BONYEZA
Dani anaonekana akitabasamu, akitabasamu sana, akiwa bado amevalia nguo za mazoezi lakini tayari amevaa flip-flops, zilizobinafsishwa kwa nambari 2 kwenye ulimi. Baada ya msimu wa 20-21 kusahau, kutokana na jukwa la majeraha yasiyoisha, hatimaye ameona mwanga katika handaki hilo la giza. Kozi hii imetoka kidogo hadi zaidi na itamaliza msimu kwa mtindo, karibu na toleo lake bora zaidi. Na toleo lake bora ni mmoja wa walinzi wa kulia ulimwenguni. Job ambaye kwa muda wa miezi 17 ameungana na baba ya Martín, mwanawe wa kwanza, ingawa ameiba saa nyingi alizofurahia hapo awali na michezo ya video. Siku ya Jumamosi, mjini Paris, anaweza kuwa mmoja wa wachezaji wapya kwenye kikosi cha sasa kitakachoshinda Ligi ya Mabingwa ya tano, idadi isiyowezekana kwa 99,9% ya wanasoka.
-Imekuwa Ligi ya Mabingwa ya kurudi tena na msimu wa kurudi kwa Carvajal. Nitafurahi
-Msimu wa 20-21 ulikuwa wa kutisha sana, wenye mawingu kibinafsi. Baada ya jeraha kubwa mnamo Oktoba, majeraha ya misuli iliyofungwa na ukosefu wa uchafu kutoka kwa buckle hii ilikuwa ya kufadhaisha sana. Msimu huu ulianza vizuri sana. Ni kweli kwamba nilikuwa na tatizo dogo kwenye soleus, labda kutokana na kukabiliana na kiwango hicho cha mkazo wa ushindani, na jeraha hilo lilifungwa Januari na covid. Lakini kuanzia Februari hadi sasa, pamoja na mwendelezo wa dakika na kazi, nadhani hatimaye niko katika mojawapo ya viwango vyangu bora zaidi.
-Mtaalamu wa lishe wa Kibasque Itziar González amekuwa muhimu katika mabadiliko yake. Ni nini kimeleta mapinduzi katika lishe yako?
Lishe ambayo imenisaidia sana. Kula vyakula visivyo na uchochezi, kuepuka gluten, mchele maalum, virutubisho maalum na kuandaa kila mchezo kwa njia maalum. Sasa nimekuwa nikijiandaa kwa fainali kwa wiki tatu na lishe maalum, lakini mbali na lishe, pia tumerekebisha eneo la kupumzika, matibabu na physio, njia ya kufanya kazi, kurekebisha malipo ... milango yote inayowezekana ili nipate ladha na niweze kutoa kiwango kizuri.
"Nilifanya vipimo na nikaondoa gluteni kwa sababu ilikuwa ya uchochezi kwa mwili wangu. Sasa ninahisi nyepesi»
-Je, ni chakula gani maalum kwa ajili ya fainali ya Ligi ya Mabingwa?
Napendelea kutotoa maelezo mengi. Ninachoweza kukuambia ni kwamba katika wiki tatu hizi zilizopita nimejaza amana za hydrate na nimetafuta virutubisho maalum zaidi ili mwili uwe na akiba na nguvu za kuokoa kwa Jumamosi.
"Ni nini kibaya na gluten kwa mwili wako?"
-Kupitia mfululizo wa vipimo, tuligundua kwamba sikujisikia vizuri, gluten ilikuwa ya uchochezi sana kwangu. Sasa ninahisi nyepesi zaidi. Pia mawazo yangu yamebadilika kuhusu baadhi ya virutubisho. Nilipokula wanga nilikuwa na wazo kwamba sitazichoma na nitaongezeka uzito, na ni kinyume chake. Kimetaboliki ya mwanariadha wa wasomi huuliza kila wakati kalori. Shukrani kwa wanga nina akiba zaidi ya glycogen, misuli zaidi na mafuta kidogo. Ni faida kuwa na uwezo wa kufanya mazoezi kwa bidii na kuwa na misuli tayari kushindana kila siku tatu.
-Katika baadhi ya mikutano tumeona mita ya glukosi ikitumika. Kwa nini unahitaji kujua kiwango chako cha sukari wakati wa mechi?
- Ili kurekebisha lishe kidogo. Kwa mfano, inakabiliwa na kifungua kinywa, angalia kilele ambacho kinaweza kuwasilishwa, kilele ambacho kilinipunguza baada ya mafunzo makali, baada ya mechi ... chakula.
"Mbali na lishe, pia umetafuta msaada kwa kichwa chako?"
“Msaada wa kocha umenisaidia sana. Inanifanya nione mtazamo mwingine kuhusu wasiwasi wangu”
-Ndiyo. Kiakili kwa hatua ya kukatisha tamaa na ilikuwa ni lazima kupata usawa huo. Kusikia kwamba unapofanya kila kitu katika uwezo wako, lazima ujikomboe, uwe mtulivu na ujue kuwa wakati mwingine unaweza kupata majeraha kwa sababu ni sehemu ya mchezo. Kufanya kila linalowezekana ili kuwa sawa lazima kuniacha nikiwa nimetulia kiakili. Nimemwomba kocha msaada na amenisaidia sana. Wanakufanya uone maoni mengine ya wasiwasi wako.
"Martin anakaribia mwaka mmoja na nusu. Je, ni vigumu zaidi kuwa baba au kushinda Mabingwa watano huko Madrid?
—(Anacheka) Iko pale. Katika aya. Ili kuwa baba mzuri lazima ufanye bidii, lakini unafanya kwa raha. Tabasamu kutoka kwa mwanangu ninapomwona hufanya siku yangu.
“Twende fainali. Ni nini sababu ya taarifa fulani, kama vile za Salah, na sauti hiyo ya chuki na kisasi kwa kile kilichotokea Kyiv mnamo 2018?
-Sijui kama Salah au Liverpool wako katika hali ya kulipiza kisasi. Ni kweli kwamba unapopoteza fainali ya Ligi ya Mabingwa kila mara unataka kupata nafasi ya pili dhidi ya timu hiyo hiyo ili uifunge. Natumai hatapoteza bahari hasara muhimu kwa Salah kupoteza fainali ya pili ya Ligi ya Mabingwa dhidi ya Real Madrid.
-PSG, Chelsea, City na Liverpool kwenye fainali. Ikiwa watashinda Ligi ya Mabingwa, je, itakuwa kamilifu kuliko zote kutokana na maudhui ya wapinzani?
"Beki wa kati dhidi ya Chelsea katika muda wa ziada? Nilijishangaa. Nadhani nimefanya vya kutosha"
-Inaweza kuwa. Hii ni ya Kumi na Tatu, kwamba PSG, Juventus, Bayern na Liverpool wako kwenye fainali. Lakini leo, soka ikoje, ambayo sio 'malipo ya kushinda' lakini karibu, labda ni zaidi hii. Ligi zingine zina mchango mkubwa wa kiuchumi, na hutaki wachezaji wengi wazuri wacheze kwenye ligi hizo. Hivyo kuwashinda washindi wawili wa fainali mwaka jana, PSG ya Mbappé, Messi, Neymar na Ramos kunatufanya kukua na kuuonyesha ulimwengu nini Madrid na nini maana ya klabu hii.
-Ligi, Super Cup na, pengine, nambari 14 ya Ligi ya Mabingwa.
“Ni kweli ulikuwa msimu wa mpito. Tazama wachezaji wetu muhimu walikuwa. Tulisaini Alaba tu, bure, pale Camavinga. Mkufunzi mpya. Vijana, nzuri sana, lakini kwa ukosefu wa uzoefu. Na tazama jinsi ilivyokuwa. Huwezi kuuliza zaidi. Naam, kushinda Ligi ya Mabingwa.
-Na wewe hadi dakika ya 90, au ya 120 ... Hakika mwiba huo wa kuishia kuumia kwenye fainali za 2016 na 2018 unataka kuondolewa.
- Naam, ndiyo. Ni wazi nina mwiba huo. Hapo ndipo kazi ya kocha ni pale ambapo kwa mfano inasaidia sana. Niondoe uzito katika michezo hii ya mvutano na hisia nyingi, ambapo misuli hukaa. Ni akaunti ambayo haijashughulikiwa ambayo ninayo mimi mwenyewe.
-Unaweza hata kuimaliza kama mlinzi wa kati, ikiwa Ancelotti atakuuliza, kama vile dhidi ya Chelsea. Ni somo gani katika muda wa ziada.
"Kwa kawaida mimi ni mtu mkimya sana, lakini katika fainali nne zilizopita naona ugumu wa kulala usingizi."
-Nacho alikuwa na tumbo na fundi aliniamini. Nilijishangaa. Nadhani nimekuwa mkubwa sana. Angalau nilikuwa na hisia hiyo. Alishinda duwa za angani, alifikia utangazaji… Haikutarajiwa. Kutaka kutoa kilicho bora zaidi, kuungana na uzoefu ulisaidia. Miaka yake mingi ya dhana za utetezi kwamba kipengele hiki ni wazi kwako.
-Ancelotti alisema katika mkutano na waandishi wa habari Jumanne kwamba katika siku zijazo, katika kikosi cha sasa cha Madrid, anawaona tu Kroos, Casemiro, Nacho na, pengine, Modric kama makocha wanaowezekana. Je, amekosea kuhusu wewe?
"Umenipata vibaya, nina hakika. Ninapoona risasi ya masikio (anacheka). Ndiyo, ningependa kuwa kocha. Ni wazi mimi ni mdogo, lakini mwelekeo wangu ni kuwa kocha wakati mimi si mchezaji tena. Sijui kama ni wasomi au timu ya kwanza. Bado ningejifariji zaidi na watoto, kwa mafunzo, ili kuzuia suala la kusafiri, mafadhaiko, kufanya maamuzi ... Lakini tutaona, bado kuna mengi yaliyosalia.
-Je, wewe, kama Ancelotti, pia una mawazo hasi na mbio zako za mapigo na unatokwa na jasho saa chache kabla ya mchezo mkubwa kama fainali ya Ligi ya Mabingwa?
-Kinachonitokea siku za fainali za Ligi ya Mabingwa ni kwamba siwezi kulala wakati wa mapumziko, lakini huwa na utulivu, kama kawaida ninavyokuwa siku hadi siku. Halafu kwenye chumba cha kubadilishia nguo nina nguvu sana na mchezaji wa kihemko wa kikundi, lakini katika maisha yangu mimi huwa mtulivu.
-Kilichowaacha peke yao, angalau kwenye vyombo vya habari, ni nambari ya Mbappé
"Ni vigumu kuchanganua suala la vilabu. Angalia Barcelona, ambayo imeweka uwiano mbaya na inaendelea kusajili"
-Mvulana huyo amekuwa chini ya shinikizo kubwa kutoka kwa Paris, masheikh, PSG yenyewe na mashabiki wanampenda sana. Sasa, kama nisema kweli, Real Madrid inapotaka, ni vigumu sana kwako kukataa na kuna treni zinazopita mara moja tu.
"Alikushangaa?"
"Lazima uwe kichwani mwake. Yeye ni Mfaransa na kutoka Paris. Anachezea PSG, ni mchezaji bora wa nchi yake na lazima iwe vigumu sana kutoka katika eneo hilo la faraja. Lakini nasisitiza, kuna treni ambazo hupita mara moja tu na Madrid iko juu ya mchezaji yeyote.
-Vilabu kama PSG, au City, vinacheza na sheria tofauti za mchezo kuliko zingine?
"Sawa, sijui nikuambie nini." Angalia Barcelona, ambayo imetoa uwiano mbaya na inaendelea kusaini. Kwa hivyo, ni ngumu kuchambua tulipo na vilabu kama PSG, City au Barcelona yenyewe.
“Mbappe? Wakati Real Madrid wanataka, ni ngumu sana kusema hapana. Kuna treni ambazo hupita mara moja tu katika maisha"
-Imekamilika. Simu nyingine kutoka kwa Luis Enrique na Kombe la Dunia karibu tu...
-Kumesalia mechi sita kabla ya Kombe la Dunia, nne sasa mwezi Juni. Bila shaka nimefurahi sana kujiona tena kwenye orodha. Ninashukuru kujiamini kwa fundi. Natumai kuirejesha nikiwa na uchezaji mzuri, kuisaidia timu na kufuzu kwa fainali nne za Ligi ya Mataifa.
Je! unafurahi pia kwa Asensio?
- Mengi. Ana furaha sana kurejea na kuamini kwamba atakuwa mchezaji muhimu kwa Uhispania.
