SLEDUJTE
Vzostup „athleisure“, alebo čo je to isté, športových trendov v rôznych registroch každodenného života, ktoré presahujú rámec telocvične, nie je ničím novým, ale pozoruhodné je, že od začiatku pandémie je všetko, čo súvisí s fitness módou, synonymom úspechu. ; Vedenie aktívneho životného štýlu sa stalo jedným z hlavných cieľov novej doby.
Viac ako 80 % žien nenosí správnu veľkosť podprsenky – © Instagram: @underarmour
Je celkom paradoxné, že v ženskej sfére je jednou z cien, ktorým sa venuje najmenšia pozornosť, podprsenka, no existujú veľmi zaujímavé štúdie, ktoré to potvrdzujú, napríklad tá, ktorú realizovala univerzita v Portsmouthe, v ktorej sa uvádza, že 44 % opýtaných, ktorí pravidelne cvičia, nepoužíva na cvičenie špecifickú podprsenku.
Okrem toho 72 % z tejto skupiny uviedlo, že pociťujú nepohodlie v obkladoch. Potom potvrdíme, že ak sme použili viac ako 80%, bolo to nesprávne a zabezpečíme, že sa necítime pohodlne. Prečo sa mu teda nevenuje pozornosť, ktorú si zaslúži?
„Nevedomosť je veľmi mocná zbraň a bohužiaľ veľká časť žien sa pri športe nepozastavuje nad všetkými pohybmi hrudníka, ako aj nad ich následkami,“ vysvetlila pre ABC Style doktorka Joanna Wakefield-Scurr. skupina Breast Health Research Group na University of Portsmouth, ktorá bola okrem iných projektov súčasťou tímu stojaceho za vývojom podprsenky Infinity Under Armour, ktorá využíva vstrekovanú tekutú penu na podporu prirodzeného pohybu prsníkov počas cvičenia.
Každá disciplína potrebuje iný typ – © Instagram: @underarmour
Hovorí tiež, že kmitanie hrudníka môže byť až 20 centimetrov a dokonca môže spôsobiť praskliny v koži a tkanivách. "Pohyb nie je len hore a dole, ale ide aj sprava doľava a dovnútra a von." Takže bez ohľadu na to, či držíte prsia viac alebo menej veľké, z hormonálnych dôvodov zvyknú trpieť bolesťami počas celého menštruačného cyklu, pohyby sú podobné vo veľkých aj menších prsiach.
„V dôsledku nenosenia správnej opory môže dôjsť k poškodeniu tkaniva vo vnútri pŕs a kože, navyše k zmene prirodzeného vykonávania pohybov, ktoré sa vykonávajú určitým spôsobom nevedome, aby sa tieto nepohodlie zmiernili. Akonáhle je podporné tkanivo (nazývané Cooperove väzy) okolo hrudníka natiahnuté, nepruží späť. To znamená, že akonáhle začnú prsia ochabovať, už niet cesty späť.“
Kľúč k nájdeniu správneho modelu
V prvom rade Joanna trvala na rozlíšení typu disciplíny, ktorá sa bude vykonávať, av závislosti od toho, či áno, vybrať jeden alebo druhý model. Odporúča tiež zvoliť si dizajnérov vyrobených zo 4-smerne strečových látok, ktoré umožňujú väčšiu mobilitu.
Musíte sa často hýbať – © Instagram: @underarmour
Keď už nájdete typ opory, musíte počítať s tým, že pásik umiestnený pod hrudníkom je zapnutý, ale nie stlačený, a že guma je kvalitná, aby sa pri používaní sama nevzdávala. Pri látkach stavte na prírodné vlákna, ktoré nemajú švy, sú priedušné a rýchloschnúce. Na záver ich nezabudnite často obnovovať, maximálne každé dva roky, keďže odvtedy už nedržia ani nechránia ako predtým.
