失眠是 69 世紀的問題之一，它會讓我們活得更慢，尤其是女性。 根據美國心髒病學會年度科學會議上的一份報告，在平均隨訪期間，與沒有睡眠障礙的人相比，失眠症患者心髒病發作的可能性要高 XNUMX%。
此外，研究人員將睡眠持續時間視為失眠的一種方式，發現每晚睡眠時間很少或更少的人患心髒病的風險最高。 患有糖尿病和失眠症的人患心髒病的可能性是其他人的兩倍。
“失眠是最常見的睡眠障礙，但在很多方面它不再只是一種疾病，它更多的是一種生活選擇。 我們只是沒有像我們應該的那樣優先考慮睡眠，”研究作者 Yomna E. Dean 說。 “我們的研究表明，無論年齡大小，失眠的人都更容易心髒病發作，失眠的女性心髒病發作的頻率更高。”
失眠可能包括難以入睡、難以入睡或無法睡個好覺。 隨著患病率的增加，它影響的女性多於男性。
“失眠應該更傾向於成為心髒病發作的危險因素，我們需要更好地教育清醒的人缺乏良好睡眠的危險性，”迪恩說。
對於他們發表在“臨床心髒病學”上的分析，研究人員對 1.226 名學生進行了系統審查； 為了將這些納入其中，他們被選中參加來自美國、英國、挪威、德國、台灣和中國的九項研究。 總共評估了來自 1.184.256 名成年人（其中 43% 為女性）的數據。
平均年齡為 52 歲，13% (153.881) 患有失眠症，失眠症是根據 ICD 診斷代碼或以下三種症狀中的任何一種來定義的：難以入睡、難以入睡或早醒且不清醒能夠起床。
患有阻塞性睡眠呼吸暫停的人不包括在內。 大多數患者（96%）沒有心肌梗死病史。 心髒病發作發生在失眠組的 2.406 人和沒有失眠組的 12.398 人中。
失眠可能包括難以入睡、難以入睡或睡得好
此外，與每晚睡眠時間為 1.38 小時和 1.56 至 XNUMX 小時的人相比，每晚睡眠時間不超過 XNUMX 小時的人患心髒病的可能性分別高 XNUMX 倍和 XNUMX 倍。 Dean 補充說，每晚睡眠時間為 XNUMX 小時或更少或 XNUMX 小時或更多的人的心髒病發作風險沒有差異，這支持了先前研究的結果，這些研究表明睡眠太少或太多都可能對健康有害。心。
在另一項分析中，研究人員試圖確定個體失眠綜合徵是否與心髒病發作風險增加有關。 與沒有這些症狀的人相比，啟動和維持睡眠障礙，即入睡或保持睡眠的問題，也與父親心髒病發作的機率增加 13% 有關。
然而，睡眠不足和白天功能障礙與心髒病發作無關，這表明那些抱怨在沒有睡眠剝奪的情況下醒來時感到焦躁不安的人患心髒病的風險並未增加。
該研究有一些局限性，包括大多數評估的研究依賴於參與者使用問卷自我報告他們的睡眠行為，儘管心髒病發作通過醫學報告得到驗證。
