ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ
ਮਾਰਚ ਵਿੱਚ 9,8% ਦੀ ਗਿਰਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਮਹਿੰਗਾਈ ਦੇ ਚੱਕਰ, ਫੂਡ ਪਾਰਟੀ ਸਮੇਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਰਟੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਚਲਾਏ ਜਾਣਗੇ। ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਲੌਜਿਸਟਿਕਸ ਅਤੇ ਊਰਜਾ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਜੰਗ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਕੈਰੀਅਰਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬੁਲਾਈ ਗਈ ਹੜਤਾਲ ਕਾਰਨ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਟੋਕਰੀ ਉੱਤੇ ਇੱਕ 'ਸੰਪੂਰਨ ਤੂਫਾਨ' ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਜੈਲਟ ਤੋਂ, ਜਨਤਕ ਖਪਤ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਤਰੱਕੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ, ਉਹ ਗਣਨਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੱਧ ਜਨਵਰੀ ਤੋਂ ਹੁਣ ਤੱਕ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ ਔਸਤ ਟੋਕਰੀ 7% ਵੱਧ ਗਈ ਹੈ।
ਗੇਲਟ ਦੇ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 1 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਘਰਾਂ ਦੀਆਂ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਉਤਪਾਦ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਹਨ: ਅਨਾਜ (24%), ਤੇਲ (19%), ਅੰਡੇ (17%), ਬਿਸਕੁਟ (14%) ਅਤੇ ਆਟਾ (10%) (ਬਲਾਟਾ ਦੇਖੋ)।
ਔਸਤਨ 4 ਤੋਂ 9% ਦੇ ਵਾਧੇ ਨਾਲ ਟਾਇਲਟ ਪੇਪਰ, ਹੇਕ, ਟਮਾਟਰ, ਕੇਲੇ, ਦੁੱਧ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਪਾਸਤਾ ਹਨ। ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਯੁੱਧ ਸੰਕਟ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਬਰੈੱਡ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ; ਜਦੋਂ ਕਿ ਚਿਕਨ ਅਤੇ ਦਹੀਂ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਮਵਾਰ 2 ਅਤੇ 1% ਦਾ ਹਲਕਾ ਵਾਧਾ ਦੇਖਿਆ ਗਿਆ।
ਇਸਦੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ, ਓਸੀਯੂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਔਸਤਨ 9,4% ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਖਰੀਦ ਵਿੱਚ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਮਾਪਿਆ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੁੱਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ 84 ਵਿੱਚੋਂ 156% ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਸੀ, ਜਦਕਿ ਸਿਰਫ਼ 16% ਸਸਤੇ ਸਨ। ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਸਤੂਆਂ ਦੀਆਂ ਕੀਮਤਾਂ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਉਹ ਸਨ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਲੇਬਲ ਹਲਕੇ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ (53,6%) ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਲੇਬਲ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦਾ ਤੇਲ (49,3%), ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਡਿਸ਼ਵਾਸ਼ਰ ਦੀ ਬੋਤਲ (49,1%) ਅਤੇ ਮਾਰਜਰੀਨ (41,5%)।
ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਬਦਲ
ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਮੱਦੇਨਜ਼ਰ, ਸਪੈਨਿਸ਼ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਫੈਸਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਮਤ ਵਧੇਰੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦੀ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ: Aecoc Shopperview ਦੁਆਰਾ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, 65% ਖਪਤਕਾਰ ਹੁਣ ਕੀਮਤਾਂ ਅਤੇ ਤਰੱਕੀਆਂ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਾਣੂ ਹਨ। ਇਸ ਕਾਰਨ ਕਰਕੇ, 52% ਸਪੈਨਿਸ਼ ਪਰਿਵਾਰ, ਇਸ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਪ੍ਰਾਈਵੇਟ ਜਾਂ ਡਿਸਟ੍ਰੀਬਿਊਸ਼ਨ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੱਟਾ ਲਗਾ ਰਹੇ ਹਨ।
ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਜਾਂ ਚਿੱਟੇ ਬ੍ਰਾਂਡਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਕਲਪ, ਸ਼ਾਪਿੰਗ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਹੈ। "ਸੰਕਟ ਦੇ ਸਮੇਂ, ਖਪਤਕਾਰ ਉਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਕੀਮਤ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ," ਓਸੀਯੂ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ, ਐਨਰਿਕ ਗਾਰਸੀਆ ਨੇ ਕਿਹਾ।
OCU ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਮਹਿੰਗਾਈ ਵਿੱਚ ਮੁੜ ਬਹਾਲੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀ ਵਿਕਲਪਕ ਖਰੀਦ ਦੀ ਇੱਕ ਸੂਚੀ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਹੈ ਮੌਸਮੀ ਤਾਜ਼ੇ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਭਾਗ ਵਿੱਚ, ਸਾਲ ਦੇ ਹਰ ਸਮੇਂ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੈ. "ਜੇ ਅਸੀਂ ਅਗਸਤ ਵਿੱਚ ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਖਾਣ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਹ ਫਲ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਨਾਲੋਂ ਮਹਿੰਗਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ," ਗਾਰਸੀਆ ਨੇ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ।
ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਭਾਵੇਂ ਉਤਪਾਦਨ ਦੀਆਂ ਲਾਗਤਾਂ ਵਧਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਲਈ, ਵਿਕਰੀ ਕੀਮਤਾਂ, ਛੋਟੇ ਕੈਲੀਬਰ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛੋਟੇ ਸੇਬ 'ਤੇ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਸਤਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਦੂਰ-ਦੁਰਾਡੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਆਉਣ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਦੇਸ਼ਾਂ ਜਾਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਫਲਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਸੂਰਜਮੁਖੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੋਵਾਂ ਵਿੱਚ ਪਿਛਲੇ ਸਾਲ 50% ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਾ ਵਾਧਾ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਜਾਂ ਉਹ ਹਨ ਜੋ ਸੋਇਆਬੀਨ, ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਰੇਪਸੀਡ ਖਾਂਦੇ ਹਨ।
ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਅੰਡੇ ਵਰਗੇ ਬੁਨਿਆਦੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੇ ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਬਦਲ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੀਆਂ ਰੇਂਜਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਬਚਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਤਾਂ OCU ਤਤਕਾਲ ਤੋਂ ਅਮੀਰ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਅੰਡੇ ਵਰਗਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਤੱਕ। ਖਪਤਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਦੇ ਬੁਲਾਰੇ ਨੇ ਦੱਸਿਆ, "ਅੰਡਿਆਂ ਨੂੰ ਫੀਡ ਦੀਆਂ ਵੱਧ ਕੀਮਤਾਂ ਕਾਰਨ ਕੀਮਤ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਨੁਕਸਾਨ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।"
ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਰੋਕਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸੈਲਮਨ ਵਰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ। ਇਸ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਮੌਸਮੀ ਮੱਛੀਆਂ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਮੈਕਰੇਲ, ਐਂਚੋਵੀਜ਼ ਜਾਂ ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼ 'ਤੇ ਸੱਟਾ ਲਗਾਉਣਾ ਵੀ ਉਚਿਤ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਟੋਕਰੀ ਵਿੱਚ ਵੀ ਬੱਚਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ ਜਾਂ ਸ਼ੈਲਫਿਸ਼ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਸਤੇ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਫੈਦ ਕਰਨਾ। ਤੁਸੀਂ ਮੱਛੀਆਂ ਨੂੰ ਐਕੁਆਕਲਚਰ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਕਿ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਕੀਮਤ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ.
ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬੈਗ ਜਾਂ ਡੱਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਕੱਟਣ ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਸਲਾਦ ਖਰੀਦਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ। ਮੀਟ ਦੇ ਸੰਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਖਪਤਕਾਰ ਐਸੋਸੀਏਸ਼ਨ ਤੋਂ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਸਸਤੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਕਰਟ ਜਾਂ ਮੋਰਸੀਲੋ ਵੇਲ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ; ਜਾਂ ਪਸਲੀਆਂ, ਹੈਮ ਫਿਲਟ ਜਾਂ ਸੂਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸੂਈ। ਚਿਕਨ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਫਿਲੇਟਸ ਨਾਲੋਂ ਪੂਰਾ ਖਰੀਦਣਾ ਸਸਤਾ ਹੈ.
OCU ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦਾ ਇੱਕ ਸਸਤਾ ਵਿਕਲਪ ਚੁਣੋ।
