NASLEDNJE
Vzpon 'atleisure' ali kar je isto, športnih trendov v različnih registrih vsakdanjega življenja, ki presegajo telovadnico, ni nič novega, presenetljivo pa je, da je od začetka pandemije vse, kar je povezano s fitnes modo, sinonim za uspeh. ; in to je, da je aktiven življenjski slog postal eden glavnih ciljev novega časa.
Več kot 80 % žensk ne nosi pravilne velikosti nedrčka – © Instagram: @underarmour
Precej paradoksalno je, da je v ženski sferi ena izmed nagrad, ki je deležna najmanj pozornosti, modrček, a obstajajo zelo zanimive študije, ki to potrjujejo, kot je tista, ki jo je izvedla Univerza v Portsmouthu, v kateri potrjujejo, da 44 % anketiranih, ki so redno telovadili, za trening ne uporablja posebnega modrčka.
Poleg tega je 72 % te skupine izjavilo, da čutijo nelagodje v ploščicah. Nato potrdimo, da če smo uporabili več kot 80 %, je bilo narobe in zagotovimo, da nam ni udobno. Zakaj mu torej ne posvečajo pozornosti, ki si jo zasluži?
"Nevednost je zelo močno orožje in na žalost velik del žensk ne preneha razmišljati o vseh gibih prsnega koša pri športu, pa tudi o njihovih posledicah," je za ABC Style pojasnila dr. Joanna Wakefield-Scurr. Vodja oddelka raziskovalna skupina za zdravje dojk na Univerzi v Portsmouthu, ki je bila med drugimi projekti del ekipe za razvoj nedrčka Infinity podjetja Under Armour, ki uporablja vbrizgano tekočo peno za podporo naravnemu gibanju prsi med vadbo.
Vsaka disciplina potrebuje drugačno vrsto – © Instagram: @underarmour
Pravi tudi, da je lahko nihanje prsnega koša tudi do 20 centimetrov in da lahko povzroči celo zlome kože in tkiv. "Gibanje ni samo gor in dol, gre tudi od desne proti levi in noter in ven." Torej, ne glede na to, ali dojko držite bolj ali manj veliko, zaradi hormonskih razlogov se nagibajo k bolečinam skozi ves menstrualni ciklus, so gibi podobni tako pri velikih kot pri manjših dojkah.
»Zaradi neuporabe ustrezne opore se lahko poškoduje tkivo v prsih in koža, poleg tega pa se spremeni naravno izvajanje gibov, ki se izvajajo nezavedno na določen način, da zmanjšajo te neprijetnosti. Ko je podporno tkivo (imenovano Cooperjevi ligamenti) okoli prsnega koša raztegnjeno, se ne bo dvignilo nazaj. To pomeni, da ko se prsi začnejo povešati, ni poti nazaj."
Ključi za iskanje pravega modela
Na prvem mestu je Joanna vztrajala pri razlikovanju vrste discipline, ki se bo izvajala, in glede na to, ali je, izbrati enega ali drugega modela. Prav tako priporoča, da se odločite za oblikovalce iz 4-smerno raztegljivih tkanin, ki omogočajo večjo mobilnost.
Pogosto se morate gibati – © Instagram: @underarmour
Ko najdete vrsto opore, morate upoštevati, da je trak, ki se nahaja pod prsnim košem, pripet, ne pa stisnjen, in da je elastika kvalitetna, da se pri uporabi ne daje. Pri tkaninah se odločite za naravna vlakna, ki nimajo šivov, so zračna in se hitro sušijo. Končno, ne pozabite ga pogosto obnavljati, največ vsaki dve leti, saj od takrat ne držijo in ne varujejo več kot prej.
