Sport skaber foreningen, og paddle-tennisgrupperne, der er spredt ud over jordkortet, er enorme. Du starter med de første klasser, og når du vil realisere det, finder du dig selv fordybet i en aktivitet, der modtager nye spillere hver dag. Paddle-tennisbanerne er så efterspurgte, at det er svært at finde et sted at komme ind, og det skyldes alt sammen, hvor stærkt vanedannende -og selvfølgelig sundt- det er.
Paddle tennis er en ideel sport for alle aldre, og børn begynder at spille fra tre- eller fireårsalderen. Selvfølgelig skal du tage højde for nogle faktorer såsom vægten af skovlen. José María Clemente Morales, kommerciel direktør for Pro Padel Group, bekræftede, at dette kan føre til "albue- eller skulderproblemer, hvis det ikke kontrolleres".
fordi det hænger
Ikke kun sjov definerer paddle-tennis, det bringer også store forbedringer til vores krop; Da det er en aerob træning, hjælper den os med at aktivere det kardiovaskulære system, øge dets modstand og reducere risikoen for at lide af et koronar problem. Derudover toner det vores muskler og hjælper med at forbrænde kalorier.
Sara Álvarez, direktør for Reto 48, siger, at det også giver både fysisk og mental smidighed og hjælper psykomotricitet, forbedrer vores reflekser og reaktionsevne, noget meget interessant, da det er noget, vi mister med årene. "Paddle tennis er en meget komplet sport, som reducerer stress, frigiver endorfiner (de såkaldte lykkehormoner) og giver os en intensivering af følelsen af velvære og afslapning", forklarer han.
Og selvom det ikke er i en times spil, kan vi forbrænde omkring 500-600 kalorier. Og selvom disse tal kan svinge afhængigt af den samlede spilletid og intensiteten af spillet, er det generelle kalorieniveau ideelt, da det er en sport, der altid vil hjælpe os med at tabe os og holde den stabiliseret. Eksperten siger, at ved slag er musklerne i overkroppen hovedpersonerne, skulderen, biceps og triceps. "Positionen opretholdes takket være mavemusklerne, der begynder at bevæge sig med musklerne i underkroppen, gluteals, quadriceps og hamstrings."
Væsentligt materiale
Som i alle sportsgrene leveres det bedste materiale normalt af specialiserede mærker inden for dette område, såsom Siux, et specialiseret paddle-tennismærke. José María Clemente Morales anbefaler altid at vælge det, der gavner spilleren mest: padelsko i den rigtige størrelse, padeltøj, der ikke er for stramt eller for poset og frem for alt en ketsjer med karakteristika for hans spillestil og hans fysiske tilstand. ”Hvis du for eksempel sandsynligvis har albuesmerter eller epikondylitis, skal du lede efter en ketcher med særlige karakteristika, en model, der ikke vejer meget eller ikke har en særlig hård berøring. Det er vigtigt at tage højde for alle aspekter af spillet for at vælge det materiale, som vi skal spille godt med.
Siux er et mærke af paddle-tennisketchere og specialiseret tøj til denne sport.
Padel er et globalt fænomen, der fortsætter med at udvide sig. Den er i øjeblikket til stede i mere end 90 lande og har mere end 18 millioner aktive spillere. I Spanien var han en af de deporterede, der nød godt af restriktionerne på grund af pandemien. José María Clemente Morales angiver, at et af de næste skridt er deltagelse i de europæiske lege i Krakow i 2023, hvilket fremmer en mulig optagelse i den olympiske bevægelse i fremtiden.
