69 ғасыр проблемаларының бірі ұйқысыздық бізді, әсіресе әйелдерді азырақ өмір сүруге мәжбүр етеді. Американдық кардиология колледжінің жыл сайынғы ғылыми жиналысындағы презентацияға сәйкес, ұйқысыздықпен ауыратын адамдар орташа бақылау кезінде ұйқының бұзылуы жоқ адамдармен салыстырғанда инфарктқа шалдығу ықтималдығы XNUMX% жоғары.
Сондай-ақ, ұйқының ұзақтығын ұйқысыздық құралы ретінде қарастыра отырып, зерттеушілер түнде аз немесе аз ұйықтайтын адамдарда жүрек соғысының қаупі жоғары екенін анықтады. Ал қант диабеті мен ұйқысыздықпен ауыратындар жүрек талмасына екі есе көп шалдығады.
«Ұйқысыздық - ең көп таралған ұйқының бұзылуы, бірақ көп жағдайда бұл жай ғана ауру емес, бұл өмірлік таңдау. Біз ұйқыға басымдық бермейміз», - дейді Йомна Э. Дин, зерттеу авторы. «Біздің зерттеуіміз көрсеткендей, ұйқысыздықпен ауыратын адамдар жасына қарамастан жүрек талмасына жиі ұшырайды, ал инфаркт ұйқысыздықпен ауыратын әйелдерде жиі кездеседі».
Ұйқысыздыққа ұйықтап кету, ұйықтап қалу немесе жақсы ұйықтау жатады. Таралудың өсуімен бұл ерлерге қарағанда әйелдерге көбірек әсер етеді.
Дин: «Ұйқысыздық инфаркттың даму қаупі факторына артықшылық беруі керек және біз байсалды адамдарға жақсы ұйқының болмауы қаншалықты қауіпті болуы мүмкін екенін үйрету үшін жақсы жұмыс істеуіміз керек», - деді Дин.
«Клиникалық кардиологияда» жарияланған талдау үшін зерттеушілер 1.226 студентке жүйелі шолу жасады; Оларды қосу үшін олар АҚШ, Ұлыбритания, Норвегия, Германия, Тайвань және Қытайдан шыққан тоғыз зерттеулері үшін таңдалды. Барлығы 1.184.256 43 XNUMX ересек адамның (олардың XNUMX%-ы әйелдер) деректері бағаланды.
Орташа жас 52 жасты құрады және 13% (153.881 XNUMX) ICD диагностикалық кодтары негізінде немесе осы үш симптомның кез келгенінің болуымен анықталған ұйқысыздықтан зардап шекті: ұйықтап кету қиын, ұйықтау қиын немесе ерте ояну және ұйқысыздық. тұруға қабілетті.
Ұйқыдағы обструктивті апноэы бар адамдар кірмейді. Пациенттердің көпшілігінде (96%) миокард инфарктісі болмаған. Ұйқысыздықпен ауыратындардың 2.406 12.398-да және ұйқысыз топтағылардың XNUMX XNUMX-інде жүрек соғысы болған.
Ұйқысыздыққа ұйықтап кету, ұйықтап қалу немесе жақсы ұйықтау жатады
Сонымен қатар, түнде бес немесе одан аз сағат ұйықтайтын адамдар алты сағат және түнде жетіден сегіз сағатқа дейін ұйықтайтындармен салыстырғанда, тиісінше, жүрек соғысы 1.38 және 1.56 есе жоғары болды. Түніне бес немесе аз немесе тоғыз немесе одан да көп сағат ұйықтағандар арасында инфаркт қаупінде ешқандай айырмашылық болған жоқ, деп қосады Дин, тым аз немесе тым көп ұйықтау денсаулыққа зиян тигізетінін көрсеткен алдыңғы зерттеулердің нәтижелерін растайды. жүрек.
Жеке талдауда зерттеушілер жеке ұйқысыздық синдромдарының жүрек соғысының қаупінің жоғарылауымен байланысты екенін анықтауға тырысты. Ұйқыны бастау және сақтау бұзылыстары, яғни ұйықтап кету немесе ұйықтап қалу проблемалары да осы симптомдары жоқ адамдармен салыстырғанда әкемнің инфаркт алу мүмкіндігінің 13%-ға артуына байланысты болды.
Дегенмен, сергітпейтін ұйқы және күндізгі дисфункция жүрек соғысымен байланысты емес, бұл ұйқысыз оянған кезде мазасыздыққа шағымданатындардың жүрек соғысының қаупі жоғары емес екенін көрсетеді.
Зерттеу кейбір шектеулерге ие болды, соның ішінде бағаланған зерттеулердің көпшілігі қатысушылардың сауалнамалар арқылы ұйқы мінез-құлқы туралы өздігінен есеп беруіне негізделген, дегенмен жүрек соғысы медициналық есеппен расталды.
