ບໍ່ມີວິຊາສະເພາະທາງການແພດທີ່ເອີ້ນວ່າ 'Epidemiology' ໃນ MIR. ມັນຖືກເອີ້ນວ່າຢາປ້ອງກັນແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະ. ແຕ່ການປະກອບອາຊີບຂອງທ່ານຫມໍລະບາດພະຍາດໄດ້ກາຍເປັນທີ່ນິຍົມໃນການແຜ່ລະບາດທີ່ຜ່ານມາ. ມາດຕະການສຸຂະພາບສາທາລະນະຄລາສສິກຕ້ອງໄດ້ຮັບການປະຕິບັດ. ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ drastic. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ບໍ່ວ່າຢູ່ໃນສະເປນຫຼືໃນສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສະຖານທີ່ຂອງພວກເຮົາມັນບໍ່ນໍາໃຊ້ກັບການຊັກຊ້າຂອງຊາຍແດນແລະສະຫນາມບິນຫຼືການຄວບຄຸມຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ຖືກນໍາໃຊ້ກ່ອນໄວອັນຄວນໃນໄຕ້ຫວັນ (ປະເທດທີ່ມີປະຊາກອນ 24 ລ້ານຄົນເຊິ່ງມີພຽງແຕ່ 7 ຄົນເສຍຊີວິດຈາກ Covid. -19). ໃນປີ 2020, ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະມີວັກຊີນ). ສິ່ງດຽວກັນສະເຫມີເກີດຂື້ນໃນຢາປ້ອງກັນແລະສຸຂະພາບສາທາລະນະ: ບໍ່ວ່າທ່ານມາຮອດໄວ, ຫຼືທ່ານມາຮອດບໍ່ດີ. ຜົນສະທ້ອນທາງດ້ານເສດຖະກິດຂອງການບໍ່ຄາດຄະເນແມ່ນເຖິງຕາຍ. ພວກເຂົາຢູ່ໃນສາຍຕາ. ໃນປັດຈຸບັນໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດແມ່ນພະຍາດຊໍາເຮື້ອອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ຫນຶ່ງໃນບົດຄວາມທາງການແພດທີ່ອ້າງເຖິງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຄໍາສັບສຸດທ້າຍຂອງສະຕະວັດ (Frank Hu, 'New England Journal of Medicine', 2001) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າ 91% ຂອງກໍລະນີຂອງພະຍາດເບົາຫວານປະເພດ 2 ໄດ້ຖືກປ້ອງກັນດ້ວຍ 5 ພຶດຕິກໍາ: ການເປັນຕາບອດ, ບໍ່ສູບຢາ, ດື່ມເຫຼົ້າໃນລະດັບປານກາງ, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ແລະອອກກໍາລັງກາຍ, ຢ່າງຫນ້ອຍປານກາງ. ການທົດລອງແບບສຸ່ມຂອງການແຊກແຊງຍັງຢືນຢັນວ່າການປ່ຽນແປງຂອງບຸກຄົນໃນລັກສະນະນີ້ເຮັດໃຫ້ການຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຂອງພະຍາດເບົາຫວານ. ສິ່ງທີ່ຫນ້າປະຫລາດໃຈແມ່ນວ່ານີ້ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບສອງທົດສະວັດແລະພະຍາດເບົາຫວານບໍ່ໄດ້ຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງໄວວາ. ການເສຍຊີວິດຈາກໂລກເບົາຫວານ 2040 ລ້ານຄົນໃນທົ່ວໂລກຄາດຄະເນວ່າຈະເພີ່ມຂຶ້ນເປັນ XNUMX ລ້ານຄົນໃນປີ XNUMX. ມັນເປັນຄວາມອັບອາຍທີ່ຫນ້າອັບອາຍສໍາລັບສຸຂະພາບສາທາລະນະ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຄິດເຖິງການຫມັກທີ່ພວກເຮົາຮູ້ຫຼາຍກ່ຽວກັບການປ້ອງກັນແລະຫນ້ອຍທີ່ສໍາເລັດຜົນເພື່ອຢຸດມັນ. ມັນເຫັນໄດ້ຊັດເຈນວ່າພວກເຮົາບໍ່ໄດ້ປະຕິບັດຢ່າງມີປະສິດທິພາບເພື່ອປ່ຽນພຶດຕິກໍາ. ການແຜ່ລະບາດຂອງພະຍາດເບົາຫວານທີ່ແຜ່ລາມໄປເລື້ອຍໆແລະເປັນຕາຢ້ານແມ່ນຖືວ່າເປັນໂຣກທີ່ມີໂລກອ້ວນ, ເຊິ່ງໄດ້ເຕີບໃຫຍ່ຂຶ້ນຄືກັບທີ່ບໍ່ເຄີຍມີມາກ່ອນໃນສາມທົດສະວັດທີ່ຜ່ານມາໃນທົ່ວໂລກ. Ximena Ramos Salas ('Obesity Facts', 2021) ເປີດເຜີຍຄວາມເປັນຈິງທີ່ອ່ອນແອຂອງການສຶກສາ COSI ຂອງເອີຣົບ, ມີເດັກນ້ອຍຫຼາຍກວ່າ 124.000 ອາຍຸ 6-9 ປີ, ໃນທີ່ແອດສະປາຍສະແດງໃຫ້ເຫັນຕົວເລກການເປັນໂລກອ້ວນທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດ (17,4%) ໃນ 22 ປະເທດທີ່ໄດ້ສຶກສາ. Almudena Sánchez-Villegas ຢືນຢັນໃນການສຶກສາລະບາດວິທະຍາຈໍານວນຫລາຍ (ເຊັ່ນ: 'Archivos de Psiquiatría General', 2009) ວ່າອາຫານບ້າເຮັດໃຫ້ສຸຂະພາບຈິດເສຍຫາຍ. ເບິ່ງໃນທາງບວກ, ຮູ້ວ່າອາຫານ Mediterranean ພື້ນເມືອງຊ່ວຍປ້ອງກັນການຊຶມເສົ້າ. ສິ່ງທີ່ເກີດຂຶ້ນກັບສຸຂະພາບຈິດໃນໄວຫນຸ່ມແລະໄວຫນຸ່ມແມ່ນລະເບີດທີ່ໃຊ້ເວລາ ticking. ລະເບີດປະລໍາມະນູ. ສາເຫດອັນດັບຕົ້ນຂອງການເສຍຊີວິດໃນປະເທດສະເປນສໍາລັບຜູ້ຊາຍອາຍຸ 20-49 ແລະແມ່ຍິງອາຍຸ 15-30 ແມ່ນການຂ້າຕົວຕາຍ. ແລະຄວາມເປັນຈິງເກີນກວ່າສິ່ງທີ່ຖືກບັນທຶກໄວ້ຢ່າງເປັນທາງການ. ການສຶກສາການລະບາດຂອງພະຍາດຕ່າງໆໄດ້ຢືນຢັນຢ່າງໝັ້ນໃຈວ່າສິ່ງເສບຕິດ, ລວມທັງສິ່ງເສບຕິດທີ່ມາຈາກການມີໂທລະສັບມືຖືກ່ອນໄວອັນຄວນແລະຫນ້າຈໍທີ່ມີການເຂົ້າເຖິງອິນເຕີເນັດ, ບໍ່ແມ່ນການຖິ້ມໂທດໃສ່. ໃນປີ 2010 ສະມາຄົມຫົວໃຈອາເມລິກາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນຄວາມຄາດຫວັງຂອງກຽດສັກສີ. ເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານມີປັດໃຈຄວາມສ່ຽງ, ໃຫ້ກໍານົດຕົວຊີ້ວັດສຸຂະພາບຂອງທ່ານເປັນ 'ບວກ': gout, ບໍ່ສູບຢາ, ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຄວາມສ່ຽງ, ການກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ຄວາມດັນເລືອດ, cholesterol ແລະການຄວບຄຸມ glucose ('ຊີວິດແມ່ນງ່າຍດາຍ 7', LS7). ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ເພີ່ມໃສ່ເຄື່ອງວັດແທກ octave, ນອນ 7 ຫາ 9 ຊົ່ວໂມງ (“ 8 ສິ່ງ ຈຳ ເປັນຂອງຊີວິດ”). Javier Diez-Espino (Revista Española de Cardiología, 2020) ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າການປະຊຸມຢ່າງຫນ້ອຍສີ່ LS7 metrics ຫຼຸດຜ່ອນການ infarctions cerebral infarctions, myocardial infarctions ແລະການເສຍຊີວິດຂອງ cardiovascular ຫຼາຍກ່ວາ 65%, ຫຼັງຈາກການສຶກສາຫຼາຍກ່ວາ 7.000 ຄົນເຈັບທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງສໍາລັບຫ້າປີ. ການທົດລອງການປ້ອງກັນໂພຊະນາການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ດໍາເນີນຢູ່ໃນເອີຣົບ (Predimed ແລະ Cordioprev) ແມ່ນຊັດເຈນກວ່າໃນປະເທດສະເປນ. Cordioprev, ຊີ້ ນຳ ໂດຍ Javier Delgado-Lista ແລະ José López-Miranda ('Lancet', 2022) ໄດ້ຕົກລົງກັບ Predimed (Ramón Estruch ແລະອື່ນໆ, 'New England Journal of Medicine', 2018) ໃນການສະແດງ, ດ້ວຍຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ວ່າ. ພະຍາດ cardiovascular ທີ່ຮ້າຍແຮງແມ່ນຫຼຸດລົງປະມານ 30%, ພຽງແຕ່ມີການແລກປ່ຽນອາຫານເລັກນ້ອຍປະຕິບັດຕາມອາຫານ Mediterranean ແບບດັ້ງເດີມ (ການສູນເສຍຫຼາຍໃນມື້ນີ້ໃນປະເທດຂອງພວກເຮົາ). ຖ້າທ່ານເພີ່ມມັນ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ບໍ່ສູບຢາ, ອອກກໍາລັງກາຍ, ນອນຊົ່ວໂມງທີ່ຈໍາເປັນ, ຫຼຸດຜ່ອນການລ່ວງລະເມີດຫນ້າຈໍ, ປັບປຸງສະຕິ, ຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ການນັ່ງສະມາທິແລະດ້ານອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການໃຊ້ເວລາກັບຫມູ່ເພື່ອນ, ອາດຈະຫຼຸດລົງຫນ້ອຍທີ່ສຸດ ໃນປັດຈຸບັນຂ້າຫຼາຍທີ່ສຸດແລະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍທີ່ສຸດໃນສັງຄົມຂອງພວກເຮົາ. ນີ້ແມ່ນຈະແຈ້ງໂດຍ Jesús Díaz-Gutiérrez (Spanish Journal of Cardiology, 2018). Estefanía Toledo ('JAMA Internal Medicine, 2014'), ດ້ວຍການທົດລອງການແຊກແຊງແບບສຸ່ມຂະຫນາດໃຫຍ່ຄັ້ງທໍາອິດ, ພົບວ່າອາຫານເມດິເຕີເລນຽນພື້ນເມືອງທີ່ມີນ້ໍາມັນເວີຈິນໄອແລນພິເສດຫຼຸດລົງມະເຮັງເຕົ້ານົມຫຼາຍກ່ວາ 60%. ການສຶກສາທີ່ໄດ້ໄປທົ່ວໂລກ. ດັ່ງນັ້ນ, ການຄົ້ນຄວ້າຂອງແອສປາໂຍນໃນລະບາດວິທະຍາໄດ້ປະກອບສ່ວນໃນລັກສະນະທີ່ການສົນທະນາທົ່ວໂລກກ່ຽວກັບອາຫານ Mediterranean ແລະການປ້ອງກັນການອັກເສບຊໍາເຮື້ອແມ່ນອີງໃສ່ quackery ແລະອີງໃສ່ຫຼັກຖານທາງວິທະຍາສາດທີ່ແຂງກວ່າ. ມັນໄດ້ຮັບການພິສູດທີ່ໃຊ້ເວລາແລະອີກເທື່ອຫນຶ່ງວ່າພຶດຕິກໍາສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນການຕັດສິນໃຈ. ການຄົ້ນຄວ້າລະບາດວິທະຍານີ້ກາຍເປັນຄວາມຈິງດ້ານສຸຂະພາບສາທາລະນະບໍ? ໂຊກບໍ່ດີ. ໃນໃຈຂອງຫຼາຍໆຄົນ, ລວມທັງຜູ້ຊ່ຽວຊານຈໍານວນຫລາຍແລະຜູ້ສໍາຄັນອື່ນໆ, ຢາປ້ອງກັນຍັງສືບຕໍ່ສັບສົນກັບ 'ຢາປ້ອງກັນ', ນັ້ນແມ່ນ, ມີພຽງແຕ່ຢາແລະວັກຊີນເທົ່ານັ້ນ. ການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດ. ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າມັນຈະສັບສົນກັບ bureaucracy. ພຶດຕິກໍາແມ່ນບໍ່ສາມາດປ່ຽນແປງໄດ້. ພວກເຂົາເຈົ້າສາມາດໄດ້ຮັບການປັບປຸງແລະສົມບູນແບບ. ພຶດຕິກໍາສຸຂະພາບແມ່ນກະດູກສັນຫຼັງຂອງລະບົບສຸຂະພາບ. ຖ້າພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງ, ບໍ່ມີລະບົບໃດທີ່ສາມາດອົດທົນໄດ້. ການເລື່ອນການດັດແປງພຶດຕິກຳຈະເປັນການປະຕິເສດແບບຢ່າງທັງໝົດ ແລະ ນຳໄປສູ່ຄວາມລົ້ມເຫລວ. ຜົນສຳເລັດອັນໃຫຍ່ຫຼວງທາງປະຫວັດສາດດ້ານສາທາລະນະສຸກແມ່ນໄດ້ມາຈາກການຄາດຄິດ, ປ່ຽນແປງນິໄສ ແລະ ການປ່ຽນແປງສະພາບແວດລ້ອມ, ລວມທັງສະພາບແວດລ້ອມທາງດ້ານສັງຄົມ ແລະ ວັດທະນະທຳ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ປະຊາກອນຍອມຮັບເປັນມາດຕະຖານ. ການເຄື່ອນຍ້າຍຈາກການຄົ້ນຄວ້າໄປສູ່ການປະຕິບັດຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການເພີ່ມວ່າພຶດຕິກໍາແມ່ນຂະຫນາດຂອງມະຫາສະຫມຸດປາຊີຟິກແລະຢາ 'ປ້ອງກັນ' ແມ່ນພຽງແຕ່ຂໍ້ສະຫຼຸບເລັກນ້ອຍທີ່ລອຍຢູ່ໃນມັນ. ການສຶກສາ, ໂດຍບໍ່ມີຄວາມສັບສົນ, ໃນຄວາມຢືດຢຸ່ນ, ຈຸດປະສົງໄລຍະຍາວໃນຊີວິດ (ແລະບໍ່ພໍໃຈໃນທັນທີ), ການເສີມສ້າງສິດອໍານາດໃນຄອບຄົວແລະການຈັດລໍາດັບຄວາມສໍາຄັນຂອງການສຶກສາໃນການຄຸ້ມຄອງຕົນເອງແລະການຄວບຄຸມຕົນເອງແມ່ນສໍາຄັນ. ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍບໍ່ມີການ Manichaeism, ການກະທໍາຂອງປະຊາກອນໂຄງສ້າງຕ້ອງໄດ້ຮັບການເສີມສ້າງ, ມີຂໍ້ກໍານົດ, ພາສີກ່ຽວກັບຄົນບໍ່ດີແລະເງິນອຸດຫນູນທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ມັນເປັນກຸນແຈທີ່ຈະປະນາມຄວາມຂັດແຍ້ງຂອງຜົນປະໂຫຍດແລະຄວບຄຸມບໍລິສັດທີ່ຂາຍຜະລິດຕະພັນແລະຊີວິດທີ່ບໍ່ດີ, ໂດຍບໍ່ມີຜ້າເຊັດຕົວຮ້ອນ. ພຶດສະພາ. ຊີວິດຂອງພວກເຮົາແມ່ນໄປ. ກ່ຽວກັບຜູ້ຂຽນ miguel a.
