Sporti bën bashkimin dhe grupet e tenisit me vozitje që janë të shpërndara në të gjithë hartën e tokës janë të mëdha. Fillon me klasat e para dhe kur dëshiron ta realizosh, e gjen veten të zhytur në një aktivitet që merr çdo ditë lojtarë të rinj. Fushat e tenisit me vozitje janë aq të kërkuara saqë është e vështirë të gjesh një vend për t'u futur, dhe kjo është e gjitha për shkak të faktit se sa shumë problematike - dhe sigurisht e shëndetshme - është.
Tenisi me vozitje është një sport ideal për të gjitha moshat dhe fëmijët fillojnë të luajnë nga mosha tre ose katër vjeç. Sigurisht, duhet të keni parasysh disa faktorë si pesha e raketës. José María Clemente Morales, Drejtor Tregtar i Pro Padel Group, pohoi se kjo mund të çojë në "probleme të bërrylit ose shpatullave nëse nuk kontrollohet".
sepse lidhet
Jo vetëm argëtimi përcakton tenisin me vozis, por gjithashtu sjell përmirësime të mëdha në trupin tonë; Duke qenë një ushtrim aerobik, ai na ndihmon të aktivizojmë sistemin kardiovaskular, duke rritur rezistencën e tij dhe duke ulur rrezikun e vuajtjes së një problemi koronar. Përveç kësaj, ai tonifikon muskujt tanë dhe ndihmon në djegien e kalorive.
Sara Álvarez, drejtoresha e Reto 48, thotë se ajo gjithashtu jep shkathtësi fizike dhe mendore dhe ndihmon psikomotricitetin, duke përmirësuar reflekset tona dhe kapacitetin e reagimit, diçka shumë interesante pasi është diçka që po e humbasim me kalimin e viteve. “Tenisi me vozitje është një sport shumë i kompletuar, i cili redukton stresin, çliron endorfinë (të ashtuquajturat hormonet e lumturisë) dhe na jep një intensifikim të ndjesisë së mirëqenies dhe relaksimit”, shpjegon ai.
Dhe megjithëse jo në një lojë një orëshe ne mund të djegim rreth 500-600 kalori. Dhe megjithëse këto shifra mund të luhaten në varësi të kohës totale të lojës dhe intensitetit të lojës, niveli i përgjithshëm i kalorive është ideal, duke qenë një sport që do të na ndihmojë gjithmonë të humbim peshë dhe ta mbajmë atë të stabilizuar. Eksperti thotë se në rastin e goditjeve protagonistë janë muskujt e pjesës së sipërme të trupit, shpatulla, bicepsi dhe tricepsi. “Qëndrimi mbahet në sajë të barkut, duke filluar të lëvizë me muskujt e pjesës së poshtme të trupit, glutealet, kuadricepsin dhe kërdhokullat”.
Materiali thelbësor
Si në të gjitha sportet, materiali më i mirë zakonisht ofrohet nga marka të specializuara në këtë fushë, si Siux, një markë e specializuar e tenisit me vozitje. José María Clemente Morales rekomandon që gjithmonë të zgjidhni atë që i sjell më shumë përfitim lojtarit: këpucë padel të madhësisë së duhur, veshje padel jo shumë të ngushta ose shumë të gjera dhe, mbi të gjitha, një raketë me karakteristikat për stilin tuaj të lojës dhe formën e tij fizike. . “Për shembull, nëse ndoshta keni dhimbje në bërryl ose epikondilit, duhet të kërkoni një raketë me karakteristika të veçanta, një model që nuk peshon shumë ose nuk ka një prekje shumë të fortë. Është e rëndësishme të marrim parasysh të gjitha aspektet e lojës për të zgjedhur materialin me të cilin do të luajmë mirë.
Siux është një markë e raketave të tenisit me vozis dhe veshjeve të specializuara për këtë sport.
Padel është një fenomen global që vazhdon të zgjerohet. Aktualisht është i pranishëm në më shumë se 90 vende dhe ka më shumë se 18 milionë lojtarë aktivë. Në Spanjë, ai ishte një nga të dëbuarit që përfitoi nga kufizimet për shkak të pandemisë. José María Clemente Morales tregon se një nga hapat e ardhshëm është pjesëmarrja në Lojërat Evropiane në Krakov në vitin 2023, duke favorizuar përfshirjen e mundshme në lëvizjen olimpike në të ardhmen.
