നിങ്ങളുടെ ഹൃദയമിടിപ്പ് വർദ്ധിപ്പിക്കുകയും 45 മിനിറ്റിനുള്ളിൽ നിങ്ങളെ ക്ഷീണിപ്പിക്കുകയും ചെയ്യുന്ന വ്യായാമത്തെ ബ്ലേസ് എന്ന് വിളിക്കുന്നു
സർക്യൂട്ട് വ്യായാമം ഇന്ന് ഏറ്റവും തിരഞ്ഞെടുക്കപ്പെട്ട ഒന്നാണ്. ഒരു പരമ്പരയ്ക്കിടയിൽ കറങ്ങുന്നത് ഇതിൽ അടങ്ങിയിരിക്കുന്നു…