SUMUSUNOD
May mga nakakalason na karakter. At toxic relationships din. Ang normalisasyon ng mga negatibong pag-uugali na maaaring magdulot ng pinsala sa pagmamahal na may pagkawala ng mga limitasyon o paggalang, proteksyon na may kontrol, pagkawala na may katwiran at pagmamahal na may dependency ay nagpapakita na may nangyaring mali. Ayon sa mga eksperto sa sikolohiya sa TherapyChat, maraming salik ang pumapasok sa pagbuo ng mga nakakalason na relasyon, tulad ng pagpapahalaga sa sarili, tiwala, kawalan ng kapanatagan, takot sa pag-abandona o pagtataksil, at gayundin ang modelo ng mag-asawa kung saan tayo lumalaki .
Ipinunto pa niya na "sa sandaling ang paunang pagnanasa ay napatay, kung minsan ay maaaring maging isang nakakalason na relasyon kapag ang pakikipag-ugnayan sa pagitan ng mga kasangkot ay magiging negatibong mga gawi."
«Ang problema -patuloy nila- ay kapag tayo ay emosyonal na kasangkot, mahirap mapagtanto kung ano ang nangyayari nang may layunin at sa gayon, maraming beses na tayo ay 'nakulong' sa mga relasyon na nabigong matugunan ang ating emosyonal na mga pangangailangan at ilabas ang ating makakaya. version end up showing our worst side”.
Maraming beses, ang mga sitwasyong ito ay mahirap tukuyin, dahil ang mga ito ay umuunlad sa paglipas ng panahon. Tulad ng ipinaliwanag ng mga psychologist ng TherapyChat sa ABC, "ang mga nakakalason na relasyon ay hindi lumitaw bilang isang resulta ng isang solong salik ngunit kadalasan ay nilikha sa pamamagitan ng pagsasama-sama ng ilang mga dahilan na siyang humuhubog sa ganitong uri ng hindi malusog na relasyon".
Ngunit oo, matigas ang ulo, mayroong isang pangunahing katangian na naghahambing sa marami sa mga taong naninirahan sa isang nakakalason na relasyon: mababang pagpapahalaga sa sarili. "Karaniwan para sa mga hindi nagmamahal sa kanilang sarili at hindi sapat na pinahahalagahan ang kanilang sarili na mauwi sa mga nakakalason na relasyon na lalong nagpapalubog ng kanilang pagpapahalaga sa sarili," sabi nila.
Ang dahilan? "Naniniwala sila na ito ang buhay na nararapat para sa kanila at walang mas mahusay na naghihintay sa kanila sa mundo. Bilang isang resulta, sila ay nagtatapos sa pagbabahagi ng kanilang mga buhay sa mga tao na nagdadala sa liwanag ng kanilang pinakamasamang bersyon at pinipigilan silang lumaki nang emosyonal", paliwanag ng mga eksperto sa pahayagang ito.
Gayunpaman, ang kawalan ng pagpapahalaga sa sarili ay hindi lamang ang kadahilanan na nagpapakilala sa mga may nakakalason na relasyon. Idinagdag ng mga tagapayo na ang emosyonal na dependency at kawalan ng pananagutan para sa sariling kapakanan, na maaaring makapinsala sa pamamagitan ng paninibugho o labis na pagpuna, ay tumutukoy din sa ganitong uri ng tao.
"Sa mga kasong ito, isa o parehong miyembro ng mag-asawa ang nagpapawalang-bisa sa kanilang pagkatao at huminto sa pagkakaroon ng mga layunin para sa maliit at eksklusibo sa relasyon at punan ang kawalan ng kanilang buhay sa kanilang kapareha -sabi nila mula sa TherapyChat-. Ito ay isang paraan ng paglalagay ng responsibilidad para sa kapakanan ng isang tao sa ibang tao. Ang problema ay ang ganitong uri ng relasyon ay naging lubhang nakakapagod dahil hindi ito nag-iiwan ng espasyo para sa bawat isa na ipahayag ang kanilang sarili kung ano sila."
"Ang takot sa kalungkutan ay isa pang salik na maaaring humantong sa maraming tao na mauwi sa hindi malusog na mga relasyon, kung saan hindi maganda ang kanilang pakiramdam at hindi nag-aambag ng anuman, dahil sa takot na mag-isa at harapin ang buhay nang nakapag-iisa," dagdag pa ng mga eksperto. "Ang kawalan ng kapanatagan o masyadong mababang mga inaasahan ay maaari ring maghatid sa atin sa mga pintuan ng isang nakakalason na relasyon, sa parehong paraan na ang mga baluktot na paniniwala tungkol sa pag-ibig at mga relasyon na dala natin mula pagkabata ay maaaring humantong sa atin na ibahagi ang ating buhay sa mga taong kasama natin. hindi talaga tayo masaya."
Paano kung madalas tayong magtalo?
Maginhawa din na mag-iba nang mahusay kapag ikaw ay nasa isang nakakalason na rasyon kapag ikaw ay nasa isang malusog na rasyon, dahil ang mga salungatan at pagtatalo ay bahagi ng malusog na relasyon.
"Ang mga simpleng araw-araw na hindi pagkakaunawaan dahil sa kawalang-ingat o mga pagkakamali na humantong sa isa sa mga miyembro upang mawala ang kanilang cool," ay bahagi ng pang-araw-araw na buhay ng isang magandang relasyon. "Minsan, maaari itong maging mas malubhang mga salungatan," babala nila. "Sa katunayan, ang mga mag-asawang may malusog na relasyon ay dumadaan din sa mga krisis at mahihirap na yugto kung saan ang pag-ibig ay maaaring masira, ngunit hindi tulad ng mga nakakalason na mag-asawa, mayroon silang mga tool upang malutas ang kanilang mga pagkakaiba at makalabas sa mga sitwasyong iyon nang mas malakas", paglilinaw.
Ang mga salungatan sa isang relasyon ay hindi maiiwasan, ito man ay tungkol sa mga bayarin, mga bata o stress. “Kapag nagsimula ang dalawang may sapat na gulang sa isang relasyon, normal na ang mga pagkakaiba at pang-araw-araw na alitan ay lumitaw, lalo na sa mga unang taon kung saan sila ay mas nakikilala ang isa't isa at lumilikha ng mga pundasyon ng isang buhay na magkasama. At sa kasong ito, ang mga salungatan ay hindi eksaktong isang bagay na negatibo - ipinaliwanag nila-. Ang pagkakaiba ng opinyon ay hindi lamang normal, ngunit maaari pa itong umabot sa isang converter, na isang magandang senyales dahil ito ay nangangahulugan na ang mga miyembro ng mag-asawa ay napanatili ang kanilang sariling pagkakakilanlan, iyon ay, ang isa ay hindi na-absorb ang isa o nakansela ang kanyang pagkatao. ".
