هغه تمرین چې د زړه ضربان لوړوي او په 45 دقیقو کې تاسو ستړي کوي د بلیز په نوم یادیږي
د سرکټ ټریننګ نن ورځ یو له خورا غوره انتخابونو څخه دی. دا د یو لړ لړۍ تر مینځ څرخیږي ...
نور معلوماتهغه تمرین چې د زړه ضربان لوړوي او په 45 دقیقو کې تاسو ستړي کوي د بلیز په نوم یادیږي