Eden najbolj osupljivih trenutkov za javnost v junaškem povratku Rafe Nadala proti Daniju Medvedjevu je bila potekma v slačilnici španskega prvaka, ko se je usedel na rumeno-črno sobno kolo in se dvajset minut vozil, da bi sprostil mlečno kislino. telesni indikator utrujenosti in izgube energije. Način za okrevanje telesa in njegovo čiščenje po ogromnih naporih. Ta Nadalova praksa je ena izmed mnogih skritih nalog, ki jih športniki izvajajo, da bi izboljšali svojo uspešnost.
Izguba valjev. Sobno kolo je zelo pogost kos v kolesarstvu. Služi za sprostitev mišic pred kronometrom in tudi za sproščanje mlečne kisline po etapah.
To je različica, ki je sčasoma postala priljubljena in jo izvaja večina ekip, začenši z Ineosom, Jumbo in Emirates.
Stroji za reflekse. Batak je kvadratni artefakt dva krat dva metra in njegovo delovanje je preprosto: prižigajte svetlobno točko, eno za drugo in naključno, tako da jo pilot v najkrajšem možnem času ugasne z roko. Oseba s prakso doseže 75 ali 80 dotikov. Voznik F1, vajen tega treninga, zlahka doseže 105-110 udarcev. In Fernando Alonso je dosegel 138.
Veliko tople vode. Skakalci na trampolin se lahko sprostijo v bazenu s toplo vodo, potem ko se spustijo v bazen s ploščadi ali trampolina. On ima razlog. Voda v bazenu je mrzla in voda v vedru je vroča. Na ta način kompenzirajo telesno toploto in tudi ublažijo učinke klimatske naprave v zaprtih prostorih.
komore za krioterapijo. Krioterapija je vnos telesa v komore pri ekstremnih temperaturah pod ničlo, -100, za manj kot pet minut. Za elitne športnike je običajno, da se po tekmi potopijo v ledene kopeli, da pospešijo svoje fizično okrevanje.
