तापमान में वृद्धि के कारण स्वास्थ्य ने गर्मी के खिलाफ एक विशेष योजना सक्रिय की

स्वास्थ्य ने पांच प्रांतों में जोखिम स्तर 1 (पीला) दर्ज करने के बाद, स्वास्थ्य पर अत्यधिक तापमान के प्रभावों पर निवारक कार्रवाई के लिए राष्ट्रीय योजना को सक्रिय कर दिया है: जेन, ज़रागोज़ा, ह्यूस्का, सलामांका और लियोन और स्तर 2 (नारंगी)। , प्रांत में। ग्रेनाडा का, आज।

अत्यधिक तापमान से जुड़े प्रभाव राज्य प्रशासन के संस्थानों के समन्वय और स्वायत्त समुदायों और स्थानीय प्रशासन द्वारा किए जा सकने वाले कार्यों को दर्शाते हैं।

योजना के सही विकास के लिए, राज्य मौसम विज्ञान एजेंसी (एईएमईटी) उस दिन के लिए अपेक्षित अधिकतम और न्यूनतम तापमान और अगले पांच दिनों के लिए पूर्वानुमान प्रदान करती है।

यह तापमान प्रांतीय राजधानी और इज़ोटेर्मल क्षेत्रों द्वारा असंतुलित है, जिस स्थिति में इसे लागू किया जाएगा, और उस क्षेत्र में दिनों की संख्या के अनुसार जो योजना में स्थिर सीमा तापमान से अधिक है, इस प्रांत या इज़ोटेर्मल क्षेत्र का जोखिम स्तर होगा निर्धारित.. स्वायत्त समुदायों के लिए संचार आपको संबंधित स्तर पर उपलब्ध कराए गए मीडिया के साथ सहयोग करने की अनुमति देता है।

अत्यधिक गर्मी महत्वपूर्ण कार्यों को बदल सकती है जब शरीर शरीर के तापमान में बदलाव की भरपाई करने में असमर्थ होता है और गर्मी की कमी, निर्जलीकरण, सनस्ट्रोक, गर्मी की कमी जैसी स्वास्थ्य समस्याओं का कारण बन सकता है जो चलने में अस्थिरता, दौरे जैसे लक्षणों के साथ बहु-अंग समस्याओं का कारण बन सकता है। और यहां तक ​​कि कोमा भी।

अत्यधिक तापमान का एक्सपोजर विशेष रूप से बच्चों, बुजुर्गों, गर्भवती माताओं और अंतर्निहित पुरानी विकृति वाले लोगों को प्रभावित करता है। हाशिए पर, अलगाव, निर्भरता या विकलांगता की स्थिति में लोगों के लिए उनके पास एक अतिरिक्त जोखिम कारक भी है।

अनुशंसाएँ

क्षति को कम करने के लिए, स्वास्थ्य मंत्रालय सामान्य सिफारिशों की एक सूची पर जोर देता है:

- बार-बार पानी और तरल पदार्थ पिएं, भले ही आपको प्यास न लगे और चाहे आप कितनी भी शारीरिक गतिविधि करें।

- कैफीन, अल्कोहल या बहुत अधिक शर्करा वाले पेय से बचें, क्योंकि वे निर्जलीकरण को बढ़ावा दे सकते हैं।

-हालाँकि किसी को भी गर्मी से संबंधित समस्या हो सकती है, इन पर विशेष ध्यान दें: शिशु और छोटे बच्चे, गर्भवती या स्तनपान कराने वाली माताएँ, साथ ही वृद्ध लोग या ऐसी बीमारियाँ वाले लोग जो गर्मी से बढ़ सकते हैं (जैसे हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी, , मधुमेह, उच्च रक्तचाप, मोटापा, कैंसर, विकृति जो चलने-फिरने को कठिन बनाती है, मनोभ्रंश और अन्य मानसिक बीमारियाँ, साथ ही नशीली दवाओं या शराब का दुरुपयोग)।

- जितना हो सके ठंडी, छायादार या गर्म जगहों पर रहें और जब भी जरूरत हो खुद को तरोताजा करें।

- शारीरिक गतिविधि को कम करने की कोशिश करें और दिन के मध्य घंटों के दौरान खुले क्षेत्र में खेल करने से बचें।

-हल्के, ढीले कपड़े पहनें जिससे आप सांस ले सकें।

-किसी को भी बंद और पार्क किए गए वाहन (विशेषकर नाबालिग, बुजुर्ग या लंबे समय से बीमार लोग) में न छोड़ें।

-एक घंटे से अधिक समय तक रहने वाले और उच्च तापमान से संबंधित लक्षणों के मामले में एक पेशेवर स्वास्थ्य पेशेवर से परामर्श लें।

-अपनी दवाओं को ठंडी जगह पर रखें; गर्मी इसकी संरचना और इसके प्रभावों को बदल सकती है।

-हल्का भोजन बनाएं जो पसीने के कारण हुई बिक्री में कमी (सलाद, फल, सब्जियां, जूस आदि) की भरपाई करने में मदद करें।

जोखिम का स्तर

जोखिम स्तरों का निर्धारण निम्नलिखित मानदंडों का उपयोग करके किया जाता है:

· यदि उन दिनों की संख्या जिनमें अधिकतम और न्यूनतम तापमान का पूर्वानुमान एक साथ संबंधित संदर्भ सीमा से अधिक है, शून्य हैं, तो सूचकांक "0" है, निर्दिष्ट स्तर को "स्तर 0" या जोखिम की अनुपस्थिति कहा जाता है, और यह हरे रंग से दर्शाया गया है।

· यदि दिनों की संख्या एक या पीछे है, तो सूचकांक क्रमशः "1" और "2" हैं, निर्दिष्ट स्तर को "स्तर 1" या कम जोखिम कहा जाता है, और इसे पीले रंग से दर्शाया जाता है।

· यदि संख्या दिन तीन या चार हैं, तो सूचकांक क्रमशः "3" और "4" हैं, निर्दिष्ट स्तर को "स्तर 2" या मध्यम जोखिम कहा जाता है, और इसे नारंगी रंग में दर्शाया जाता है।

· यदि दिनों की संख्या पांच है, तो सूचकांक "5" है, निर्दिष्ट स्तर को "स्तर 3" या उच्च जोखिम कहा जाता है, और इसे लाल रंग में दर्शाया जाता है।

योजना की सक्रियता अवधि के दौरान, यह स्वास्थ्य मंत्रालय की वेबसाइट पर उपलब्ध है