Ile-iṣẹ ti o jẹ olori nipasẹ Juan Roig ti ṣafihan awọn iroyin ti Mercadona yoo mu wa si Awọn ọja nla ni oṣu Oṣu Kẹta. Ni awọn ọjọ akọkọ ti oṣu, ile-iṣẹ naa ṣafihan awọn ọja tuntun marun. Sibẹsibẹ, nkan ti o ti ṣeto awọn nẹtiwọki lori ina jẹ aratuntun fun awọn ti o ni ehin didùn, ipara pistachio ti o dara julọ fun awọn ounjẹ owurọ ati awọn ipanu.
Ọja tuntun yii, eyiti o ṣe ileri lati yi iyipada palate ti awọn ololufẹ nut, yoo jẹ tita ni ọna kika 200 giramu fun apoti kan.
Ipara pẹlu 45% pistachios
Ọja naa yoo ni 45% pistachios, 44,6 giramu gaari fun 100 giramu, ati pe yoo ni idiyele ti € 3,90. Sibẹsibẹ, ọpọlọpọ awọn olumulo ti rojọ nipa iye nla ti awọn sugars ti o wa ninu ipara. Botilẹjẹpe awọn miiran ti ṣafihan pe: “Emi yoo ra nitori pe o dara… Emi ko bikita nipa suga” ati pe “Nitootọ Emi ko bikita nipa gbogbo suga ti o wa ninu hahaha, afẹsodi mi jẹ ti o ga julọ."
Nipa iye ijẹẹmu, gbogbo 100 giramu ti ọja ounjẹ ni 573 kcal, 9,3 g ti awọn ọra ti o kun, 44,6 g ti awọn suga, 3 g ti okun ijẹunjẹ ati 9,7 g amuaradagba.
-
Ṣe atunṣe awọn ipele suga: Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade nipasẹ Iwe akọọlẹ European ti Ile-iwosan Ile-iwosan, lilo deede ti pistachio, ni idapo pẹlu awọn carbohydrates, ṣe iranlọwọ lati ṣetọju awọn ipele suga, bi o ti jẹ orisun ọlọrọ ti irawọ owurọ ti o ṣe iranlọwọ lati fọ awọn ọlọjẹ si eyiti o yipada si amino awọn acids. Bakanna, ni ibamu si iwadi ti a ṣe nipasẹ Atunwo ti Awọn Iwadi Diabetic, a ṣe awari pe, ni afikun si imudarasi awọn ipele suga ẹjẹ, wọn tun ṣe iranlọwọ lati koju isanraju, titẹ ẹjẹ ati igbona.
-
Ṣe iranlọwọ padanu iwuwo: Pistachios jẹ orisun ti o dara julọ ti amuaradagba. Eyi ti o jẹ ki wọn jẹ ipanu ti o ni ilera ati itẹlọrun ti o le ṣe iranlọwọ fun ọ lati padanu awọn kilos diẹ. Bakanna, ipele giga ti amuaradagba ati okun pọ si rilara ti satiety.
-
O dara fun ọkan: Awọn eso ni nkan ṣe pẹlu awọn anfani ilera ọkan nitori pe wọn jẹ orisun adayeba ti omega-3, awọn antioxidants, potasiomu ati okun. Nitorina, lilo deede ti pistachios ti ni asopọ si ilera ilera ti ẹjẹ ti o dara julọ, gẹgẹbi iwadi kan ninu The American Journal of Clinical Nutrition.
-
Ṣe ilọsiwaju iran ati idilọwọ ibajẹ ọpọlọ: Pistachios nikan ni nut ti o pese awọn ipele ti o ni oye ti lutein ati awọn carotenes, awọn antioxidants ti o tẹle ti o ṣe ipa pataki ni aabo awọn oju bi a ti n dagba. Ni afikun, o ni zeaxanthin, flavonoids ati beta-carotene, eyiti o ni nkan ṣe pẹlu idinku ọpọlọ ti o ni ibatan ọjọ-ori. Bakanna, wọn jẹ ọlọrọ ni zinc eyiti o ṣe iranlọwọ lati ni iran alẹ to dara.
-
Ṣe ilọsiwaju ilera oporoku: Pistachio ni iye nla ti okun ijẹunjẹ ti o le mu apa ti ngbe ounjẹ lagbara ati iranlọwọ lati ṣetọju ilera oporoku to dara. Gẹgẹbi iwadi ti a tẹjade ni ọdun 2022 nipasẹ Iwa Acid Fatty Acid Short-Chain, awọn kokoro arun inu ifun ferment okun ni pistachios ati pinnu wọn sinu awọn acids fatty kukuru, ti a mọ ni butyric acids, eyiti o ni awọn anfani fun ilera inu inu.
Ni ipari, botilẹjẹpe a ko le rii ni gbogbo awọn fifuyẹ ẹwọn, ni awọn ọjọ diẹ a yoo ni anfani lati gbadun ọja tuntun yii ti yoo jẹ ẹlẹgbẹ pipe si awọn itọju adun ayanfẹ wa, titan awọn ounjẹ aarọ ati awọn ipanu sinu ọkan ninu awọn akoko ti o dun julọ ti ọjọ́ náà.
