Sport teeb liidu ja padeltennise grupid, mis on maakaardil hajutatud, on tohutud. Alustate esimestest klassidest ja kui soovite seda realiseerida, sukeldute tegevusse, mis võtab iga päev uusi mängijaid. Padle-tenniseväljakud on nii nõutud, et on raske kohta leida, ja see kõik on tingitud sellest, kui suurt sõltuvust tekitav - ja loomulikult tervislik - see on.
Padeltennis on ideaalne spordiala igas vanuses ja lapsed hakkavad mängima alates kolme-neljandast eluaastast. Loomulikult peate arvestama teatud teguritega, näiteks reketi kaal. Pro Padel Groupi kommertsdirektor José María Clemente Morales kinnitas, et see võib põhjustada "küünarnuki- või õlaprobleeme, kui seda ei kontrollita".
sest see haakub
Mitte ainult lõbu ei määra aerutennist, vaid toob ka meie kehale suurepäraseid edusamme; Kuna tegemist on aeroobse treeninguga, aitab see meil aktiveerida südame-veresoonkonna süsteemi, suurendades selle vastupanuvõimet ja vähendades koronaarprobleemide tekke riski. Lisaks toniseerib see meie lihaseid ja aitab põletada kaloreid.
Reto 48 direktor Sara Álvarez ütleb, et see annab ka nii füüsilist kui ka vaimset paindlikkust ning aitab kaasa psühhomotooriumile, parandades meie reflekse ja reaktsioonivõimet, mis on väga huvitav, kuna see on midagi, mida me aastatega kaotame. "Aerutennis on väga terviklik spordiala, mis vähendab stressi, vabastab endorfiine (nn õnnehormoone) ning annab meile heaolu- ja lõõgastustunde intensiivistamise," selgitab ta.
Ja kuigi mitte ühetunnise mänguga saame põletada umbes 500-600 kalorit. Ja kuigi need näitajad võivad kõikuda olenevalt kogu mänguajast ja mängu intensiivsusest, on üldine kaloritase ideaalne, kuna tegemist on spordialaga, mis aitab meil alati kaalu langetada ja seda stabiliseerida. Ekspert ütleb, et löökide puhul on peategelased ülakeha lihased, õlg, biitseps ja triitseps. "Asend säilib tänu kõhulihastele, hakates liikuma koos alakeha, tuharalihaste, nelipealihaste ja reielihaste lihastega."
Hädavajalik materjal
Nagu kõigil spordialadel, pakuvad parimat materjali tavaliselt selle valdkonna spetsialiseerunud kaubamärgid, näiteks aerutennise spetsialiseerunud kaubamärk Siux. José María Clemente Morales soovitab alati valida need, mis mängijale kõige rohkem kasu toovad: õige suurusega padelikingad, mitte liiga kitsad ega liiga kottis riided ning eelkõige sinu mängustiilile ja tema füüsilisele vormile vastavate omadustega reket. . «Näiteks kui teil on tõenäoliselt küünarnukivalu või epikondüliit, tuleb otsida eriomadustega reketit, mudelit, mis ei kaaluks palju või ei oleks väga kõva puudutusega. Oluline on võtta arvesse kõiki mängu aspekte, et valida materjal, millega me hästi mängime.
Siux on aerutennisereketite ja selle spordiala jaoks spetsiaalsete rõivaste kaubamärk.
Padel on ülemaailmne nähtus, mis laieneb jätkuvalt. Praegu on see esindatud enam kui 90 riigis ja sellel on üle 18 miljoni aktiivse mängija. Hispaanias oli ta üks väljasaadetutest, kes pandeemia tõttu piirangutest kasu said. José María Clemente Morales viitab, et üks järgmistest sammudest on osalemine 2023. aastal Krakowis toimuvatel Euroopa mängudel, soodustades võimalikku kaasamist tulevikus olümpialiikumisse.
