আমার ছেলে অভিযোগ করে যে সে ব্ল্যাকবোর্ডটি খারাপভাবে দেখে, সে টেলিভিশনের পর্দার খুব কাছে যায় এবং যখন সে এটি দেখে, তার চোখ কাঁদে বা লাল হয়ে যায়, তার স্কুলে খারাপ ফলাফল হয়... সম্ভবত আমাদের ছোট পদক্ষেপে কী ভুল হয়েছে তা হল যে এটি অদূরদর্শী।
মায়োপিয়া হল কর্নিয়া বা লেন্সের অতিরিক্ত বক্রতা দ্বারা সৃষ্ট একটি প্রতিসরণকারী ত্রুটি, যা রেটিনার সামনে আলো আসার সাথে সাথে দূরের বস্তুগুলিকে ঝাপসা দেখায়।
একটি প্যাথলজি যা অনেক নাবালক ভুগছে, এবং জেনারেল অপ্টিকা দ্বারা পরিচালিত তথ্য অনুসারে, চারটি স্প্যানিশ শিশুর মধ্যে একজন মায়োপিক, এমন একটি চিত্র যা বছরের পর বছর বৃদ্ধি পায়। শৈশব মায়োপিয়া বিভিন্ন ধরনের আছে:
মায়োপিয়ার একটি বংশগত উপাদান রয়েছে, প্রকৃতপক্ষে, বাবা-মা উভয়েই যদি মায়োপিক হন, তবে তাদের সন্তানদেরও মায়োপিক হওয়ার সম্ভাবনা 50% থাকে। এমনকি এমন শিশুরাও আছে যারা সরাসরি ডায়োপ্টার নিয়ে জন্মগ্রহণ করতে পারে, তবে লক্ষণগুলি সাধারণত 3 বা 4 বছর বয়স থেকে প্রদর্শিত হয় এবং তাদের সেই বয়সে আগে থেকেই চশমা পরতে হবে।
কিন্তু অর্জিত নামক আরেকটি মায়োপিয়া আছে, যা সাধারণত শিশুরা স্কুলে যাওয়ার সময় দেখা যায়, অর্থাৎ 5 বছর থেকে 10 বছর বয়সী। এই ক্ষেত্রে, শুধুমাত্র কয়েকটি কারণ থাকবে যা এর চেহারাকে প্রভাবিত করে, যেমন শ্রেণীকক্ষে দুর্বল আলো, ব্ল্যাকবোর্ডের দূরত্ব বা বাড়ির কাজ বা পড়ার সময় দুর্বল ভঙ্গি। এছাড়াও, স্ক্রিনে দৃষ্টি নিবদ্ধ করে অনেক সময় ব্যয় করা মোটেও সাহায্য করে না।
শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া সনাক্ত করা অপরিহার্য এবং পিতামাতা এবং শিক্ষকদের অবশ্যই এতে হস্তক্ষেপ করতে হবে এবং প্রথম লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগী হতে হবে, যেহেতু প্রাথমিক রোগ নির্ণয় শুধুমাত্র ডায়োপ্টার বৃদ্ধি বন্ধ করতে এবং শিশুর জীবনকে উল্লেখযোগ্যভাবে উন্নত করতে সহায়তা করবে না। ছোটদের, কিন্তু এটি এছাড়াও স্কুলে তাদের গ্রেড যাতে খারাপ না হয় তা নিশ্চিত করতে সাহায্য করবে। এবং মায়োপিয়া প্রতি দশটি স্কুলে ব্যর্থতার তিনটি কারণ হতে পারে।
একটি শিশুর পক্ষে মৌখিকভাবে বলা কঠিন যে তারা ভালভাবে দেখতে পাচ্ছে না, তাই আমাদের নিম্নলিখিত লক্ষণগুলির প্রতি মনোযোগী হতে হবে: যে পড়ার সময় তাদের বই বা মোবাইল ফোন এবং ট্যাবলেটের স্ক্রিনের খুব কাছাকাছি যেতে হবে, বা তারাও লেখার সময় খুব কাছে যান। স্ক্র্যাচিং, অনেক পলক, কান্নাকাটি, বা লাল হয়ে যাওয়া। যে আপনি দূরের কিছু পড়ার জন্য আপনার চোখ গুলিয়ে ফেলেন, বা আপনি যখন টেলিভিশন দেখেন, তখন এটিকে ভালভাবে দেখার জন্য খুব কাছে যান।
দূর থেকে কিছু দেখার চেষ্টা করলে, স্কুলে খারাপ রেজাল্ট করলে এবং ছাত্রদের রেস্তোরাঁর সাথে তাল মিলিয়ে না রাখলে, বিশেষ করে পড়ার ক্ষেত্রে, বা যখন সে এমন ক্রিয়াকলাপ করে যার জন্য প্রচুর ব্যবহারের প্রয়োজন হয় তখন সে চোখ মেলে কিনা তাও আপনাকে দেখতে হবে। তার হাতের দৃষ্টিশক্তি চাক্ষুষ ক্লান্তিতে ভুগছে। এটা বলা জরুরী যদি আপনি পরিচিত মানুষদের আলাদা করতে না পারেন যখন তারা একটি নির্দিষ্ট দূরত্বে থাকে, অভিযোগ করেন যে আপনি ভালভাবে দেখতে পাচ্ছেন না এবং কখনও কখনও মাথাব্যথায় ভোগেন।
যদি এই উপসর্গগুলির মধ্যে কোনটি সনাক্ত করা যায়, তাহলে শিশুটিকে একজন চক্ষু বিশেষজ্ঞ-চক্ষু বিশেষজ্ঞের কাছে নিয়ে যাওয়া খুবই গুরুত্বপূর্ণ যাতে একটি পরীক্ষা করা যায়। যাই হোক না কেন, এবং এমনকি যদি আমরা সন্দেহজনক কিছু সনাক্ত নাও করি, জেনারেল অপ্টিকার বিশেষজ্ঞ চক্ষু বিশেষজ্ঞরা তাদের প্রথম স্কুল শুরু করার আগে এবং স্কুল শেষ না হওয়া পর্যন্ত বছরে একবার 3 বছর বয়সে, অন্যটি 5 বা 6 বছর বয়সে প্রথম শিশু পরীক্ষা করার পরামর্শ দেন। হাই স্কুল।
যদি নতুন অপটিক্যাল ট্রাস্ট প্রতিষ্ঠিত করে যে আপনার সন্তানের মায়োপিয়া আছে, তাহলে শিশুর এবং তার জীবনযাত্রার চাহিদা বিবেচনা করে শৈশব মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য একটি পদ্ধতি বেছে নেওয়া ভাল।
জেনারেল অপ্টিকা থেকে তারা উল্লেখ করেছে যে চশমা ব্যবহার এমন একটি পদ্ধতি যা সম্প্রতি শৈশব মায়োপিয়াকে নিয়ন্ত্রণ বা বন্ধ করতে ব্যবহৃত হয়েছে। এগুলি মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণের জন্য বিশেষ লেন্স সহ চশমা। এগুলি ধীরে ধীরে রেটিনার পেরিফেরির চিত্রকে অস্পষ্ট করে। এইভাবে, চোখের বৃদ্ধি এবং ফলস্বরূপ, মায়োপিয়া ধীর হয়ে যায়।
দ্বিতীয় হাতিয়ারটি বিশেষ মায়োপিয়া নিয়ন্ত্রণ কন্টাক্ট লেন্সের ব্যবহার। এগুলি চশমার জন্য বিশেষ লেন্সগুলির মতো একই নীতির উপর ভিত্তি করে, অর্থাৎ, চোখের বৃদ্ধিকে যতটা সম্ভব ধীর করার জন্য পেরিফেরাল চিত্রটিকে ঝাপসা করে। চশমার তুলনায় এই পদ্ধতির সুবিধা রয়েছে যে এটি ঝুলন্ত শিশুকে দিনের বেলা চলাচলের আরও স্বাধীনতা দেয়, বিশেষ করে যদি তারা খেলাধুলা বা শারীরিক ক্রিয়াকলাপ করতে যাচ্ছে, যতক্ষণ না তারা জলজ হয়।
এবং অবশেষে, শৈশব মায়োপিয়া বন্ধ বা নিয়ন্ত্রণ করার জন্য সবচেয়ে বৈপ্লবিক এবং অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি হল অর্থোকেরাটোলজি বা অর্থো-কে। এটি একটি চোখের চিকিত্সা যা কর্নিয়াকে ধীরে ধীরে এবং ক্রমান্বয়ে নতুন আকার দিতে বিশেষভাবে ডিজাইন করা কন্টাক্ট নিট ব্যবহার করে এবং শিশুরা ঘুমানোর সময় ব্যবহার করবে। এটি করার মাধ্যমে, তারা অস্থায়ীভাবে ডায়োপ্টারের পরিমাণ কমাতে পারে এবং শিশুর চশমা বা কন্টাক্ট লেন্স পরার প্রয়োজন ছাড়াই পরের দিন জুড়ে প্রতিসরণ ত্রুটি সংশোধন করতে পারে। মায়োপিয়ার অগ্রগতি বন্ধ করার জন্য এটি একটি অত্যন্ত কার্যকর পদ্ধতি যা এমন একটি পর্যায়ে ব্যবহৃত হয় যেখানে শিশুর চোখ এখনও বিকাশ করছে। উপরন্তু, এটি জল ক্রীড়ার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ একমাত্র পদ্ধতি।
যাই হোক না কেন, অনেক অভিভাবক যে প্রশ্নটি করেন তা হল শিশুদের মধ্যে মায়োপিয়া কি প্রতিরোধ করা যায়? আচ্ছা উত্তর হল হ্যাঁ, এমনকি বংশগত মায়োপিয়ার ক্ষেত্রেও এর প্রভাব বা বৃদ্ধি কমিয়ে আনা যায়। জেনারেল অপ্টিকার বিশেষজ্ঞ চক্ষু বিশেষজ্ঞরা আমাদের একটি সিরিজ টিপস দেন যাতে আমাদের বাচ্চাদের ভাল দৃষ্টিশক্তি থাকে:
বাইরে বেশি সময় কাটান
বাচ্চাদের রাস্তায়, বাগানে বা পার্কে খেলতে দেওয়া তাদের দূরত্বের দৃষ্টিশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
কম্পিউটার, ট্যাবলেট বা মোবাইল ফোনের মতো স্ক্রিন ব্যবহার সীমিত করুন।
শিশুদের জন্য নির্দিষ্ট সময়ের জন্য এই ডিভাইসগুলি ব্যবহার করা এবং সেগুলি ঠিক করা কেবল সুবিধাজনক নয়, উপরন্তু, নিয়মিত ছোট বিরতি নেওয়া উচিত যাতে চোখ শিথিল হতে পারে এবং করা প্রচেষ্টা থেকে পুনরুদ্ধার করতে পারে। একটি ভাল কৌশল হল 20-20-20 নিয়ম প্রয়োগ করা, যার মধ্যে রয়েছে প্রতি 20 মিনিটে আপনার চোখকে বিশ্রাম দেওয়া, দিগন্তে 20 মিটার দূরত্বের দিকে তাকানো, কমপক্ষে 20 সেকেন্ড স্থায়ী। উপরন্তু, শিশুদের ভাল ভঙ্গি করা এবং তাদের ব্যবহার করার সময় সঠিক দূরত্ব বজায় রাখা প্রয়োজন।
ভাল আলো আছে
আমাদের বাচ্চাদের ভালো চাক্ষুষ স্বাস্থ্যের জন্য, আমাদের বাড়িতে পর্যাপ্ত পরিবেষ্টিত আলো থাকা গুরুত্বপূর্ণ। সবচেয়ে যুক্তিযুক্ত বিষয় হল যে যথেষ্ট প্রাকৃতিক আলো আছে, বিশেষ করে যেখানে শিশুরা হোমওয়ার্ক পড়ে বা করে, এবং যদি আমাদের কৃত্রিম আলোর আশ্রয় নিতে হয়, তবে এটি প্রাকৃতিক আলোর মতোই হওয়া উচিত, প্রতিফলন এবং অতিরিক্ত বৈপরীত্য এড়ানো উচিত।
একটি স্বাস্থ্যকর খাদ্য এবং ব্যায়াম ব্যবহার করুন
বাড়ির ছোটদের বৈচিত্র্যময় খাদ্য, মাছ, শাকসবজি এবং ফলমূল সমৃদ্ধ এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ওমেগা 3 এবং ভিটামিন এ, সি, ই সমৃদ্ধ খাবার থাকা উচিত। অতি-প্রক্রিয়াজাত খাবার এড়িয়ে চলুন এবং প্রতিদিন ব্যায়াম করুন।
"একটি শিশুর সুস্বাস্থ্য যে কোন মা বা বাবার জন্য সবচেয়ে বেশি উদ্বেগের বিষয় এবং তাদের দৃষ্টি স্বাস্থ্যের উপর নজর রাখাও তাদের অগ্রাধিকারের একটি হওয়া উচিত। এই লক্ষ্যে, আপনার সাহায্য অত্যাবশ্যক এবং আপনার সন্তানদের মায়োপিয়া শনাক্ত করার প্রথম লক্ষণগুলি সম্পর্কে আপনি সচেতন, যা ক্রমবর্ধমান বৃহত্তর সংখ্যক অপ্রাপ্তবয়স্কদের প্রভাবিত করছে, " সেবার দায়িত্বে থাকা চক্ষু বিশেষজ্ঞ-চক্ষুরোগ বিশেষজ্ঞ জোসে রামন গার্সিয়া বেনা উপসংহারে বলেছেন জেনারেল অপটিকা দ্বারা ভিজ্যুয়াল হেলথ দ্বারা
