FØLGE EFTER
Fremkomsten af 'athleisure', eller hvad der er det samme, sportstrends i forskellige dagligdagsregistre, der går ud over gymnastiksalen, er ikke noget nyt, men det slående er, at siden pandemien begyndte, er alt relateret til fitnessmode synonymt med succes ; og det er, at det at føre en aktiv livsstil er blevet et af hovedmålene i den nye tid.
Over 80 % af kvinderne bærer ikke den korrekte bh-størrelse – © Instagram: @underarmour
Det er ret paradoksalt, at en af de præmier, der får mindst opmærksomhed på den kvindelige sfære, er bh'en, men der er meget interessante undersøgelser, der bekræfter dette, såsom den udført af University of Portsmouth, hvor de bekræfter, at 44 % af de adspurgte, der trænede regelmæssigt, bruger ikke en bestemt bh til at træne.
Derudover sagde 72 % af denne gruppe, at de følte ubehag i fliserne. Så bekræfter vi, at hvis vi brugte mere end 80 %, var det forkert og sikrer, at vi ikke er komfortable. Så hvorfor får det ikke den opmærksomhed, det fortjener?
"Uvidenhed er et meget kraftfuldt våben, og desværre stopper en stor del af kvinder ikke op med at tænke på alle brystets bevægelser, når de dyrker sport, såvel som deres konsekvenser," forklarede Dr. Joanna Wakefield-Scurr til ABC Style. Breast Health Research Group ved University of Portsmouth, som blandt andre projekter har været en del af holdet bag udviklingen af Under Armours Infinity bh, som bruger indsprøjtet flydende skum til at understøtte den naturlige måde, som brysterne bevæger sig under træning.
Hver disciplin har brug for en anden type – © Instagram: @underarmour
Han fortæller også, at brystkassens svingning kan være op til 20 centimeter, og at det endda kan give brud i hud og væv. "Bevægelsen er heller ikke kun op og ned, den går også fra højre til venstre og ind og ud." Så uanset om du holder brystet mere eller mindre stort, har de af hormonelle årsager en tendens til at lide smerter gennem hele menstruationscyklussen, så er bevægelserne ens i både store og mindre bryster.
”Som en konsekvens af ikke at have den rette støtte på, kan vævet inde i brystet og huden blive beskadiget, ud over at det ændrer den naturlige udførelse af bevægelserne, som udføres ubevidst på en bestemt måde for at reducere disse gener. Når først støttevævet (kaldet Coopers ligamenter) omkring brystet er strakt, vil det ikke springe tilbage. Det betyder, at når først brysterne begynder at synke, er der ingen vej tilbage."
Nøglerne til at finde den rigtige model
I første omgang har Joanna insisteret på at differentiere den type disciplin, der skal udføres, og afhængigt af om det er, vælge den ene eller den anden model. Det anbefaler også at satse på designere lavet med 4-vejs strækstoffer, der tillader større mobilitet.
Du skal bevæge dig ofte – © Instagram: @underarmour
Når du har fundet støttetypen, skal du tage højde for, at båndet, der sidder under brystet, er fastgjort, men ikke trykket, og at elastikken er af kvalitet, så den ikke giver sig ved brug. Når det kommer til stoffer, skal du vælge naturlige fibre, som ikke har nogen sømme, er åndbare og hurtigtørrende. Glem endelig ikke at forny den ofte, højst hvert andet år, da de fra det tidspunkt ikke længere holder eller beskytter som før.
