Еден од највпечатливите моменти за јавноста во херојскиот кам-бек на Рафа Надал против Даниил Медведев беше пост-натпреварот во соблекувалната на шпанскиот шампион, кога тој се качи на жолто-црн велосипед за вежбање и помина дваесет минути возејќи за да ја ослободи млечната киселина. показател на телото за замор и губење на енергија. Начин да го опоравите телото и да го исчистите по колосален напор. Оваа вежба на Надал е една од многуте скриени задачи што спортистите ги извршуваат за да ги подобрат своите перформанси.
Губење на ролери. Велосипедот за вежбање е многу вообичаено парче во возењето велосипед. Служи за олабавување на мускулите пред хронометар, а исто така и за ослободување на млечна киселина по фазите.
Станува збор за варијанта која стана популарна со текот на времето, а ја практикуваат повеќето тимови, почнувајќи од Ineos, Jumbo и Emirates.
Машини за рефлекси. Батак е квадратен уред два на два метри и неговата работа е едноставна: вклучете светлосна точка, една по една и по случаен избор, така што пилотот ќе ја исклучи со раката во најкус можен рок. Човек со вежбање достигнува 75 или 80 допири. Возач во Ф1, навикнат на овој тренинг, лесно достигнува 105-110 удари. И Фернандо Алонсо постигнува 138.
Многу топла вода. Скокачите на брануваа можат да се релаксираат во базен со топла вода откако ќе се пуштат во базенот од платформата или брануваа. Тој има причина. Водата во базенот е ладна, а водата во кофата е топла. На овој начин тие ја компензираат телесната топлина и ги ублажуваат ефектите од климатизацијата на затворени места.
комори за криотерапија. Криотерапијата се состои од внесување на телото во комори на екстремни температури под нулата, -100, помалку од пет минути. Вообичаено е елитните спортисти да се потопуваат во ледени бањи после натпревар за да го забрзаат своето физичко закрепнување.
