بي خوابي، 69 هين صدي جي مسئلن مان هڪ آهي، اسان کي گهٽ جيئرو ڪري سگهي ٿو، خاص طور تي عورتن کي. آمريڪي ڪاليج آف ڪارڊيالوجي جي سالياني سائنسي اجلاس دوران پيش ڪيل هڪ پريزنٽيشن موجب جيڪي ماڻهو بي خوابي جو شڪار آهن انهن ۾ دل جو دورو پوڻ جو امڪان انهن ماڻهن جي مقابلي ۾ XNUMX سيڪڙو وڌيڪ هوندو آهي جيڪي اوسط فالو اپ دوران ننڊ جي ان خرابي جو شڪار نه ٿيندا آهن. ٻيهر سال.
اهڙي طرح، جڏهن ننڊ جي مدت کي بي خوابي جي هڪ وسيلو طور تي ڏسي رهيا آهن، محقق اهو ڳولي ٿو ته جيڪي ماڻهو گهٽ وقت يا گهٽ ڪلاڪ في رات ننڊ ڪن ٿا انهن کي دل جي حملي ۾ مبتلا ٿيڻ جو سڀ کان وڌيڪ خطرو آهي. ۽ جن کي ذیابيطس ۽ بي خوابي سان ٻه ڀيرا دل جي حملي جو امڪان هو.
”بي خوابي ننڊ جي سڀ کان عام خرابي آهي، پر ڪيترن ئي طريقن سان اها هاڻي صرف هڪ بيماري ناهي رهي، اها زندگي جي وڌيڪ پسند آهي. اسان صرف ننڊ کي ترجيح نه ٿا ڏيون جيترو اسان کي گهرجي، "يومنا اي ڊين، مطالعي جي ليکڪ چوي ٿو. "اسان جي مطالعي مان معلوم ٿئي ٿو ته بي خوابي سان ماڻهن کي دل جي حملي جو شڪار ٿيڻ جو امڪان آهي عمر جي لحاظ کان، ۽ دل جو دورو اڪثر بي خوابي سان عورتن ۾ واقع ٿيو."
اندرا ۾ سمهڻ، سمهڻ، يا سٺي ننڊ ۾ مسئلا شامل ٿي سگهن ٿا. وڌندڙ پکڙجڻ سان، اهو مردن کان وڌيڪ عورتن کي متاثر ڪري ٿو.
”بي خوابي کي دل جي حملي لاءِ خطرو عنصر هجڻ گهرجي، ۽ اسان کي بهتر ڪم ڪرڻ گهرجي ته هوشيار ماڻهن کي تعليم ڏي ته سٺي ننڊ جي گهٽتائي ڪيتري خطرناڪ ٿي سگهي ٿي،“ ڊين چيو.
انهن جي تجزيي لاءِ، ”ڪلينڪل ڪارڊيالوجي“ ۾ شايع ٿيل، محققن 1.226 شاگردن جو سسٽماتي جائزو ورتو. انهن ۾ شامل ڪرڻ لاء، نو مطالعو جيڪي آمريڪا، برطانيه، ناروي، جرمني، تائيوان ۽ چين مان نڪرندا هئا انهن جي مطالعي لاء چونڊيو ويو. مجموعي طور تي، 1.184.256 بالغن (جن مان 43٪ عورتون) جي ڊيٽا جو جائزو ورتو ويو.
سراسري عمر 52 سال هئي ۽ 13٪ (153.881) اندرا جو شڪار هئا، جنهن جي وضاحت آئي سي ڊي جي تشخيصي ڪوڊ جي بنياد تي ڪئي وئي آهي يا انهن ٽنهي علامتن مان ڪنهن جي موجودگي: سمهڻ ۾ ڏکيائي، سمهڻ ۾ ڏکيائي، سمهڻ ۾ ڏکيائي يا جلدي جاڳڻ ۽ نه ٿيڻ. اٿڻ جي قابل.
اهي ماڻهو شامل نه آهن جن ۾ رڪاوٽ جي ننڊ اپنيا شامل آهن. مريضن جي اڪثريت (96٪) ميروڪارڊيل انفراڪشن جي ڪا به تاريخ نه هئي. دل جو دورو 2.406 ۾ واقع ٿيو جن ۾ بي خوابي آهي ۽ 12.398 ۾ بي خوابي واري گروپ ۾.
اندرا ۾ سمهڻ، سمهڻ، يا سٺي ننڊ ۾ مسئلا شامل ٿي سگهن ٿا
اضافي طور تي، جيڪي ماڻهو هر رات پنج يا گهٽ ڪلاڪ سمهندا هئا انهن جي ڀيٽ ۾ 1.38 ۽ 1.56 ڀيرا وڌيڪ دل جي حملي جو امڪان هو، جيڪي هر رات ڇهه ۽ XNUMX کان اٺ ڪلاڪ ننڊ ڪن ٿا. ڊين جو چوڻ آهي ته انهن ماڻهن جي وچ ۾ دل جي حملي جي خطري ۾ ڪو به فرق نه هو جيڪي رات ۾ پنج يا گهٽ يا نو يا وڌيڪ ڪلاڪ سمهندا هئا، ڊين وڌيڪ چيو، گذريل مطالعي جي نتيجن جي حمايت ڪندي ڏيکاريو ويو آهي ته تمام گهٽ يا تمام گهڻو ننڊ صحت لاءِ نقصانڪار آهي. دل
هڪ الڳ تجزيي ۾، محقق اهو طئي ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي ته ڇا انفرادي اندرا جي سنڊوم سان لاڳاپيل هئا دل جي حملي جي وڌندڙ خطري سان. ننڊ جي شروعات ۽ برقرار رکڻ ۾ مشڪلاتون، يعني سمهڻ يا سمهڻ ۾ مشڪلاتون، انهن علامتن کان سواءِ ماڻهن جي مقابلي ۾ والد کي دل جو دورو پوڻ جي امڪان ۾ 13 سيڪڙو اضافو سان لاڳاپيل هئا.
بهرحال، غير بحال ٿيندڙ ننڊ ۽ ڏينهن جي وقت جي تڪليف جو دل جي دوري سان لاڳاپيل نه هو، اهو مشورو ڏنو ويو آهي ته جيڪي ماڻهو ننڊ جي محروميت کان سواء جاڳڻ تي ٿڪل محسوس ڪرڻ جي شڪايت ڪن ٿا، انهن کي دل جي حملي جو خطرو وڌيڪ ناهي.
مطالعي ۾ ڪجهه حدون هيون، جن ۾ شامل آهن ته اڪثر مطالعي جو جائزو وٺندڙ شرڪت ڪندڙن تي انحصار ڪيو ويو ته انهن جي ننڊ جي رويي کي سوالناما استعمال ڪندي، جيتوڻيڪ دل جي حملن جي تصديق ڪئي وئي طبيب جي رپورٽ طرفان.
