഴെയുള്ള ബാൻഡ് പിന്തുണയ്ക്കുന്നുണ്ടെങ്കിലും അമർത്തിയില്ല, ഇലാസ്റ്റിക് ഗുണമേന്മയുള്ളതാണ്, അതിനാൽ അത് ഉപയോഗത്തിന് വഴി നൽകില്ല. തുണിത്തരങ്ങളെ സംബന്ധിച്ചിടത്തോളം, സീമുകളില്ലാത്തതും ശ്വസിക്കാൻ കഴിയുന്നതും വേഗത്തിൽ ഉണങ്ങുന്നതുമായ പ്രകൃതിദത്ത നാരുകൾ തിരഞ്ഞെടുക്കുക. അവസാനമായി, അത് ഇടയ്ക്കിടെ പുതുക്കാൻ നാം മറക്കരുത്, പരമാവധി രണ്ട് വർഷത്തിലൊരിക്കൽ, അതിനുശേഷം അവർ പഴയതുപോലെ സൂക്ഷിക്കുകയോ സംരക്ഷിക്കുകയോ ചെയ്യുന്നില്ല.