L'esport fa la unió i els grups de pàdel que hi ha repartits per tot el mapa terraqüi són enormes. Un comença amb les primeres classes i quan vol adonar-se'n es troba immers en una activitat que cada dia rep nous jugadors. Les pistes de pàdel estan tan sol·licitades que costa trobar un forat on ficar-se, i tot es deu a allò altament addictiu -i per descomptat saludable- que és.
El pàdel és un esport ideal per a totes les edats i els nens comencen a jugar des dels tres o quatre anys. Això sí, cal tenir en compte alguns factors com el pes de la pala. José María Clemente Morales, Director Comercial de Pro Padel Group, va afirmar que això pot derivar en “problemes de colze o espatlla si no es controla”.
Perquè enganxa
No només la diversió defineix el pàdel, aporta també grans millores al nostre organisme; en ser un exercici aeròbic ens ajuda a l'activació cardiovascular, augmentant-ne la resistència i reduint el risc de patir algun problema coronari. A més, tonifica els nostres músculs i ajuda a la crema calòrica.
Sara Álvarez, directora de Reto 48 explica que a més dóna agilitat tant física com mental i ajuda a la psicomotricitat, millorant els nostres reflexos i capacitat de reacció, cosa molt interessant ja que és una cosa que anem perdent amb el pas dels anys. "El pàdel és un esport molt complet, que disminueix l'estrès, alliberant endorfines (les anomenades hormones de la felicitat) i ens procura una intensificació de la sensació de benestar i relaxació", exposa.
I encara que no en un partit d'una hora podem cremar unes 500-600 calories. I encara que aquestes xifres poden oscil·lar depenent del temps total de joc i la intensitat del partit, la calòrica general és ideal, essent un esport que sempre ens ajudarà als pesos i mantenir-lo estabilitzat. L?expert explica que en el cas dels cops, els músculs del tren superior són els protagonistes, l?espatlla, el bíceps i el tríceps. “La postura es manté gràcies als abdominals, començant a moure's amb els músculs del tren inferior, glutis, quàdriceps i isquis”.
Material imprescindible
Com en tots els esports, el millor material ho solen proporcionar les marques especialitzades en aquest àmbit, com Siux, marca especialista de pàdel. José María Clemente Morales recomana triar sempre el que més beneficiï el jugador: unes sabatilles de pàdel de la talla adequada, roba de pàdel que no quedi gaire configurada ni molt folgada i, sobretot, una pala amb les característiques per al seu estil de joc i forma física. “Per exemple, si és probable que tingui mal de colze o epicondilitis, ha de buscar una pala amb unes característiques especials, un model que no pesi gaire o que no tingui un tacte molt dur. És important tenir en compte tots els aspectes del joc per triar bé el material amb què jugarem”.
Siux és una marca de pales de pàdel i roba especialitzada per a aquest esport.
El pàdel és un fenomen mundial que segueix en expansió. Actualment és present a més de 90 països i compta amb més de 18 milions de jugadors actius. A Espanya, va ser un dels deportats que es van beneficiar de les restriccions per la pandèmia. Indica José María Clemente Morales que un dels passos propers és la participació als Jocs Europeus de Cracòvia el 2023, afavorint la possible inclusió en el moviment olímpic en un futur.
