Mazoezi ambayo huongeza mapigo ya moyo na kukuchosha ndani ya dakika 45 huitwa Blaze
Mafunzo ya mzunguko ni mojawapo ya waliochaguliwa zaidi leo. Inajumuisha kuzunguka kati ya mfululizo wa…
Maelezo zaidiMazoezi ambayo huongeza mapigo ya moyo na kukuchosha ndani ya dakika 45 huitwa Blaze